Tract Du Corps

Negatieve ervaring: After a 'test' session for prenatal yoga in the last months of my pregnancy, the teacher proposed me a card for 5 sessions, which I bought. Sadly, the teacher 'forgot' to mention the courses did not have place in the summer months, leaving me 3 sessions I could not use anymore... When I expressed disappointment about this, the teacher said she does not refund, and I could follow other courses after I gave birth (which was not at all why I bought this card, and the teacher was well aware...). Prenatal courses are also not really focussed on pregnant women, as it's the same course as the 'yoga doux'. Very disappointing (and expensive) experience... I will not go back and I do not recommand.

Fantastische ervaring: Ce cours m’a fait découvrir le yoga tout en douceur, la professeure est bienveillante, à l’écoute. Vous ne pouvez pas trouver meilleur cercle de yoga dans la région!

Fantastische ervaring: Yoga doux... Merci Sophie pour cette belle découverte alliant bien-être du corps et de l'esprit dans le respect des limites et des besoins de chacun(e) toujours avec bienveillance. Une amie m'a entrainé dans cette belle aventure ...le petit coup de pouce qu'il me fallait.

Fantastische ervaring: J’ai eu la chance de découvrir les cours de yoga avec Sophie cette année par l’intermédiaire d’une amie et c’est un vrai bonheur d’y assister chaque semaine! Sophie adapte toujours ses séances en fonction des besoins de chacun et est d’une bienveillance extrême! Je recommande ses cours à tous! C’est un moment hors du temps que nous offrons à notre corps et notre esprit. Merci Sophie!

Fantastische ervaring: Bonjour, je pratique le yoga doux , depuis quelques années déjà avec Sophie. Pourtant ,aujourd'hui encore, j'ai toujours cette sensation d'une découverte, un étonnement hors du temps , qui me signifie : écoute et re sent ton corps, il respire , il a une multitude de choses à te dire.. fais lui confiance . C'est un temps d'arrêt , pour soi, au milieu des autres et c'est magnifique. Il y a déjà un moment, j'ai également pratiqué la pleine conscience en petit groupe, c'est avant tout une pratique, petit à petit la tête se calme, l'ancrage du corps s' installe, ici et maintenant, nulle part où aller, les 5 sens se re développent et avec eux le calme, se laisser porter, ne plus lutter , ne rien faire , toute une pratique qui nourrit son intériorité chacun à sa façon, Je dirais aussi et surtout que la qualité de présence ,la sensibilité d être au monde de Sophie crée un cadre sécurisant, non jugeant qui permet non seulement ce travail , mais aussi d'ouvrir les échanges sincères , d'être surpris de ce que l'on dit ou pas , de ce que disent les autres et de s' y re connaître , rien que cela, ca fait déjà un bien fou. On est pas tout seul . Merci aux membres de notre groupe MBSR, pour leur audace, leur créativité et leur écoute.

Fantastische ervaring: Depuis une dizaine d années, je participe à 2 séances de yoga par semaine. J y vais toujours avec la même envie. Au delà du bénéfice physique que j en retire, j apprécie beaucoup les messages que Sophie nous fait partager. Merci Sophie.

Fantastische ervaring: Chaque séance de yoga avec Sophie est un moment magique que l'on s'offre et partage avec le groupe . Merci Sophie

Fantastische ervaring: Sophie est super comme professeur de yoga, tant par ses connaissances plus qu’étendues et complètes que par sa bienveillance et son charisme. Elle est attentive à chacun et très encourageante si on éprouve des difficultés pour certains exercices. Ma fille me l’avait chaudement recommandée et je n’ai qu’un regret c’est de ne pas avoir commencé plus tôt alors, n’hésitez pas à venir nous rejoindre

Fantastische ervaring: Je participe au cours de yoga donné par Sophie depuis septembre. C’est toujours un plaisir d’y participer. Sophie tient compte des désidérata des personnes présentes, dés le début de chaque cours. Sophie dégage une belle énergie et elle la partage . Après un cours , on se sent bien dans son corps et dans sa tête.

Fantastische ervaring: Chère Sophie J'ai été très contente de reprendre le yoga. Et je me suis sentie en confiance auprès de toi. Un grand bonheur de se reconnecter positivement avec mon corps, de lui proposer des mouvements en écoutant ses réactions. La nuit suivante, j'ai bien senti réagir la région de mes basses côtes, surtout lorsque je bougeais. Mais ce matin, je suis étonnée. Pas de douleurs marquantes. Juste un peu de sciatique sur ma jambe gauche. Et dans les côtes dorsales. Mais l'énergie est bonne. Merci, chère Sophie!

Fantastische ervaring: En atelier de Yin Yoga, Sophie Hougardy impulse puisse laisse faire, rassure et observe, avec douceur, curiosité, étonnement. Le corps, ainsi Écouté mais surtout Entendu, peut alors exprimer sa voix, et emprunter ses propres voies, celles dont il a besoin. Parfois depuis longtemps, ou à l'instant. Merci Sophie pour cette justesse d'accompagnement.

Fantastische ervaring: Sophie te partage avec passion, sensibilité et professionnalisme au coeur de différents domaines qui peuvent soutebir l'être humain globalement. La nutrition à partir d'un espace propre à chacun (c'est le cas de le dire mais pas de recettes toutes faites :D). L'human design qui peut devenir une véritable ressource pour mieux te comprendre au quotidien. Et surtout elle a une approche du corps qui te permet de le mettre en mouvement à partir de ta qui tu es vraiment. Tu veux plonger en toi ? Découvre là ♡

Positieve ervaring: Merci pour les séances de yoga. Super outil pour notre bien-être. Bien que j'ai dépassé de loin la soixantaine, notre coach sait se mettre à la hauteur de nos possibilités.

Fantastische ervaring: Je recommande vivement la pratique de yoga (dynamique ou doux) guidée avec passion, bienveillance et expertise par Sophie. Au fil des années, le bénéfice des séances est bien réel tant sur le plan physique que mental. Merci beaucoup Sophie

Fantastische ervaring: Yoga doux tout en harmonie avec soi et dans l'amour de son corps

Fantastische ervaring: Je fais le yoga le mercredi matin avec Sophie. Très chouette découverte Le tester c est l adopter !! Merci Sophie pour nos séances hebdomadaires qui me font beaucoup de bien

Fantastische ervaring: Je participe aux séances de yoga dynamique que Sophie donne. Elle les donne avec beaucoup de professionnalisme et de bienveillance. Cela me permet d'avoir une détente du corps tout en le renforçant. C'est aussi un moment de lâcher-prise nécessaire, vraiment agréable. Merci aussi pour ta générosité Sophie.

Fantastische ervaring: J’ai suivi cet apprentissage pour trouver une alternative au train de vie que je menais….trop vite, trop fort…. Sophie nous a montré quelques outils pour ce changement, avec beaucoup de bienveillance, d’humanité et d’intelligence. Un recentrage à opérer, s’écouter, écouter son corps, profiter des moments présents…. Aujourd’hui je perçois les changements, je suis déjà plus apaisé, une autre façon d’appréhender le futur plus sereinement…. Merci à Sophie et aux membres de notre groupe pour leurs présences. Thierry.

Fantastische ervaring: Je suis les cours de yoga Sampoorna de Sophie depuis bientôt un an. A chaque fois, c'est une joie de m'y rendre. Les cours sont variés, relaxants et revitalisants. Je renouvellerai mon abonnement avec plaisir pour le prochain cycle !

Fantastische ervaring: Un cours de yoga qui vous ressource, l'âme, le coeur et ...le corps bien sûr. Les enseignements de Sophie nous aident à nous reconnecter avec nous même. La musique est belle. J'adore.

Fantastische ervaring: J’ai suivi le programme MBSR guidé par Sophie sur les conseils de mon médecin et quelle découverte! Je me sens beaucoup plus apaisée, sereine et j’ai désormais toute une boîte à outils pour faire face aux difficultés mais aussi pour apprécier encore plus les moments simples de ma vie. Sophie est d’une intelligence émotionnelle rare et elle dégage une bienveillance qui vous enveloppe dans un cocon de bien-être. Je recommande!

Fantastische ervaring: Je suis les cours de Sophie depuis qqs années avec des coupures entre la vie faisant...Je recommande, non seulement ces cours nous enrichis à chaque séance mentalement mais aussi physiquement en donnant du bien à son corps de par les exercices de posture. Sophie, donne ses cours dans l'écoute et la bienveillance de chacun

Fantastische ervaring: J'ai commencé à suivre les cours de Yoga avec Sophie suites aux conseils de mon médecin. Au début un peu sceptique, j'ai très vite pris gout à la pratique et je ne peux que constater les bienfaits sur ma santé physique et mentale.

Fantastische ervaring: D’abord yoga prénatal et puis j’ai poursuivi avec les séances d’hebdomadaires. Une révélation ! Sophie propose plus que des mouvements du corps, elle favorise un réalignement corps-ressenti-esprit. Magnifique à vivre

Fantastische ervaring: Les séances de yoga avec Sophie sont très complètes et variées dans le respect de chacun et avec le suivi bienveillant et expert de Sophie. Je recommande !

Fantastische ervaring: Un moment de ressourcement, de rencontre avec soi dans un lieu apaisant, avec Sophie, une personne magnifique et tellement généreuse ...Ses cours de yoga sont devenus un rendez-vous incontournables. Anne

Fantastische ervaring: J'ai démarré le yoga sur les conseils de mon généraliste pour renforcer mes muscles intervertébraux et cela m'a débarrassé de mes maux de dos très rapidement mais tout en douceur. Ce que j'aime dans cette pratique, c'est le respect de soi-même et de ses limites sans s'imposer d'objectifs à atteindre. C'est une véritable bulle d'oxygène et de bien-être que Sophie entretient chaque semaine avec bienveillance et sérénité.

Fantastische ervaring: Sophie est une professeur de yoga merveilleuse. Entrer dans la salle apporte déjà un apaisement. Un thème accompagne chaque séance. On se sent accueillis , guidés, encouragés,…J’assiste à ses cours depuis plusieurs années, sans aucune lassitude. Toujours innovant et inspirant. J’ai également eu le bonheur de suivre le cycle MBSR qui m’a apporté beaucoup.

Fantastische ervaring: J'ai la grande chance de pouvoir suivre les cours de yoga de Sophie qui font autant de bien au corps qu'à l'esprit. De très belles découvertes à chaque cours. Merci à toi pour tes enseignements et ton partage.

Fantastische ervaring: Sophie vous ouvre plusieurs portes : Pendant les cours de yoga, elle vous propose un monde de possibles selon vos envies du moment, de l'instant. Chaque séance permet de trouver ses repères, de se voir évoluer et d'accepter que notre corps réagisse différemment en se référant à votre corps "qui sait". Elle vous offre des suggestions que vous pourrez adapter à votre niveau et pratique. Les rituels des séances sont des balises que chacun s'approprie à sa façon. Une belle façon d'être présent à soi, un moment de calme. Possibilité d'abonnement ou à la séance. J'ai également eu l'occasion de découvrir mon Human Design grâce à la grille de lecture que propose Sophie. Un outil très enrichissant de la connaissance de soi. A nouveau, elle s'adapte et propose un contenu sur base de votre schéma, de vos demandes et questionnements. La première session permet déjà d'avoir beaucoup d'informations sur "qui vous êtes", "comment vous fonctionnez" et les suivantes d'approfondir vers votre mission de vie, et autres demandes plus spécifiques dont vos interactions avec d'autres profils. Sophie vous apporte aussi des outils simples et pratiques, selon votre personnalité, pour aller encore plus loin et accepter ou "gérer" certaines parts de nous-même si telle est votre volonté.

Fantastische ervaring: Des cours de yoga complets où tant le corps que l'esprit en profitent! Un moment de rencontre avec soi-même mais surtout avec Sophie, une prof bienveillante qui s adapte à chacun. Le tout dans une ambiance chaleureuse et un cadre agréable (sur enghien ) !

Fantastische ervaring: AAAh nos indispensables rendez-vous du vendredi matin! Plus que du yoga! Une ouverture à soi, aux autres, au monde... Une respiration, une détente, un chemin... Nous évoluons chacun à notre rythme avec la bienveillance de Sophie qui nous offre son écoute, sa bienveillance, sa présence, son savoir-être et son savoir- faire que je sens enrichi par ses différentes rencontres et formations. Chaque séance est différente, chaque séance est intense. Merci à toi Sophie pour ces moments précieux et ton grand investissement. Christine.

Fantastische ervaring: Chaque semaine, ma pratique du yoga guidée par Sophie est une vraie bulle d'oxygène: C'est le lieu, l'instant où je me permets de me remettre au centre de ma vie, où je me reconnecte avec mon corps et mes ressentis. Rencontrer Sophie et partager la pratique du yoga "made in Sophie" (cad en pleine conscience) marque un tournant dans mon cheminement perso. Sophie a cette capacité de ressentir son groupe, de prendre le temps d'écouter les besoins, les limites de chacun afin de créer une séance sur mesure. Sans même le savoir, elle sème des graines qui font souvent écho en moi et qui me permettre, pas après pas, d'évoluer..Merci pour tout ça, j essaie, à mon tour, de partager cette sagesse, cette écoute du corps, ces graines, ces connaissances que tu nous partages... Merci Sophie d'être rentrée dans ma vie, merci de m'avoir fait découvrir ce qu'est le yoga (corps et esprit), merci pour tout ce chemin parcouru, entre autre, grâce à toi...Merci