Nicola Ciola

Informatie over Nicola Ciola

stationsstraat 46 pand 29
3620, Lanaken
+32483103273

Openingstijden

Personal Gym uren (doorlopend open)

  • maandag: 12:00–16:00
  • dinsdag: 12:00–16:00
  • woensdag: 12:00–16:00
  • donderdag: 12:00–16:00
  • vrijdag: 18:00–22:00
  • zaterdag: Vrije dag
  • zondag: 12:00–16:00

Personal Trainings uren (op afspraak)

  • maandag: 09:00–12:00 / 16:00-21:00
  • dinsdag: 09:00–12:00 / 16:00-21:00
  • woensdag: 09:00–12:00 / 16:00-21:00
  • donderdag: 09:00–12:00 / 16:00-21:00
  • vrijdag: 09:00–18:00
  • zaterdag: Vrije dag
  • zondag: 09:00–12:00 / 16:00-21:00

Personal Gym

De personal gym start met een kort en persoonlijk intakegesprek waarbij we op zoek gaan naar jouw noden en uitleggen hoe wij te werk gaan. Tijdens je eerste training doen we enkele testen zodat je een nulpunt hebt om de vooruitgang van je doelen bij te houden. Deze worden in je persoonlijk mapje bijgehouden en iedere maand geüpdate. Na je eerste training kun je kiezen of je een programma op maat wilt laten ontwerpen door de coach, liever je eigen schema meeneemt of de workout of the day doet die een jaarlijkse periodisering volgt. En als je eenmaal op weg bent is de coach er nog steeds om je te helpen consistent te blijven en vooruitgang te maken. Van regelmatig testjes doen om je vooruitgang bij te houden, tot je te spotten bij zware lifts of je trainingsschema te optimaliseren en oefeningen aan te passen op jouw maat of je even opbellen als je al een tijdje niet meer hebt gesport en ook gewoon voor een sociale babbel, ... . Het is ook de bedoeling dit je hele traject door te trekken en niet zoals in de meeste fitnesszaken enkel de eerste week te helpen om je daarna te ontwijken.

Tarieven

De tarieven voor de personal gym vind je online op https://www.ncpt.be/lanaken/personal-gym/
De tarieven voor de personal training variëren en worden besproken tijdens een vrijblijvend intakegesprek via [email protected] 

Diensten, machines en geleide klassen

Aerobic
ATC (Totale Lichaamsconditionering)
Atletiek
Balans
Bar of Cafetaria
Bikram Yoga
Body Bar
Body Fit
Bodybuilding
Bodybuilding Circuits
Boksen
Boot Camp
Bossu
Buikspieren
BURN - Muziek Workout
Calisthenics
Cardio
Cardio Box
Cardio Fit
Cardio GAP
Circuit Training
Contactloos boksen
Cross Fiets
Cross-X
CrossFit
Crosstraining
CX Worx
DIEET F
Easy Pass
Eigentijds
Elektrostimulatievest
Elliptische fiets
Fiets
Fit
Fit Bal
Fit Box
Fitboxing
fles water
Func Kracht
Functioneel
Functioneel werkgebied
Functionele Opleiding
Fysiotherapie
GAP (Gluteus Buikspieren en Benen)
Geschiktheidsbeoordeling
Gewichten banken
Gewichtheffen
Gezonde rug
Goedkoop
Gratis douchezeep
Gratis gewichten
Grit
Groepstrainingen
Gymnastiek
Halters
Handdoek
HIIT
Hiit
Hoge prestaties
Hometrainer
Hypopressieve buikgymnastiek
Integrale Yoga
Interval
Kabel
Kern
Kinesis
Klimmen
Kluisjes
Korting
Kostuums
Kracht en conditie
Krachttraining multistations
Lichaam stap
Lichaamsaanval
Lichaamsbalans
Lichaamstraining
Lichaamsuitdrukking
Lichaamsvorm
Ligfiets
Loopband
Lopend
Lucht fitness
Machines voor krachttraining
Massages
Massages inbegrepen
Mindfulness
Mobiliteit
Onderhoud
Online lessen
Open Doos
Open in persoon
Parkour
Perfecte Pomp
Persoonlijke Opleiding
Pilates
Pilates Mat
Pomp
Power Fit
Power Gym
Power Stretch
RPM
Saus
Sportgeneeskunde
Stap
Stretching
Stretching
Swing
Synrgy FIT
Tabata
Taekwondo
Thee
Tone Fit
Toning
Totaal lichaam
Training
Triatlon
TRX
Vechtsport
Virtuele cyclus
Voeding en Diëtetiek
Volledig contact
Volledige lichaamstraining
WiFi
WOD (Workout Of The Day)
Zelfverdediging voor vrouwen

Nicola Ciola: Meningen

Peter Barbier 1 year ago

Zeer aardige persoon, zeer goede trainer!

Hjalmar 2 years ago

Een hele fijne personal trainer. Kijkt naar je wensen en doelen en zorgt dat je ook veel afvalt.

Ferre Philips 4 years ago

Elens Glukhovska 4 years ago

Heerlijke trainer! Ik raad het iedereen aan die goed met zichzelf wil omgaan!

Benchea Constantin 4 years ago

Laat uw mening over Nicola Ciola:

1 = Slecht 5 = Uitstekend

Nicola Ciola komt voor in de volgende lijsten:

Publiceer uw sportschool gratis in onze gids

Als u een sportschool beheert en op onze website wilt verschijnen, stuur ons dan de informatie over uw sportschool zodat wij u in onze gids kunnen opnemen. In onze gids verschijnen is gratis!

Gratis vermelding aanvragen

Vind uw perfecte sportschool

Zoek een sportschool om in vorm te komen en uw gezondheid te verbeteren.