Trace

Fantastische ervaring: Aanrader, fijne begeleiding op maat!

Fantastische ervaring: Ik train al meer dan 12 jaar consequent, maar sinds ik drie maanden geleden bij TRACE begon, ben ik echt helemaal verkocht. Mijn eerste intake was met Peter, die me meteen met een glimlach ontving. Hij zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt, luistert echt naar je doelen en behoeften, en neemt de tijd om je lichaamssamenstelling, houding en mobiliteit grondig te evalueren. Daarna begon ik te trainen met hem en het hele team – stuk voor stuk geweldige mensen. Ze zijn allemaal zo warm, vriendelijk en enthousiast. Ze moedigen je aan, luisteren naar je feedback en helpen je om de beste versie van jezelf te worden. De motivatie om te blijven komen is nog nooit zo groot geweest. De sfeer tijdens de groepstrainingen is altijd relaxed en gezellig, ook al zijn de workouts pittig. Ik heb me nog nooit zo goed en sterk gevoeld als nu, en dat is volledig te danken aan deze fantastische plek en de geweldige mensen die er werken. 10000000% aangeraden!

Fantastische ervaring: Top team van professionele coaches die het verschil maken. Wat dit team onderscheid is de combinatie van kennis, passie en persoonlijke aandacht. De trainingen zijn afwisselend, uitdagend en vooral leuk. Kortom een top centrum met hart voor de sport én voor de mens. Een aanrader voor iedereen die serieus wil werken aan zichzelf.

Fantastische ervaring: Ik ben super tevreden over mijn ervaring bij Trace Zwijnaarde. Het team geeft op een bijzonder professionele manier training, volledig afgestemd op individuele begeleiding. Wat mij opviel, is de aangename en ontspannen sfeer die er heerst - je voelt je er meteen welkom. Elke trainer is vriendelijk en toont aandacht voor iedereen, die persoonlijke aanpak maakt echt het verschil. Je merkt dat ze met passie en expertise werken, en dat straalt af op elke trainingssessie doorheen het jaar. Kortom: ik ben meer dan tevreden en kan Trace Zwijnaarde aanraden voor jong en oud die op zoek is naar kwalitatieve traing in een fijne omgeving!

Fantastische ervaring: Vier uitzonderlijke coaches. Dit is de enige plek waar ik erin geslaagd ben om gemotiveerd te blijven. Ik volg hier al 2.5 jaar bijna elke week trouw mijn sessies. Als je op zoek bent naar serieuze, persoonlijke en motiverende begeleiding, medisch of puur sportief, twijfel dan niet. Ik kom speciaal helemaal uit Brussel voor hen!

Fantastische ervaring: Na bijna 2 jaar sportieve stilstand om medische redenen wou ik op 65-jarige leeftijd opnieuw meer vertrouwen krijgen in mijn fysieke mogelijkheden. Team TRACE heeft mijn verwachtingen hierin meer dan overtroffen. Peter werkte na individuele startgesprekken (en meting) een persoonlijk programma uit met accent op flexibiliteit, kracht, core stability en cardio. Na een maand First Meet en 3on1-sessies, waarin mijn programma na enkele sessies telkens een upgrade kreeg, kan ik enkel tevreden terugblikken. De gedrevenheid van het voltallige team werkt zeer motiverend. In een open en vriendelijke sfeer, zonder voortdurend te willen pleasen, word je uitgedaagd om je grenzen te verleggen. Zowel bij de opwarming als tijdens de begeleiding van de oefeningen krijg je deskundige uitleg en de nodige bijsturing. Alle trainers van TRACE beschikken over de laatste upgrade van je programma, zodat je zeer nauw gecoached wordt. M.a.w. TRACE blinkt uit door de hoge graad van professionaliteit van zijn trainersteam, gecombineerd met het motiverend enthousiasme, ook van de hond Billy! Het overzichtelijk, efficiënt inschrijvingsplatform en de lichtrijke, ruime sportzaal (zowel binnen als buiten) zijn hierbij een grote meerwaarde. Er is aandacht voor elk sportprofiel. Vanaf de eerste sessie voelde ik mij er zeer welkom. En na de training ging ik telkens goedgemutst huiswaarts … Een pluim voor het prachtig sportproject en de krachtdadige sportfilosofie van Peter, Tibo, Gerben en Joeri!

Fantastische ervaring: Uitstekende begeleiding om kracht en conditie op te bouwen, op maat van persoonlijke wensen en doelstellingen. En dat alles in een goede sfeer.

Fantastische ervaring: Ik kende Peter al jaren via de tennisport. Ik weet dat hij zeer gedreven en uitstekend geïnformeerd is! Na een afgescheurde schouderpees, hersteloperatie en lange revalidatie was alle kracht weg in mijn rechterschouder. Door Peter’s perfect trainingsschema was mijn ‘return to sports’ ambitie een feit. Ik speel weer tennis en padel en kom nog steeds graag elke week trainen bij hem of zijn team van enthousiaste coaches.

Fantastische ervaring: De 50 ligt in het verschiet en na jaren alle ballen in de lucht te proberen houden, ben ik mijn eigen lichaam ergens onderweg vergeten. Ik heb de eerste stap gezet maar Peter en zijn team motiveren me om meerdere keren per week met goesting naar de training te gaan. De professionele trainingen zijn afwisselend en stevig maar doenbaar, waardoor ik mijn motivatie niet verlies. De 3on1 trainingen zijn helemaal op maat van mijn doelstellingen en kwaaltjes en in combinatie met de groepstrainingen werpen ze al na enkele weken merkelijk hun vruchten af. Met dank aan de enthousiaste coaches en een leuke sfeer in het algemeen voel ik me na enkele maanden al heel wat fitter. Na elke training ben ik zo blij dat ik mijn lichaam weer voel!

Fantastische ervaring: Professionele begeleiding met aandacht voor iedereen ( en iedereen zijn capaciteiten) je ziet en voelt het verschil. super toffe lessen, veel flexibiliteit in uren en lessen. Kortom een aanrader.

Fantastische ervaring: Al jarenlang sport ik onder de professionele begeleiding van team Trace. De begeleiding is op maat en steeds met uitleg waarom en hoe je de oefening uitvoert. Deze aanpak werkt voor mij. Kleine groepjes en persoonlijke realistische aanpak.

Fantastische ervaring: Ik doe sinds dit jaar mee met het 'Kickstart your health' -traject en kan het alleen maar aanbevelen. Ik ben nooit sportief geweest, maar ik kan melden dat ook sportklungels goed worden begeleid. Oefeningen worden opnieuw en opnieuw uitgelegd tot het goed zit. Ik ben ondertussen aan het tweede kickstart traject bezig en ik voel mij sterker op fysiek én mentaal vlak. De ruime openingsuren zijn top, het team is geduldig en motiveert op vriendelijke wijze :-) Een aanrader!

Fantastische ervaring: Sinds jaren volg ik 1x per week een groepsles bij Trace. De lessen zijn zeer gevarieerd, alle spiergroepen worden getraind en je wordt er echt fitter, sterker en goed geluimd van .

Fantastische ervaring: Rocking 60+ De wekelijkse training bij Peter, Tibo of Gerben doet heel veel deugd en wel om verschillende redenen. Wat me vooral opvalt in mijn dagelijkse doen is dat ik veel meer aandacht besteed aan handelingen en dat ik dan telkens blij ben dat ik ze met gemak kan uitvoeren. Een voorbeeld: op de ladder klimmen om te snoeien maar ook gewoon wandelen, fietsen want de conditie gaat merkbaar vooruit. Onze trainers hebben ons geleerd hoe we best bewegen zonder schade toe te brengen en daardoor ook voel ik me veilig bij zwaardere inspanningen. Niet te versmaden is het gezelschap en de bar en natuurlijk Billy, de hond van het baasje! Annick

Fantastische ervaring: Team Trace staat garant voor een professionele begeleiding. De trainingsessies (zowel 3 on 1 als de groepsessies) zijn zeer gevarieerd en daardoor nooit saai . Er wordt gewerkt aan de conditie . De verschillende spiergroepen worden versterkt . Het evenwicht wordt getraind en er is aandacht voor preventie naar overbelastingen toe van de gewrichten. De begeleiding is sterk persoonsgericht zodat er geen risico is op overtraining of overbelasting. En dit alles in een amicale en gezellige omgeving . Het positieve effect van deze training is na enige tijd duidelijk zichtbaar en voelbaar , niet alleen op fysiek maar ook op mentaal vlak . Dank aan alle leden van Team Trace !

Fantastische ervaring: Als studente vertaler-tolk volg ik 10 weken stage bij TRACE. Hoewel TRACE doorgaans stagiaires verwelkomt die een sportopleiding volgen, hebben ze mij met open armen ontvangen. Peter, Tibo, Gerben en Joeri zijn altijd goedgehumeurd en die positiviteit straalt ook door in hun trainingen. Wat mooi is bij TRACE, is dat ze echt rekening houden met iedereen die komt trainen en met persoonlijke blessures. Ook achter de schermen zijn ze vaak bezig met hoe ze de trainingen kunnen verbeteren, zodat ze optimaal zijn voor die ene persoon. Peter is een levende encyclopedie op het gebied van gezondheid. Zijn passie voor het vak is duidelijk zichtbaar in zijn voortdurende streven naar kennis en innovatie. Hij verbaast ons regelmatig met nieuwe weetjes over gezondheid. Alle coaches zijn heel makkelijk aan te spreken en staan open voor feedback. En laten we Billie niet vergeten, de hond die altijd aanwezig is en zorgt voor een extra vreugdevolle sfeer.

Fantastische ervaring: Een heel toffe plek waar je ( & met anderen ) werkt aan je eigen conditie/doelen. Wat ook je persoonlijke insteek is, je krijgt er een TOP professionele en persoonlijke ondersteuning. Dit allemaal met rekening te houden met wie jij echt bent ! Er is een mooi divers aanbod van sessies voor iedereen van jong tot oud. Trainers, sporters, bezoekers, ... aan de vele glimlachen te zien vindt iedereen het hier wel tof.

Fantastische ervaring: Een persoonlijke aanpak met oog voor detail! Goede locatie met een toffe sfeer! Een top team! zeer tevreden!

Fantastische ervaring: Top team en begeleiding om maat met garantie op resultaat…

Fantastische ervaring: Na een ‘pauze’ van 14 maanden terugkeren naar TRACE was de beste beslissing die ik kon nemen en 1 die ik me sinds september nog geen seconde beklaagd heb. Investeren in mijn fysieke gezondheid heeft ervoor gezorgd dat ik 5 maanden later niet alleen zichtbaar sterker en strakker ben geworden, maar dat ik me ook mentaal een pak beter voel. En dat alles zonder ook maar iets aan m’n eetpatroon te veranderen. Iets waarvoor je overigens ook bij TRACE terechtkan. Woon je in de buurt en ben je op zoek naar een trainingscentrum met een persoonlijke aanpak, gedegen trainers, gevarieerde trainingen en flexibele trainingsuren? Neem dan zeker een kijkje op de website van TRACE of er geen training is die bij je past. Er is voor elk wat wils. Succes gegarandeerd als je zoals ik regelmatig komt trainen!

Fantastische ervaring: Ideale sfeer om te trainen in een prachtig uitgeruste gymzaal. Enthousiaste begeleiding die de perfecte programma's samenstellen op maat van de atleet. Alleen maar lof voor TRACE! Good job, keep going!

Fantastische ervaring: Fijne ploeg, toptrainers, en zeer professionele begeleiding. Doorgedreven onderzoek bij lichamelijke klachten, en doelgericht werken aan een oplossing. Nu zelf nog wat meer discipline kweken;-)

Fantastische ervaring: Top team! Leuke sfeer en zeer persoonlijke begeleiding. Gestart als opvolger na lange kine behandelingen met spectaculaire resultaten als gevolg.

Fantastische ervaring: Heb enkel tot nu toe enkel 3on1 trainingen gevolgd maar ben zeer tevreden. Tijdens de first meet doe je een aantal testen op mobiliteit of kracht. De trainingen zijn doordacht en op maat gemaakt, en de trainer doet altijd een demo + verbetert je houding indien nodig. Indien je blessures hebt, wordt hier ook rekening mee gehouden. Ik heb al een aantal keren personal training gevolgd in verschillende studio's en dit was by far de beste ervaring die ik tot nu toe gehad heb. Echt top!

Fantastische ervaring: Ik doe al een aantal jaren mee aan de 'Get Fit, Stay Fit' lessen en wilde dit jaar nog eens iets extra proberen. Daarop besloot ik om me in te schrijven voor de Kickstart. Zo kwam ik in contact met de 3 on 1 sessies, de kickstart- en zelfs de 'BOOST' sessies. Ik kan oprecht zeggen dat alle lessen interessant zijn, het ene al wat zwaarder dan het andere, maar bij elke les wordt je goed ontvangen. De oefeningen worden goed uitgelegd, en je wordt gecorrigeerd als je ze niet goed uitvoert. Ik ben alvast fan! Ik kan Team Trace alleen maar sterk aanbevelen. Niet twijfelen, zou ik zeggen!

Fantastische ervaring: Ik ben reeds 18 maanden een trouwe bezoeker van Trace, waar ik wekelijks deelneem aan de 3on1 sessies. Voor mij was dit de perfecte manier om na mijn revalidatie weer in vorm te komen. Wat me aantrekt in deze formule, is de flexibiliteit. Er zijn geen vaste tijdslots, maar er is voldoende keuze gedurende de week en in het weekend. Ik vind het top dat het trainingsprogramma elke zes sessies volledig verandert. Dit programma omvat een mix van core, flexibiliteit en krachtoefeningen, en het bouwt geleidelijk op, volledig aangepast aan elke deelnemer. Ik kan de BOOST-sessies ook zeker aanbevelen. Hier krijg je iets minder persoonlijke begeleiding, want je bent met een grotere groep, maar de oefeningen zijn vergelijkbaar. De nieuwe trainingszaal in Zwijnaarde is ruim en goed uitgerust, wat het allemaal nog beter maakt. Maar de echte meerwaarde komt van de trainers. Het team is buitengewoon gedreven en zorgt voor een begeleiding op maat, en een goeie sfeer. Ik kan dit personal training center van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een effectieve en persoonlijke trainingservaring. Bij Trace word je sterker, zowel fysiek als mentaal. Team Trace, you just got stronger :-)

Fantastische ervaring: Samengevat: een mooi sportbedrijf met een goeie filosofie en toffe mensen. Ik wilde mezelf klaarstomen voor de competitiestart door 2 wekelijkse trainingen te volgen, minstens 3 maanden lang. Met Trace is dit heel goed gelukt! Ik ben krachtiger geworden en heb minder vetpercentage. Ook werd er stevig gewerkt aan blessurepreventie en de juiste uitvoering van de oefeningen.

Fantastische ervaring: Professioneel, persoonlijk en all around good vibes. Meer moet dat niet zijn!

Fantastische ervaring: Ik ben niet sportief en geen enkele sport heeft me ooit aangesproken. Tot ik Trace ontdekte. Op amper 4 maanden tijd was ik fysiek al een heel stuk sterker, had ik geen rugpijn meer (voor het eerst in jaren) en was ik volledig door de sportmicrobe gebeten. Ik was er al veel eerder aan begonnen had ik dit geweten. Ook mentaal betekent personal training een echte boost. De enthousiaste trainers gaan er echt voor, met passie, inzet en oneindig veel geduld. De begeleiding is heel persoonlijk, zelfs in kleine groepjes. Ik kan het alleen maar aanraden. Als je zou twijfelen, zeker doen!

Fantastische ervaring: Goede trainingen, enthousiast team met heel veel expertise, leuke sfeer en het werkt: ik voel bij het squashen dat ik vooruitgang boekte. Je merkt aan alles dat de trainers gepassioneerd zijn. Door de kleine groepjes kunnen ze je ook zeer gerichte feedback geven: de kleine bijsturingen zorgen ervoor dat je de oefeningen correct en efficiënt uitvoert. Indien nodig (bv. na een blessure) krijg je aangepast oefeningen. Een aanrader!

Fantastische ervaring: Na de tweede sessie met Peter ben ik niet meer de stijve hark, nog een lange weg te gaan… Ademhaling en zelf massage een absolute must voor mij.

Fantastische ervaring: Aanrader! Een personal coach gepassioneerd door zijn vak! Goeie screening en doelgerichte oefeningen in de 3 on 1 sessies! Er wordt rekening gehouden met letsels, persoonlijke doelen,… Met professionele, motiverende en erg persoonlijke begeleiding werken ze naar je doelen toe en maken ze je zwakke punten uit de screening sterker. Mooie setting en leuke sfeer! Ook de boost sessies zijn super. Het werkt voor mij alvast motiverend om ook naast de sessie de sportieve lijn door te trekken.

Fantastische ervaring: Een druk leven, kinderen, te weinig beweging en een slechte zithouding aan de pc zorgden ervoor dat mijn lichaam niet meer fit was. Bovendien had ik enorme rug- en nekklachten (bulging) met krachtverlies in mijn arm. Door de professionele aanpak van trace werd ik na enkele weken al terug fitter. Mijn hele lichaam is sterker en mijn nekklachten zijn helemaal verdwenen. Een echte aanrader!

Fantastische ervaring: Ik heb al enkele jaren last van een schouderblessure. Na een diagnose, ging ik langs bij de kine. Daarnaast deed ik extra oefeningen om mijn schouder te versterken bij Peter. Dit zorgde ervoor dat ik terug op hoog niveau volleybal alles kon doen wat ik wou. Daarnaast combineren ze hun anatomische kennis met het geven van persoonlijke krachtoefeningen. Zeer vriendelijk en super aangename sfeer. Mijn stage verliep hier vlekkeloos en ik blijf zeker in verband staan met Trace! Gewoonweg TOP!

Fantastische ervaring: Super goede personal training, zowel de trainingen in iets grotere groep, als de kleinere groepstrainingen. Al de train(st)ers zijn heel vriendelijk en duidelijk zeer goed op de hoogte van hun vak. Geen amateuristische toestanden, maar echt mensen met een passie én kennis voor sport. Wanneer je ergens een blessure hebt, wordt hier gedegen rekening mee gehouden en krijg je aangepaste oefeningen om de blessure te ontlasten en tips om je houding aan te passen. De teamsfeer zit ook goed, zodat het laagdrempelig is om te starten, ook al ben je nog maar een beginner. De uitdagende en wisselende oefeningen, zorgen ervoor dat de training voorbij lijkt te vliegen.

Fantastische ervaring: Whaw, was ik hier maar vroeger gestart Super begeleiding van een top en sympathiek team! Gestart met last aan mijn schouders en een pijnlijke heup. Deze ongemakken verdwenen door de professionele support heel snel. Steeds mijn grenzen verleggen. Mijn eerste doel is bereikt (-25kg) zonder enige blessure. Mijn nieuwe versie van mezelf 0.2 is helemaal opgeladen. Maar hier stopt het niet, we gaan voor een volgende update… nog strakker en fitter Ik heb er zin in

Fantastische ervaring: Op amper een aantal weken tijd voel ik me al veel fitter. Ook is mijn rugpijn veel verbeterd op deze korte periode. Er wordt enorm rekening gehouden met eventuele blessures en indien nodig worden je oefeningen aangepast. Doordat je in heel kleine groepjes traint met elk een eigen programma, blijft het echt continu een persoonlijke begeleiding. Hier kan iedereen terecht, welk doel je ook hebt. Je voelt dat je hier welkom bent en de kennis is er absoluut om een heel goede begeleiding te geven!

Fantastische ervaring: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Fantastische ervaring: Peter is een zalige coach! Hij heeft mij na jaren rugproblemen aan de serratus er vanaf geholpen. Daarnaast heeft hij een goed evenwicht tussen begrip en motivatie. Hij maakt van mij een gelukkigere mens! Dank je Peter

Fantastische ervaring: Toen mijn beurten bij de kine er op zaten moest ik helaas vaststellen dat ik nog steeds rugpijn had. Iemand raadde mij toen aan om personal training te volgen bij Trace. Ik volg nu al meer dan een jaar training bij Peter en zijn team. De begeleiding is fantastisch en mijn rugpijn is al lang verdwenen. Ik blijf gaan omdat het leuk is en ik mij zo fit en sterk blijf voelen.

Fantastische ervaring: Super leuke en sportieve trainingen door Peter en zijn team! Doe zo verder!

Fantastische ervaring: Zeer gevarieerde oefeningen,geen lage rugpijn meer

Fantastische ervaring: sporting @Trace = my best therapy! feeling strong, in control, empowered, alive... So I like the woman I become inside! And my Husband too = double win!)

Fantastische ervaring: Ik ben al 2 jaar bezig met het volgen van TRACE hun lessen. Eerst hun boost-sessies en daarna het online trainen. Dit gebeurt op een laagdrempelige manier waarbij ze u deskundige uitleg geven over voeding en over welke oefeningen een toegevoegde waarde hebben in functie van uw doel. Persoonlijk heb ik hiervan veel bijgeleerd. Het heeft mij nieuwe inzichten gegeven over mijn lichaam waardoor ik nu bewuster omga met beweging en voeding. Een echte aanrader voor iedereen dat zich goed in zijn vel wil voelen!

Positieve ervaring: Trace geeft om zijn klanten en zoekt voor elk probleem een oplossing. Als stagiaire leer je hier enorm veel in een fijn team!

Positieve ervaring: Heb nog nooit een personal trainer meegemaakt die zo begaan is met zijn leden. Ook in de groepslessen wordt er rekening gehouden met opgelopen letsels. Hoe jij je voelt op het moment van de training gaat voorop, planning of niet. De collega's van Peter zijn ook sterk gemotiveerd en begaan met het hele gebeuren. Kortom: ik zie zeker en vast grote vooruitzichten voor TRACE en zou het zeker iedereen aanraden!

Fantastische ervaring: Bij Trace kom je terecht bij een zeer gepassioneerde personal trainer die er alles aan zal doen om samen jouw doelen te bereiken. Als stagiair heb ik hier ongelofelijk veel bijgeleerd!

Fantastische ervaring: super uitdagende, toffe maar ook grappige lessen! zowel groepsaanbod als individueel aanbod. Peter als trainer is een echte aanrader!