Gym Silhouette | Aquabike Care Thinness Trainer Minceur, Health & Nutrition - Ems

Spécialisée dans la perte de poids au niveau du sport et de la nutrition, vous pouvez faire appel à mon coaching en consultation ou séance privée pour des résultats sur mesure. Formée en EMS et méthode B de Gasquet, j'utilise un équipement nouvelle génération pour des résultats encore plus efficaces et rapides. Pour les zones de stockage plus localisées et tenaces, j'effectue des soins minceur combinant les ultrasons, l'électrostimulation et la lipolyse. L'aquabike et l'aquasculpte viennent compléter mes disciplines.

Sculpter son corps grâce à la résistance de l’eau et du matériel adéquat. Les séries d’exercices sont spécialement conçus pour raffermir le corps sans prendre de volume.

Mes cours collectifs se déroulent toujours dans la bonne humeur et la convivialité. En musique, vous serez guidé par mes encouragements tout en n'oubliant pas de corriger vos postures.

Mon cours de gym-sculptural est inspiré du meilleur de différentes disciplines comme la méthode Pilates et la méthode de Bernadette de Gasquet. Idéal pour tonifier et renforcer vos muscles en profondeur mais aussi pour maintenir sa ligne et acquérir une meilleure posture au quotidien.

L’aquabike est la meilleure façon qui soit de s'entraîner sans mettre trop de pression sur le corps. En faisant du vélo dans l'eau, vous stimulez votre circulation sanguine, votre système respiratoire et votre circulation lymphatique. De manière général, les sports aquatiques améliorent considérablement l’aspect de la peau. Il dope votre moral, élimine le stress et contribue à votre bien-être. C’est une activité qui impact positivement votre état d’esprit.

L’aquasculpt est une autre forme d’aquagym plus tonique qui permet de remodeler sa silhouette ou de retrouver une tonicité musculaire après un accouchement ou une blessure. Les exercices effectués peuvent être doux ou intenses suivant votre niveau.

l’Electo-Stimulation appelé EMS renforce plusieurs groupes musculaires en même temps. Cette méthode révolutionnaire va recruter 100% de votre fibre musculaire en préservant vos tendons et articulations. Associé aux ultrasons et à la lipolyse , notre nouvelle machine minceur va radicalement réduire vos zones graisseuses, remodeler votre corps et atténuer la cellulite. Traitement simultané de 9 zones en 40 minutes!

Les mouvements exécutés sollicitent essentiellement des chaînes musculaires tels que la ceinture abdominale (transverse, obliques, lombaires, dorsaux), les cuisses, les fessiers, les bras et les épaules.

Mon objectif est de vous apporter un meilleur confort, une meilleure souplesse tout en renforçant vos muscles en profondeur et en conscience avec vous-même. Les bénéfices de ces séances sont nombreux: réduire les maux de dos, avoir un ventre plat et tonique sans gain de volume, optimiser votre foulée si vous êtes coureur à pied, régénérer nos muscles, et retrouver la vitalité et jeunesse du corps.