Via Vita - AdemFocus.

Fantastische ervaring: Verbonden ademsessie gedaan. Zeer intens maar o zo mooi. Griet haar warme aanwezigheid doet ook veel

Fantastische ervaring: Al jarenlang zocht ik naar een oplossing, of eerder een manier van omgaan met allerhande klachten zoals hyperventilatie, paniekaanvallen, stress… Meer en meer stootte ik tijdens opzoekingswerk op het belang van een goede ademhaling. Het was duidelijk dat het daar mis zat bij mij, maar pas na een adem- en relaxatie-sessie bij griet van Via-Vita vielen ‘de schellen van mijn ogen’ en ging er een wereld open van ademen, belang van (relax-)houdingen en het zacht omgaan met mijn lichaam, dat toch elke dag genoeg onder hoogspanning stond. Ondertussen heb ik zelf een BackMitra (google het maar eens ) aangeschaft, maar het is toch niet hetzelfde thuis als in de warme cocon van Via-Vita, met de immer relaxerende stem van Griet op de achtergrond!

Fantastische ervaring: De momentjes bij griet zijn voor mij een wekelijks puntje om naar uit te kijken , het Leren Ademen , de rust, de mijn tijd die ik bij haar leer beleven zijn voor mij onmisbaar geworden .

Fantastische ervaring: De adem-& relaxsessies bij Griet zijn voor mij 'mijn' uurtje 'pure' ontspanning. Zelfs na een hele drukke dag voel ik mij al rustig worden van aan het begin van de sessie. Het voelt aan aankomen op mijn veilig plekje. Ik geef toe dat ik aanvankelijk (en soms nog) moest zoeken hoe ik die rust ook in mijn dagdagelijks leven kon integreren, maar door kleine ademtrucjes die ik van Griet leerde kan ik dit ondertussen. Als ik 's nachts weer eens lig te piekeren, als ik door het bos de bomen niet meer zie op mijn werk of de drukte van het gezinsleven mijn de muren opjaagt dan weet ik nu dat ik altijd terug kan naar dat plekje, het is niet alleen een fysieke plek maar ook een plekje binnen in mij geworden. De zachte benadering, het gevoel van niets moet en alles kan, is iets wat mij echt aanspreekt. Heb je kussens nodig of extra ondersteuning, helemaal OK, lukt die oefening niet voor jou, of heb je net wat meer uitdaging nodig, Griet geeft steeds alle opties mee. De ruimte ademt die rust ook uit, een kopje thee als warm welkom, zacht licht, een dekentje, oogkussen, matje, blokje, bolster,... alles is voor handen. Ook dit is een pluspunt. Ik kan de adem-& relaxatiesessie bij Griet alleen maar warm aanbevelen.

Fantastische ervaring: De Adem&relax-sessies van Griet kan ik met één woord omschrijven: thuiskomen! Dit betekent op de eerste plaats thuiskomen bij mezelf. Onder Griets rustige en deskundige begeleiding daal ik neer tot de essentie: bewust ademen en mijn lichaam de aandacht geven die het verdient. Via een variatie aan adem- en relaxatie-oefeningen geraken mijn lichaam en geest voelbaar weer in balans. Op de tweede plaats betekenen de groepssessies ook thuiskomen bij anderen en met anderen. Er is altijd wat ruimte om gevoelens en gedachten te delen, maar zelfs zonder veel woorden voel ik een hele fijne harmonie in de groep.

Fantastische ervaring: Ik ervaar de adem- en relaxatiesessies met Griet als heel fijn, met aandacht voor de techniek en met heel veel warmte gegeven. Voor mij zijn het onmisbare momenten geworden die ik gedurende mijn week meeneem en waarbij ik een positievere balans ervaar tussen lichaam, ademhaling en geest. Heel dankbaar!

Fantastische ervaring: Een adem-en relaxsessie volgen bij Griet… dat is landen en stilvallen, loslaten en energie krijgen. Zonder zweverig te worden, heel vertrouwelijk en puur. In een warme sfeer en de veiligheid van de kleine groep. Er is respect voor ieders grenzen en de ruimte om het bewust ademen op je eigen manier te ervaren en oefenen. Met extra duiding over het hoe-en-waarom van ademhalingstechnieken en de directe toepasbaarheid ervan in de rush van je dagelijks leven. Telkens uitkijken naar de zalige me-time-momenten bij deze gedreven coach.

Fantastische ervaring: De sessies bij Griet zijn een wekelijks kadootje en reset voor mezelf. Griet haar plekje geeft me al bij het binnenkomen rust en een thuisgevoel. Steeds goed voorbereid begeleid Griet ons als een zachte coach. Nadien voel ik me meestal zowel rustiger als energieker. Een aanrader!

Fantastische ervaring: Ik leerde en leer bij Griet om me bewust(er) te zijn van mijn ademhaling. Ik merk dat ik de technieken die ik daar meekrijg regelmatig gebruik in mijn dagelijkse leven. Het helpt mij echt, dus ik ben zeker tevreden en dankbaar. Katie

Fantastische ervaring: " De adem-en relaxatielessen bij Griet zijn voor mij een houvast van rust en warmte die me terugbrengen naar mezelf in het "hier en nu". De ademhalingsoefeningen zijn zo efficiënt om de stress in lichaam en geest te verminderen dat ik ze intussen zie als een van mijn primaire behoeftes. Ze helpen me in alle situaties en oefening baart kunst. Dankzij de heerlijk "me-time" momentjes bij Griet vergeten we ze niet, blijven we ze toepassen en ze verder ontwikkelen. Een absolute aanrader voor iedereen die even wil ontsnappen aan de wereld die - geef toe- af en toe toch wel een beetje doordraait!" Saar

Fantastische ervaring: Adem en relaxatie sessie is beleven, deel uitmaken van groep die even stilstaat bij tot rust komen en voeling krijgen met wat belangrijk is. Zorg voor je lichaam, adem in en uit.

Fantastische ervaring: Vorige zondag genoten van informatie rond ademhaling en enkele oefeningen. De koude van het ijsbad werd ruim gecompenseerd door de warme begeleiding van Griet. Het werd voor mij een bevestiging van de leuze "gedachten zijn krachten".

Fantastische ervaring: Een workshop ademen met als afsluiter een ijsbad! Een aanrader voor iedereen die meer wil te weten komen over ademhaling en nood heeft aan dagdagelijks bruikbare tips. En daarnaast ook eens uit de comfortzone wil!

Fantastische ervaring: Zo dankbaar dat ik Griet heb mogen leren kennenze hielp me herademen tijdens en na mijn burn-out en wekelijks mijn uurtje yoga, mijn uurtje me-time

Fantastische ervaring:

Fantastische ervaring: