Tract Du Corps

Fantastische ervaring: Chère Sophie J'ai été très contente de reprendre le yoga. Et je me suis sentie en confiance auprès de toi. Un grand bonheur de se reconnecter positivement avec mon corps, de lui proposer des mouvements en écoutant ses réactions. La nuit suivante, j'ai bien senti réagir la région de mes basses côtes, surtout lorsque je bougeais. Mais ce matin, je suis étonnée. Pas de douleurs marquantes. Juste un peu de sciatique sur ma jambe gauche. Et dans les côtes dorsales. Mais l'énergie est bonne. Merci, chère Sophie!

Fantastische ervaring: En atelier de Yin Yoga, Sophie Hougardy impulse puisse laisse faire, rassure et observe, avec douceur, curiosité, étonnement. Le corps, ainsi Écouté mais surtout Entendu, peut alors exprimer sa voix, et emprunter ses propres voies, celles dont il a besoin. Parfois depuis longtemps, ou à l'instant. Merci Sophie pour cette justesse d'accompagnement.

Fantastische ervaring: Sophie te partage avec passion, sensibilité et professionnalisme au coeur de différents domaines qui peuvent soutebir l'être humain globalement. La nutrition à partir d'un espace propre à chacun (c'est le cas de le dire mais pas de recettes toutes faites :D). L'human design qui peut devenir une véritable ressource pour mieux te comprendre au quotidien. Et surtout elle a une approche du corps qui te permet de le mettre en mouvement à partir de ta qui tu es vraiment. Tu veux plonger en toi ? Découvre là ♡

Positieve ervaring: Merci pour les séances de yoga. Super outil pour notre bien-être. Bien que j'ai dépassé de loin la soixantaine, notre coach sait se mettre à la hauteur de nos possibilités.

Fantastische ervaring: Je recommande vivement la pratique de yoga (dynamique ou doux) guidée avec passion, bienveillance et expertise par Sophie.

Fantastische ervaring: Yoga doux tout en harmonie avec soi et dans l'amour de son corps

Fantastische ervaring: Très chouette découverte Merci Sophie

Fantastische ervaring: Je participe aux séances de yoga dynamique que Sophie donne. Elle les donne avec beaucoup de professionnalisme et de bienveillance. Cela me permet d'avoir une détente du corps tout en le renforçant. C'est aussi un moment de lâcher-prise nécessaire, vraiment agréable. Merci aussi pour ta générosité Sophie.

Fantastische ervaring: J’ai suivi cet apprentissage pour trouver une alternative au train de vie que je menais….trop vite, trop fort…. Sophie nous a montré quelques outils pour ce changement, avec beaucoup de bienveillance, d’humanité et d’intelligence. Un recentrage à opérer, s’écouter, écouter son corps, profiter des moments présents…. Aujourd’hui je perçois les changements, je suis déjà plus apaisé, une autre façon d’appréhender le futur plus sereinement…. Merci à Sophie et aux membres de notre groupe pour leurs présences. Thierry.

Fantastische ervaring: Je suis les cours de yoga Sampoorna de Sophie depuis bientôt un an. A chaque fois, c'est une joie de m'y rendre. Les cours sont variés, relaxants et revitalisants. Je renouvellerai mon abonnement avec plaisir pour le prochain cycle !

Fantastische ervaring: Un cours de yoga qui vous ressource, l'âme, le coeur et ...le corps bien sûr. Les enseignements de Sophie nous aident à nous reconnecter avec nous même. La musique est belle. J'adore.

Fantastische ervaring: J’ai suivi le programme MBSR guidé par Sophie sur les conseils de mon médecin et quelle découverte! Je me sens beaucoup plus apaisée, sereine et j’ai désormais toute une boîte à outils pour faire face aux difficultés mais aussi pour apprécier encore plus les moments simples de ma vie. Sophie est d’une intelligence émotionnelle rare et elle dégage une bienveillance qui vous enveloppe dans un cocon de bien-être. Je recommande!

Fantastische ervaring: Je suis les cours de Sophie depuis qqs années avec des coupures entre la vie faisant...Je recommande, non seulement ces cours nous enrichis à chaque séance mentalement mais aussi physiquement en donnant du bien à son corps de par les exercices de posture. Sophie, donne ses cours dans l'écoute et la bienveillance de chacun

Fantastische ervaring: J'ai commencé à suivre les cours de Yoga avec Sophie suites aux conseils de mon médecin. Au début un peu sceptique, j'ai très vite pris gout à la pratique et je ne peux que constater les bienfaits sur ma santé physique et mentale.

Fantastische ervaring: D’abord yoga prénatal et puis j’ai poursuivi avec les séances d’hebdomadaires. Une révélation ! Sophie propose plus que des mouvements du corps, elle favorise un réalignement corps-ressenti-esprit. Magnifique à vivre

Fantastische ervaring: Les séances de yoga avec Sophie sont très complètes et variées dans le respect de chacun et avec le suivi bienveillant et expert de Sophie. Je recommande !

Fantastische ervaring: Un moment de ressourcement, de rencontre avec soi dans un lieu apaisant, avec Sophie, une personne magnifique et tellement généreuse ...Ses cours de yoga sont devenus un rendez-vous incontournables. Anne

Fantastische ervaring: J'ai démarré le yoga sur les conseils de mon généraliste pour renforcer mes muscles intervertébraux et cela m'a débarrassé de mes maux de dos très rapidement mais tout en douceur. Ce que j'aime dans cette pratique, c'est le respect de soi-même et de ses limites sans s'imposer d'objectifs à atteindre. C'est une véritable bulle d'oxygène et de bien-être que Sophie entretient chaque semaine avec bienveillance et sérénité.

Fantastische ervaring: Sophie est une professeur de yoga merveilleuse. Entrer dans la salle apporte déjà un apaisement. Un thème accompagne chaque séance. On se sent accueillis , guidés, encouragés,…J’assiste à ses cours depuis plusieurs années, sans aucune lassitude. Toujours innovant et inspirant. J’ai également eu le bonheur de suivre le cycle MBSR qui m’a apporté beaucoup.

Fantastische ervaring: J'ai la grande chance de pouvoir suivre les cours de yoga de Sophie qui font autant de bien au corps qu'à l'esprit. De très belles découvertes à chaque cours. Merci à toi pour tes enseignements et ton partage.

Fantastische ervaring: Sophie vous ouvre plusieurs portes : Pendant les cours de yoga, elle vous propose un monde de possibles selon vos envies du moment, de l'instant. Chaque séance permet de trouver ses repères, de se voir évoluer et d'accepter que notre corps réagisse différemment en se référant à votre corps "qui sait". Elle vous offre des suggestions que vous pourrez adapter à votre niveau et pratique. Les rituels des séances sont des balises que chacun s'approprie à sa façon. Une belle façon d'être présent à soi, un moment de calme. Possibilité d'abonnement ou à la séance. J'ai également eu l'occasion de découvrir mon Human Design grâce à la grille de lecture que propose Sophie. Un outil très enrichissant de la connaissance de soi. A nouveau, elle s'adapte et propose un contenu sur base de votre schéma, de vos demandes et questionnements. La première session permet déjà d'avoir beaucoup d'informations sur "qui vous êtes", "comment vous fonctionnez" et les suivantes d'approfondir vers votre mission de vie, et autres demandes plus spécifiques dont vos interactions avec d'autres profils. Sophie vous apporte aussi des outils simples et pratiques, selon votre personnalité, pour aller encore plus loin et accepter ou "gérer" certaines parts de nous-même si telle est votre volonté.

Fantastische ervaring: Des cours de yoga complets où tant le corps que l'esprit en profitent! Un moment de rencontre avec soi-même mais surtout avec Sophie, une prof bienveillante qui s adapte à chacun. Le tout dans une ambiance chaleureuse et un cadre agréable (sur enghien ) !

Fantastische ervaring: AAAh nos indispensables rendez-vous du vendredi matin! Plus que du yoga! Une ouverture à soi, aux autres, au monde... Une respiration, une détente, un chemin... Nous évoluons chacun à notre rythme avec la bienveillance de Sophie qui nous offre son écoute, sa bienveillance, sa présence, son savoir-être et son savoir- faire que je sens enrichi par ses différentes rencontres et formations. Chaque séance est différente, chaque séance est intense. Merci à toi Sophie pour ces moments précieux et ton grand investissement. Christine.

Fantastische ervaring: Impossible pour moi de me passer de ce moment Un cadeau qu on s offre à soi-même, un moment où on se recentre sur l essentiel, sur son corps, sa respiration ! Ce n est pas qu un cours de yoga, c'est tellement plus ! C est un moment destiné à écouter, à connaître son corps , s apprivoiser par les mouvements de yoga, mais pas que... Les paroles de Sophie qui, petit à petit, nous amène un dvlpt spirituel ... Merci à elle, merci au groupe pour ces moments de qualité, de douceur, de bienveillance