fit20 Beringen - Zonhoven - Heusden-Zolder - Lummen
Informatie over fit20 Beringen - Zonhoven - Heusden-Zolder - Lummen
Openingstijden
- maandag: 24 uur geopend
- dinsdag: 24 uur geopend
- woensdag: 24 uur geopend
- donderdag: 24 uur geopend
- vrijdag: 24 uur geopend
- zaterdag: 24 uur geopend
- zondag: Gesloten
Fit20 is een fitness in Beringen met personal trainer. Je traint 20 minuten per week onder begeleiding, waardoor je snel resultaat ziet.
Uit onderzoek (zie de video van Professor James Steele) blijkt dat onder begeleiding van een personal trainer je trainingsresultaten effectiever zijn dan zonder deze begeleiding. Onze personal trainer zal je bij elke training inspireren en je door de moeilijke momenten loodsen. We letten op je houding om blessures te voorkomen en houden rekening met ademhaling, ritme en tempo om het beste trainingseffect te bereiken. Je prestaties worden wekelijks bijgehouden in onze trainers-app. Je personal trainer is steeds opgeleid en gecertifieerd in de fit20 academie. Dit is het HIT expertise centrum.
Fit20 is een High Intensity Training (HIT). Je lichaam verbetert zich en je spieren worden sterker, dankzij de korte, maar krachtige inspanning. Dit gedurende 20 minuten. Zeven oefeningen waarbij je alle grote, belangrijke spiergroepen stimuleert.
Bij fit20 kan je trainen in je dagdagelijkse kleding. Omdat je niet zweet, hoef je je niet te douchen of om te kleden. De studio wordt gekoeld op 17°C. Alle oefeningen doe je in slow motion.
De basis van het gewichtsbeheersingssysteem is zes dagen per week de energie-inname te beperken. In die tijd worden een of twee hoofdmaaltijden vervangen door Isagenix shakes. Het derde eetmoment omvat een normale gezonde maaltijd van 400-600 kcal. De drie maaltijden leveren in totaal 880-1080 calorieën, zodat je in gewicht kan afvallen. De zevende dag van de week is Detox Day. Dit vermindert de gemiddelde wekelijkse calorie-inname nog verder.
Tarieven
fit20 Beringen - Zonhoven - Heusden-Zolder - Lummen: Meningen
Fantastische ervaring: Een andere manier van trainen, ... een aanrader.
Positieve ervaring:
Laat uw mening over fit20 Beringen - Zonhoven - Heusden-Zolder - Lummen:
fit20 Beringen - Zonhoven - Heusden-Zolder - Lummen komt voor in de volgende lijsten:
fit20 Beringen - Zonhoven - Heusden-Zolder - Lummen komt voor in de volgende lijsten:
Andere sportscholen die u kunnen interesseren
Publiceer uw sportschool gratis in onze gids
Als u een sportschool beheert en op onze website wilt verschijnen, stuur ons dan de informatie over uw sportschool zodat wij u in onze gids kunnen opnemen. In onze gids verschijnen is gratis!