The Pilates Studio

Gelegen in de wijk Berchem in Antwerpen, is The Pilates Studio een authentieke schuilplaats gewijd aan de klassieke Pilates-methode van Joseph Pilates. Onder het deskundige leiderschap van Suzanne Karpati, een instructeur van de derde generatie die haar opleiding volgde via de lineage van Romana Kryzanowska, biedt de studio een uitzonderlijke fitnesservaring. De sfeer is intiem en professioneel, wat zorgt voor ongekende persoonlijke aandacht tijdens de training.

De studio is uitgerust met originele Gratz Pilates-apparatuur, waaronder de Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Barrel en Spine Corrector, wat gevarieerde en diepgaande sessies mogelijk maakt. Of u nu een beginner, atleet, danser of iemands bent die zich herstelt, de lessen worden aangepast aan uw specifieke behoeften. Ontdek de privélessen voor op maat gemaakte begeleiding, duosessies om samen te trainen, triosessies of lessen voor kinderen vanaf 8 jaar, gericht op houding, coördinatie en blessurepreventie. Het speciale programma "Pilates voor Dansers" richt zich op het optimaliseren van technische prestaties en spierkracht.

Volgens de zes grondbeginselen van de methode — ademhaling, concentratie, controle, precisie, centrering en fluiditeit — is elke oefening ontworpen om de "Powerhouse" (het centrum van het lichaam) te versterken, de beweeglijkheid en houding te verbeteren en lange, gedefinieerde spieren te creëren. Sluit u aan voor een holistische aanpak van gezondheid, die fysieke en mentale harmonie combineert. Reserveren is verplicht om de kwaliteit van elke sessie te garanderen.