The Pilates Studio

The Pilates Studio - Berchem. A Classical Pilates Studio in Antwerp. Private, Duet & Trio Classes are available upon appointment as well as Matwork Classes.

Pilates Privé Sessies zijn ideal voor personen met specifieke behoeften of doelen en die de volledige één-op-één begeleiding en gerichte aandacht van hun Pilates Instructeur waarderen.  De Sessie wordt op maat gemaakt met een reeks oefeningen die speciaal zijn ontworpen voor de persoon met haar/zijn fysieke behoeften (bijvoorbeeld letsel, zwangerschap, danser, atleet).

Trio Sessies zijn ontworpen voor 3 personen.  In een Trio Sessie wordt ervoor gezorgd dat elke persoon de persoonlijke aandacht en instructie krijgt gedurende de workout. In een Trio Sessie, wordt op verscheidene  Pilates Apparatuur alsook op de Mat getraind.

Een veilig, gezonde, harmonieuze en leuke Pilates workout voor kinderen van acht jaar en ouder. Het is een op Mat gebaseerd programma in kleine groep. Het is bewezen dat kinderen die regelmatig Pilates beoefenen meer profiteren van een groot aantal voordelen, zoals verbeterde lichaamshouding, balans, coördinatie, concentratie, kracht en flexibiliteit. Deze training zal ook hun lichaam versterken en blessures helpen voorkomen, wat erg belangrijk is vooral als ze een andere sport beoefenen zoals zwemmen, tennis, voetbal of hardlopen. Gewoon een leuke en vooral gezonde manier van trainen met behulp van kleine rekwisieten. Reservatie is gewenst.

Pilates Duet Sessies zijn ideal als U wenst te trainen met een vriend of een familielid al een Duet onder begeleiding van uw Pilates Instructeur.  Het is een geweldige oplossing voor 2 personen die graag samen willen trainen.

Het programma “Pilates voor Dansers” is bedoeld om aan alle dansers een beter fysieke welzijn te bezorgen wat uiteraard leidt tot een betere ontwikkeling en prestatie van het lichaam. Dit specifiek programma heeft tot doel om aan alle dansers de mogelijkheid te geven om een maximale niveau te behalen in hun danstechniek alsook hun musculaire krach nog effieciënter te kunnen ontwikkelen, enige zwaktes te elimineren met tot resultaat een topprestatie van hun lichaam.

Suzanne Karpati, geboren in Budapest (Hongarije) studeerde in haar geboortestad Klassiek ballet aan de “Hungarian Dance Academy”. Ze verhuisde later naar Antwerpen waar ze haar eigen Dans Studio opende in 1987 “Suzan’s Move Dance Studio”.  Na een intensieve opleiding van de Authentieke Pilates Methode bij Davorka Kulenovic (zelf opgeleid in New York door Romana Kryzanowska, opvolgster van Joseph Pilates) – “Pilates New York” in Stuttgart, richtte Suzanne haar eigen Klassieke Pilates Studio op in Antwerpen - “The Pilates Studio”.  Naast les geven in haar Studio, gaf ze ook Pilates aan dansers aan de Koninklijke Balletschool van Antwerpen.

Suzanne is een “3rd Generation” Klassieke Pilates Instructeur en heeft over de jaren talrijke intensieve workshops gevolgd met Pilates Ouderling Jay Grimes, Kathi Ross Nash, Dorothee Vandewalle, Pamela Pardi, Mejo Wiggin, Peter Fiasca, Brett Howard, Brooke Siler, Chris Robinson en Moses Urbano.

Pilates is voor een groot deel van het publiek. Mannen, vrouwen, zowel jong of oud, uit conditie, dansers, atleten enz. kunnen profiteren van de Pilates Methode. Het is ook een geweldige aanvulling op uw trainingsregime als U andere sporten beoefent.

Wanneer het werk vanuit het centrum en met volledige concentratie wordt gedaan, heb je controle over de uitgevoerde bewegingen. Joseph Pilates noemde deze methode "Contrology", de kunst van het beheersen.

De oefeningen zijn ontworpen met een nauwkeurig doel voor ogen en men moet de grootst mogelijke aandacht besteden aan details. Alle oefeningen hebben een duidelijke structuur, een precieze vorm en een optimale dynamiek. Werk met kwaliteit in plaats van kwantiteit.

Het belangrijkste focuspunt van de methode. Al het werk vertrekt vanuit en wordt ondersteund door het centrum. Joseph Pilates noemde dit centrum "Powerhouse".

De volledige training is een vloeiende opeenvolging van oefeningen uitgevoerd met krachtige dynamiek. Er is een minimum aan beweging, vooral in de overgangen voor een maximale flow.