Body Mechanics And Health

Informatie over Body Mechanics And Health

34 rue cavée phillipe denis
7340, Colfontaine
0475249269

Openingstijden

Nous sommes ouvert du lundi au samedi de 8h à 22h. 

La méthode Phoénix est un mélange d’activités physiques, de sports de combat et de développement personnel. Notre mission est une transformation physique et mentale par un changement de vos habitudes. Nous vous suivons en dehors de vos séances afin que vous puissiez rester motivés tout au long du processus. Ici aucun coaching magique en quelques semaines mais un véritable impact qui transformera votre vie à long terme. Comment passer de « oh le sport est trop dur pour moi » à « vivement la prochaine séance ». Nous travaillons essentiellement sur l’estime de sous ( est-ce que je m’aime) – L’assertivité (suis-je prêt à m’exprimer quand je le souhaite) – la confiance en soi ( différent de l’estime de soi, est-ce que je me sens capable de). Nous cherchons ensemble votre pourquoi, c’est-à-dire la raison profonde qui fait que vous voulez par exemple : perdre du poids- apprendre à vous défendre – Gérer votre stress Etc… 

Tarieven

BILAN D’ACTION OFFERT
(PREMIER RENDEZ-VOUS)

À cette première rencontre, nous établirons une stratégie qui vous permettra d’atteindre votre objectif. Autrement dit que faut-il mettre en place ? Comment faut-il le mettre en place ? Qu’est-ce qui vous convient et ne vous convient pas pour arriver à destination.

Nous tiendrons compte de vos antécédents (santé, sports et stress).

Je dois vous connaître pour pouvoir établir un programme adapté à vous.

Le prix

 

Le service étant sur mesure, je ne peux pas délivrer de prix sans vous avoir rencontré avant. Certaines personnes ont besoin d’un coaching en sports de combat, d’autres un coaching mental,d’autres encore un suivi alimentaire, ou alors tout cela à la fois. 

Tout dépend de ce dont vous aurez besoin dans votre programmation. 

Au plaisir de vous rencontrer ! Reduan Coach sportif

Diensten, machines en geleide klassen

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Martial Arts voor kinderen
Zelfverdediging
Boksen
Boot Camp
Cardio
Cardio Fit
Bodybuilding Circuits
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Lichaamsgevecht
Combat Fit
Kern
Body Fit
CrossFit®
In vorm
Volledige lichaamstraining
Lichaamstraining
Circuit Training
Functionele Opleiding
Groepstrainingen
Lichaamsbalans
Fitboxing
Fitboxing HIIT
Functioneel
Halters
HIIT
Kettlebell
Kick Boxing
Krav Maga
Zelfverdediging voor vrouwen
MMA
Muay Thai
Pomp
WOD (Workout Of The Day)

Body Mechanics And Health: Meningen

5/5 (52 Meningen)
Jean-François Depasse 4 months ago

Positieve ervaring: Un club très sympa, avec une très bonne équipe, toujours à l'écoute et qui pousse à se dépasser, je recommande vivement.

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Merci beaucoup Jean-François! Nous sommes heureux de savoir que le club repond à tes attentes! Reduan, instructeur en Krav Maga

Martin Snow 5 months ago

Fantastische ervaring: Les coach sont très professionnels. Ils savent s'adapter aux besoins de tous. Bonne humeur, écoute, dynamisme et bienveillance,...

Mj Cornette 9 months ago

Fantastische ervaring: CoachS au top A l'écoute, aide à cibler et à atteindre ses objectifs Je recommande fortement.

Kévin Ah-Pine 10 months ago

Fantastische ervaring: Ça faisait un moment que je voulais pratiquer un sport mais je ne me sentais pas en confiance car je suis très réservé. J'ai vu quelques publications sur les réseaux sociaux et ça me donnait envie. Je me suis lancé et j'ai adoré. J'ai juste envie d'y retourner toutes les semaines. Super ambiance, super coach. Pour les plus hésitants, je vous le recommande.

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Merci beaucoup Kevin! Nous sommes heureux que tu apprécies les cours et que tu te sentes bien au sein du groupe. A très vite, Reduan, instructeur en Krav Maga à Mons

Mic 11 months ago

Fantastische ervaring: À l’écoute et s’adapte à votre niveau de départ pour vous faire évoluer et atteindre votre objectif. Une équipe avec un grand cœur et surtout, une mentalité exemplaire. Avec cette équipe, le rire est toujours de la partie pendant et après les séances. Le sport est évidemment present avec un suivi personnalisé. À chaque fois, je suis heureux d’y aller la semaine suivante. Bref pour moi, que du bonheur. Cela devient presqu’une drogue moi qui ne faisait plus de sport régulier depuis trop longtemps Continuez comme ça, vous êtes une équipe exceptionnelle. Merci Reduan

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Merci beaucoup pour ton retour positif Michael! Nous sommes ravis de savoir que tu apprécies nos séances ! Reduan, Instructeur en Krav Maga à Mons

Kathleen H. 1 year ago

Fantastische ervaring: Reduan est bienveillant, patient, pédagogue, souriant, à l'écoute J'ai directement accroché (alors que les gens qui me connaissent savent que je suis très difficile) ,j'ai une totale confiance en lui , pas peur du ridicule, et toujours un réel plaisir d'assister à ses cours. Il nous aide à nous dépasser et à rester motiver sur le long terme. Ses cours me permettent de changer physiquement petit à petit, d'avoir un meilleur mental et une plus grande confiance en moi. Je suis persuadée que je n'aurais pas la même évolution si j'avais été voir un autre professionnel..je t'en suis très reconnaissante Reduan ! MERCI Je n'ai pas encore suivi de cours avec les autres coachs de son équipe mais ils sont tous aussi bienveillants etc. On le ressent quand on est plusieurs coachés en même temps. Il y a toujours une bonne ambiance.

Alexandre Tielemans 1 year ago

Fantastische ervaring: Super expérience de coaching avec Reduan qui partage toute sa passion pour l'accompagnement humain! Il met en pratique ses nombreux outils de PNL ainsi que son expertise dans le développement physique et le sport. Je recommande fortement!

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Hello Alexandre ! Je te remercie pour ton avis. J'espère à nouveau bientôt échanger avec toi ! Belle journée. Reduan, coach sportif.

LiciaSmile 1 year ago

Fantastische ervaring: Reduan est un très bon coach ! Il arrive à motiver ses troupes et il a toujours de bons conseils à donner en fonction de nos objectifs. Je le recommande à 1000% !

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Hello, Je te remercie pour ton avis ! ah très bientôt. Reduan, coach sportif.

Aka Sokhar18 1 year ago

Fantastische ervaring: coach au top a tout points de vue...vous lui faites part de vos objectifs et il vous concoctera un programme sur mesure.

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Hello, je te remercie pour ton avis ! Reduan, coach sportif. ah très bientôt

Alicia Crépin 1 year ago

Fantastische ervaring: Coach au top, qui donne envie de se dépasser. Toujours là, si on a une question ou pour donner des conseils. Première fois pour moi ou faire du sport me motive autant,qui me donne envie de continuer, de me dépasser ! Bref je recommande !

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Hello Alicia ! Je te remercie pour ton avis !! Félicitations pour ton évolution ! Reduan, coach sportif.

Aurore Saudoyez 1 year ago

Fantastische ervaring: Un coach au top, qui te motive, qui cherche et se casse la tête pour t'aider à des mises en place de vie, te donne des avis, est toujours présent pour répondre à nos questions... veille à ce que les exercices soient effectués correctements afin d éviter les blessures et améliorer nos performances. Se bases sur nos demandes pour réaliser un programme adapté. Il est toujours en quête de formation afin de s ameliorer et de rester à la page. Il m'a beaucoup appris. De plus il est d'une grande gentillesse et toujours la banane. Bravo

Jérémy Gévar 1 year ago

Fantastische ervaring: Coaching au top. Reduan sait nous motiver et nous aide à nous dépasser. Merci !

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Hello Jérémy, je te remercie pour ton avis ! Reduan, coach sportif.

Sébastien Bosio 1 year ago

Fantastische ervaring: Parler de coaching sportif serait réducteur. L'approche globale mise en place par Reduan avec le soutien de Mathis est au top. On avance pas à pas en tenant compte des besoins et des objectifs définis (et évolutifs). Je recommande sans hésiter !

Rachel henno 1 year ago

Fantastische ervaring: Un chouette club, familial et bien encadré ! On s’y sent bien, beaucoup de femme alors on est plus facilement à l’aise ! Très gentil coach et très attentif à chacun ! je recommande

Clancy berdal 1 year ago

Fantastische ervaring: Membre du club de Krav Maga depuis la rentrée 2022, je ressigne l'année prochaine. Notre coach Reduan nous apprend aussi bien la technique que le mental à développer dans le sport comme dans la vie. Je sais que je peux compter sur lui en dehors des cours si j'ai la moindre question sur le sport ou sur mes objectifs. Je recommande à tous ceux qui souhaitent apprendre à se défendre mais aussi développer leur confiance en soi. Merci à toi Coach

Fabrice Ponchaux 1 year ago

Fantastische ervaring: Ambiance familiale Coach à l'écoute toujours bienveillant Un club où on se sent à l'aise la première fois que l'on y va Les nouveaux venus sont intégrés directement

David Dambrain 1 year ago

Fantastische ervaring: Un peu plus d'1 an que je suis Reduan et je suis enchanté! Professionnalisme, Écoute, Suivi, Échange,... Un club qui me convient à Merveille. Pour rien j'irais voir ailleurs. Je suis à ma place

Florence Guissard 1 year ago

Fantastische ervaring: Excellent coach! Reduan a suivi pas mal de formation afin de répondre au mieux aux attentes de ses clients. Il fait preuve de professionnalisme et de bienveillance.

Sylvie Brancart 1 year ago

Fantastische ervaring: Reduan, c’est THE coach!! Le seul qui m’ai donné envie de faire du sport et surtout de continuer à pratiquer depuis maintenant plus de 1 an. Je fais 45km toutes les semaines pour un coaching personnel. J’apprends et progresse, il me booste, jamais une séance identique à la précédente. A 46 ans, je me surprends à aimer ça, je sors du cours fatiguée mais une bonne fatigue. Mon objectif principal, était une remise en forme et surtout un exutoire. J’ai les deux!! En toute bienveillance. Un coach à l’écoute, très disponible, conciliant et sérieux. Sur un an, j’ai vraiment vu mes capacités physiques en général s’améliorer. Je recommande à100%. Tu m’auras fait souffrir Reduan, mais je reviens toujours avec grand plaisir.

Hena Tavares Ducrotois 2 years ago

Fantastische ervaring: Un énorme merci à reduan qui donne des cours qui élève l'esprit et permet de vous dépasser aussi de découvrir vos capacités profondes!si vous souhaitez vous faire aider pour reprendre confiance en vous ; reprendre un rythme sportif alors je vous invite à aller chez lui et pour d'autres choses...en tt les cas pour ma part je suis ravie! Gentillesse respect sympathie et motivation font parti de ses cours Que demandez de plus. Je vous souhaite de le découvrir et certaine que vous serez tt aussi ravi de que moi Belle continuation à lui

niki miaouli 2 years ago

Fantastische ervaring: Les cours que j'ai passée avec Reduan était d'une excellente qualité gentillesse performante et on voit la différence dès les premiers cours je retourne bientôt le revoir n'hésitez pas allez y amitiés niki miaouli

Elodie De rieck 2 years ago

Fantastische ervaring: Super coaching! D'abord en individuel, j'avais vraiment besoin de ça pour aller au bout de mes engagements pour connaître mes capacités. Se dépasser même quand cela nous paraît impossible grâce aux encouragements. Et maintenant mes débuts en petit groupe, je continue l'aventure avec enthousiasme. Merci Reduan et l'équipe tous au TOP

David Huissemans 2 years ago

Fantastische ervaring: Nous voilà après 12 semaines de cours privè de boxe thai avec Reduan, je l ai fait avec mes filles de 7 et 12ans. C etait super, mes enfants n ont jamais voulu esquiver l entraînement du samedi matin(ce dont je redoutais) mais preuve que ca leur a plu! Reduan est vraiment sympathique et disponible si l on avait une question au sujet des coups, esquives, techniques, etc. L entraînement a toujours été varié et en musique (important je trouve :) ) Merci aussi à Matthys qui a donné cours également

sarah lalot 2 years ago

Fantastische ervaring: Bonjour Reduan, ce petit message pour te faire un retour quant à ton/mon travail : 2. Aujourd’hui j’ai fait de l’elliptique : ça faisait longtemps et beaucoup plus de souffle et donc moins de souffrance : donc bien meilleure condition physique, le cardio en progrès 3. Même si je n’y suis pas encore: j’améliore à mon rythme mes gros problèmes de latéralité ! Bon y’a encore du taf: mais je ne lâche rien! 4.perte de poids et + de muscles 5. Et le plus important à mes yeux: beaux progrès par rapport à mon Eveil spirituel, corps et esprit étant intimement liés: j’ai beaucoup plus d’estime de moi-même et évolue donc bien mieux et plus rapidement sur mon chemin! 6. De très belles rencontres humaines aux cours 7. Bref une femme épanouie et en progrès constant avançant petit pas après petit pas, petite victoire après petite victoire. Merci à toi!

Lorenzo Canta 2 years ago

Fantastische ervaring: Pas évident de sen lancer dans un sport de combat lorsqu'on n' en a jamais fait, mais Redouan vous met en confiance et propose des cours progressifs. Je suis de nature a laisser tomber assez vite mais grace aux programmes sur mesure (en cours privé pour ma part) la motivation est toujours là après quasi deux ans. Si vous hésitez, prenez contact avec lui et vous verrez, c'est top!

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Hello Lorenzo, Je te remercie pour ton avis. Au plaisir de te revoir bientôt ! Reduan, coach sportif.

Yichen Wu 2 years ago

Fantastische ervaring: great coach! He is super patient and good listener. I have been training for 3 years.

Dan Boucher 2 years ago

Fantastische ervaring: Très bon coach, Reduan est passionné et ça se ressent niveau motivation on progresse vite vers nos objectifs un vrai pro et très sympa

sophie blaise 2 years ago

Fantastische ervaring: Avant de commencer les cours collectifs chez Reduan, j’étais inscrite chez Basic Fit. J’appréciais y aller accompagnée mais pas moyen de me motiver à y aller seule; j’ai fini par me désinscrire.
Je me suis alors dirigée vers les cours collectifs de Fit boxing et de Krav Maga au club ICSS Krav Maga Mons, dans le but d’allier à la fois un sport qui me défoulerait, me musclerait et un sport qui aurait une réelle utilité dans la vie de tous les jours, un sport qui me challengerait. J’ai directement accroché aux deux cours. D’abord grâce à l’ambiance conviviale qui règne au sein du club. Au cours de Krav Maga, anciens et nouveaux sont mélangés et le coach nous pousse à travailler avec tout le monde pour sortir de notre zone de confort. Il ne faut pas avoir peur de prendre des coups mais il n’y a pas d’inquiétude à avoir, les anciens s’adaptent aux nouveaux et ils sont toujours présents pour donner des conseils. Zéro jugement, zéro moquerie, juste le but commun d’apprendre et de progresser dans une bonne ambiance :) Si j’ai accroché à ce sport c’est aussi grâce au coach Reduan, pour sa bienveillance, sa patience, sa bonne humeur, son humour et sa façon de donner cours. Il n’hésite pas à demander un feedback et cherche à s’améliorer continuellement. Chaque cours est différent et c’est surtout ça qui me motive; ne jamais savoir à l’avance ce qu’on fera au cours suivant; si on travaillera plutôt sur une nouvelle technique de self défense, si on aura un cours axé plutôt sur le mental, si on fera des sparrings, etc. Bref, le Krav Maga avec Reduan, c’est 1 heure 30 d’effort intense mais surtout d’amusement, je recommande vraiment à tous!

Hélène Lemoine 2 years ago

Fantastische ervaring: Super coach! Il permet d'évoluer très rapidement sans même s'en rendre compte. Très à l'écoute tout en permettant de se dépasser. Un cours qui se donne dans la simplicité, la bonne humeur et avec la touche d'humour qui permet de ne pas avoir l'impression d'être à une séance de torture. L'effort est bien présent, mais il n'est pas pesant. Aucune lassitude depuis juillet 2020 grâce aux exercices variés. Un coach qui continue à se former et ne reste pas sur ses acquis. Bref, on aura compris que je le recommande

Jonathan P 2 years ago

Fantastische ervaring: Le coach est vraiment super!

Lucie Kasprowiak 5 years ago

Fantastische ervaring: Super coach : motivé, sympathique et professionnel !

Delphine Dupont 5 years ago

Fantastische ervaring: Coach dynamique, à l'écoute et professionnel ! Je recommande vivement :)

Dany Morrens 5 years ago

Fantastische ervaring: Super coach qui donne tjs envie de se surpasser

Stacy Delhaye 5 years ago

Fantastische ervaring: Un coach très motivant avec beaucoup de patience et d'humour !

gael hanuise 5 years ago

Fantastische ervaring: Super coach, de très bon conseils et donne envie de se dépasser, au top

Kontoudakis Dimitrios 5 years ago

Fantastische ervaring: Très bon coach.toujours a l écoute et efficace, il sait vous motiver et vous poussez hors des limites du confort pour atteindre les objectifs fixé. À recommander. Bonne continuation

axwel chow 5 years ago

Fantastische ervaring: Coach au top, motivant, pedagogue et humour qu'y met vite à l'aise ^ ^

Pauline Marin 5 years ago

Fantastische ervaring: Super coach qui donne envie de se dépasser je recommande les yeux fermés

Marty Sparks 5 years ago

Fantastische ervaring: I'm basically a runner but wanted to do some kettlebell training to strength my upper body and arms - at my age (63) it's important. I felt it was necessary to have a coach because the exercises have to be done properly or you can risk injury. I found Reduan on the internet and have been following training sessions with him the last few weeks. We do the exercises outside, when the weather is good. It's great fun, he explains the exercises thoroughly and he makes me work hard while while being very patient and attentive.

Sarah Luppens 5 years ago

Fantastische ervaring: Très bonne expérience, 1er cours de défense et c’etait vraiment top meme si ça fait mal après haha. Ça m’a redonné l’envie de faire du sport. Le cours était génial, amusant et enrichissant. Le prof passe pour corriger, donner des conseils et à l’écoute. A tester au moins une fois dans sa vie

Anthony Van kerckhove 5 years ago

Fantastische ervaring: Coach au top, je vous le recommande vivement, Avec Reduan vous apprendrez à répondre à toute agression physique rapidement et proprement ! N'hésiter plus et faite appel a un professionnel du kravmaga !

Katia Nazé 5 years ago

Fantastische ervaring: Très bon coach, il arrive a repousser nos limites, avec le sourire. L'entraînement est complet et adapté à chacun.

Amelie H. 5 years ago

Fantastische ervaring: Super coach sportif. beaucoup d'humour et de motivation. Réels objectifs. je conseil vivement.

Vivou Deridder 5 years ago

Fantastische ervaring: Un coach juste au top ! Qui va vous écoutez, vous donnez confiance et vous motivez. Foncez chez lui sans regrets, c'est le meilleur !!

Piupiu ISBF 5 years ago

Positieve ervaring: Super coach. a l’écoute des besoin. donne de très bon conseil . et fait un suivi régulier

Bérengère Castiau 5 years ago

Fantastische ervaring: Excellent coach :-)! A l’écoute, qui sait motiver et mettre la pression pour faire évoluer. Avec une condition physique basique, j’ai pu constater après quelques séances une très bonne évolution. Coach et personne de confiance que l’on peut laisser rentrer chez soi sans crainte.

Juge A la crête 5 years ago

Fantastische ervaring: Un prof qui sera vous mettre en confiance et vous aidez à avancer dans vos objectifs franchissez le premier pas !

Sophie Wauters 5 years ago

Fantastische ervaring: Super coach a l écoute et qui a de bons conseil en fonction de l objectif souhaité . Je recommande !!

Sharon Bombaerts 5 years ago

Fantastische ervaring: Personal trainer au top ! À recommander !

Elodie De Frise 5 years ago

Fantastische ervaring:

Nina BK 5 years ago

Fantastische ervaring: Prof attentif , très technique et bel homme! Cours motivant , je recommande.

Jim Anodin 5 years ago

Fantastische ervaring: Un coach qui vous emmene au delà de vos limite, je le recommande vivement !!!!

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