Fit & Gezond

Heb je weinig tijd of geen zin om meermaals per week uren te sporten? Heb je een druk leven, stress, lange werkdagen, gebrek aan energie, ... Heb je last van eeen jojo-effect?

Met onze korte maar efficiënte E-Fit en/of E-Beauty & Slim sessies voor figuurcorrectie werkt je je buikje, je "love handles", je cellulitis of je babykilo’s snel weg.

Heb je rug-, nek- of gewrichtspijn? Heb je stijve spieren of reuma? Moet je van je arts je zwakkere spieren verstevigen maar kan je je nog moeilijk bewegen zonder pijn?

Wilt je gezond, sportief, fit, atletisch en/of strak zijn? Bent je een drukke zakenman, een advoca(a)t(e), een leerkracht, een postbode, een mama, een secretaresse, ... Ongeacht je leeftijd, je geslacht, je gewicht, je beroep ...

Al lange tijd weten we dat essentiële oliën effectieve bestrijders zijn van bacteriën en schimmels.Er wordt de laatste tijd steeds meer bekend over de actieve rol van essentiële oliën bij het verminderen van de influenza symptomen en verspreiding van een virus.

Zo is bekend dat verschillende oliën al heel vroeg in het infectieproces (waarbij ze een gastcel overnemen en zich vermeerderen) de influenza kunnen bestrijden.De etherische oliën worden gebruikt in aromatherapie. Het is een therapie die de fysieke en mentale gezondheid versterkt of verbetert.  Het zijn de biochemische moleculen van de essentiële oliën die een natuurlijke geneeskracht op ons lichaam hebben.

In ons E-Fit center, sinds kort een centrum voor gezondheid en levensstijl, wordt voortdurend een uitstekende etherische olie verspreid: zirben olie uit Oostenrijk.

Voor elke sessie is mogelijkheid om je handen te ontsmetten met een gel of met water en zeep (dit is beter voor de huid). En dit op een veilige manier.

Een gezonde levensstijl komt je fysieke en mentale gezondheid ten goede. Het Vlaams Instituut Gezond Leven geeft advies over verschillende gezondheidsthema’s:

Ik heb een heel positieve ervaring met E-Fit. Ik heb intussen 8 actieve E-Fit sessies achter de rug en ik voel me al fitter. Mijn huid is ook strakker geworden en de afname van cellulite is eveneens reeds merkbaar. Ik kan het aan iedereen aanraden.

E-Fit doet wat het belooft: na een tiental sessies voel je je merkelijk fitter. De pijn in mijn bovenrug en de nekproblemen zijn ook verdwenen. Het buikvet is verminderd zodat mijn broeken nu veel beter passen. Mijn nachtrust is eveneens een stuk beter. En niet alleen verdwijnt het vet en worden de spieren versterkt. Ook de conditie gaat erop vooruit. En de kwaliteit van mijn nachtrust is gevoelig verbeterd. De individuele en de persoonlijke aanpak wil ik hier ook zeker vermelden.

Na een tweelingzwangerschap in november 2018 waren mijn buik- en rugspieren en mijn conditie helemaal verdwenen Na 20 E-fit workouts heb ik deze spieren op een rustige manier terug kunnen opbouwen alsook mijn conditie. We zijn nog niet waar we willen zijn, maar het gaat elke week beter en beter.

Een E-Fit sessie neemt weinig tijd in beslag. Het is een moment waarbij je bewust kwaliteit neemt voor jezelf. Het geeft innerlijke rust omdat je met je gezondheid bezig bent. Het is een mentale kwestie. Je investeert in het welzijn van je lichaam. Je voelt je snel veel energieker. Je voelt je snel terug in balans en de opvolging door de personal coach is ook een motiverende factor.

Het beoefenen van E-Fit heeft mijn energieniveau in geen tijd een boost gegeven. Het effect is verkwikkend, zowel voor lichaam en geest. Na een periode van relatieve inactiviteit, ben ik vol enthousiasme de weg van E-Fit gaan bewandelen. Na één maand kan ik al concluderen dat dit een gemakkelijke manier is om je snel terug fit te voelen en resultaat te boeken op vlak van stevigheid van het lichaam. Dit is niet alleen een gevoel. De resultaten gemeten door Bruno, mijn E-Fit trainer, liegen er ook niet om. Meetbare en zichtbare resultaten, zoals werd voorspeld.

Twee maanden geleden had ik er moeite mee om 100 meter te stappen, 2 keer de trap op te gaan of zelfs de fiets te nemen om naar de winkel te rijden. Na enkele sessies was ik hier wel toe in staat. Ik heb bovendien een veel soepeler tred bij het wandelen en een veel beter gevoel in de spieren bij het fietsen. Geen verzuring na 200 meter. Mij lijkt het de ideale opstap om na een forse gewichtstoename en een periode van lichamelijk inactiviteit terug te kunnen sporten. Het vitaliteitsgevoel is spectaculair verhoogd.

Voor mij is de E-fit intussen uitgegroeid tot een echte verslaving. Eén keer tijdens de week en één keer tijdens het weekend spendeer ik een beetje tijd in het E-Fit center en telkens heb ik op een aangename manier een volledige workout achter de rug. Mijn huid voelt steviger en zachter aan. De cellulitis aan mijn armen en benen is sterk verminderd. En het grootste pluspunt: het geeft mij een enorme energieboost voor de rest van de dag. E-Fit is een fantastische uitvinding.

Ik heb al lang last van rugpijn. Bovendien wilde ik graag ik enkele kilo's kwijt. Na enkele passieve E-Fit Beauty & Slim sessies is het resultaat al merkbaar. De rugpijn is verdwenen en mijn kleding zit al minder strak. Ik ervaar nu bovendien dat mijn bekkenbodemspieren er ook wel bij varen. Er wordt verteld dat je je zowel fysiek als mentaal beter in je vel voelt als deze spieren in goede conditie zijn. Dat kan ik nu beamen.

Ontdek Heltitude tijdens de opendeurdag van ons E-Fit Center.   Heltitude is geen dieet, maar een gezonde levensstijl! No nonsens, snel en eenvoudige toepassingen. We hebben het al druk genoeg, nietwaar?   Gemakkelijk vol te houden, hoog gedoseerde samenstellingen, wetenschappelijk gebaseerde ingrediënten, lekkere producten, beweging, coaching & mental wellbeing is waar Heltitude voor staat. Nationale Opendeurdag

Opendeurdag Fit & Gezond Zaterdag 11 september 2021 van 10 tot 18 uur. Brouwerijdreef 33 te Mol. We zijn intussen uitgegroeid van een EMS Studio (E-Fit) naar een centrum voor Gezondheid en Levensstijl. Kom een kijkje nemen en verneem welke producten en diensten wij te bieden hebben. Lancering van Heltitude, geen dieet maar een weg

Add Your Heading Text Here Eindelijk! We mogen vanaf woensdag 9 juni terug openen! Na een lange periode van sluiting mogen we eindelijk onze deuren terug openen. Ons E-Fit center is intussen uitgegroeid naar een Centrum voor Gezondheid en Levensstijl. Naast mezelf staat er nu een tweede Personal Coach ter uwer beschikking, Ingrid Debert. Je