Via Vita - AdemFocus.

Adem is dé sleutel tot balans; jezelf vinden; volop leven. 'Ademen' is de kern van jouw rust én jouw flow. Leer stil staan bij je adem en ontdek jouw kracht via adem, brein en hart-connectie

Nooit bij stilgestaan dat ademhaling zo veel kan doen met je lichaam. Had onmiddellijk door dat het iets voor mij ging zijn. Heel duidelijke uitleg. Griet voelt goed aan wat ik nodig had. Het heeft mijn dagelijks leven veranderd.

Ik ben er zeker mee aan de slag gegaan ???? soms kleine dingen bv een koude douche te nemen én bewuste (adem)pauzes doe ik ook heel regelmatig. dus JA, voor mij was het zeker een waardevolle coaching, bedankt!

In deze boeiende tijd is er meer dan ooit behoefte aan een moment van inzicht, verstilling en bewustwording. Via zachte beweging en bewuste ademhaling kan je jouw bron van stilte terug vinden. Maak ruimte in jouw lichaam én hoofd en laat even alles los. Adem, Focus en Relax