Yoga en Pilates met Lindsay - Healthy Lifestyle Coach

Je goed voelen in je hoofd en lichaam, zodat jij weer mag gaan stralen! Pop Pilates, Yoga, Zumba, Meditatie en energiewerk. Kleine groep training, online lessen en persoonlijke coaching

Aan het einde van de dag ben je leeg. 'S avonds nog afspreken met vriendinnen, dat is zwaar voor je. Je huishoudelijke taken laat je liever nog wat liggen.

Je voelt geen innerlijke rust. Een opgejaagd gevoel achtervolgt je elke dag. Even niets doen, dat staat niet in je to-dolijst want dan voel je je schuldig. Je hebt dus nooit rust in je hoofd. 

Pijnvrij te kunnen genieten van een gewone dag. Een fikse wandeling zonder de volgende dag ontstekingsremmers te moeten slikken. Gewoon eens leuke dingen kunnen doen met je kinderen.

Lichter te leven, letterlijk en figuurlijk. Die zwaarte van je schouders maar misschien ook enkele kilo's minder. Dat zou waarschijnlijk wel lichter aanvoelen voor je?

TERUG IN BALANS MET WIE IK ECHT BENJe bent al gaandeweg je leven ben je de verbinding met jezelf kwijt geraakt en momenteel zit je vast. Gedurende 12 weken ga je samen met mij en 5 andere gelijkgestemde dames een diepe reis maken in de wondere wereld van energiewerk.

RELAX YOGA, POP PILATES & YOGILATESWekelijkse groepslessen in een rustgevende en vrouwelijke studio met een groep van max. 8 dames om jezelf terug te vinden, rust in je hoofd en lichaam en pijnvrij te kunnen bewegen.

EVEN WEG ZIJNDe deur achter je toe trekken, verdwalen op een andere plek en opladen om dan terug thuis te komen met een zacht en voldaan gevoel. Slow Morning Me Time, One Day Retreat, een weekend weg of zelfs een hele week naar Ibiza?

REIKI HEALINGTijdens een "Date Met Jezelf" gaan we samen in een rustige en liefdevolle omgeving op ontspannende reis naar jezelf. Dmv. reiki & meditatie breng ik je in een ontspannen staat van zijn en jezelf helen is hier de boodschap.

VAN THUIS UITKies uit een aanbod van online lessen op het online platform. Pilates, Yoga, Yogilates, Meditatie, Yoga Nidra en ook Zumba. Probeer het 1 week uit voor slechts 1€.

TANTRA AWAKENINGWil jij je angst voor intimiteit transformeren in liefdevol verbinden? je leren openstellen voor relaties en meer voldoening in je seksuele leven?'Tantra Awakening' is het pad naar het helen van je vrouwelijke energie, om zo te transformeren naar de sensuele, liefdevolle, zorgende en krachtige vrouw.

Alles wat ik dacht mijn toekomst te zijn, stortte ineens in. Ik was mezelf helemaal kwijt en het ene negatieve ding volgde op het andere. Ik wist dat het anders moest, maar hoe?!

Ik ging op zoek naar een oplossing en vond mezelf terug. Ik vond de manier om mijn droomleven te creëren zoals ik het wilde en niet hoe een ander wou dat ik was. Ik ben de coach die ik graag zelf gehad had. Dus stop met zoeken, I've got your back, want ik gun je dat leven waarin jij mag gaan stralen, dat je goed zorgt voor jezelf zodat je beter zorgt voor een ander. Want jij, jij bent een zorgzame vrouw die veel geeft, maar zichzelf vergeet.

Wellicht heb jij net zoals ik, een rugzak met één of meerdere trauma's te dragen. Die gebeurtenissen brengen gedachten met zich mee, die gedachten worden emotionele blokkades en dat uit zich in jouw lichaam als fysieke klachten zoals hoofd-, rug-, schouder- of nekpijn? Maar ook innerlijk kan het verkeerd gaan. Denk aan je darmklachten, overgewicht of misschien uit dit bij jou zich in zware gedachten?

Je bent in ZEER goeie handen bij Lindsay. Ze krijgt je zowieso gemotiveerd door haar enthousiasme, en geeft je naast fantastische, dynamische pilates en yogalessen (gegeven in een leuke studio met veel sfeer en vooral pittige dames :) ), ook super tips over mindset, voeding, etc.

De pop pilates is zeer intensief maar zalig! Leuke oefeningen, toffe muziek, fijne dames en een super persoonlijke begeleiding. Ik leerde ook Yogilates kennen! Ondertussen kijk ik uit naar mijn wekelijkse sessie. Hier staan bewegen en ontspannen centraal!