Gym Silhouette

Spécialisée dans la perte de poids au niveau du sport et de la nutrition, vous pouvez faire appel à mon coaching en consultation ou séance individuelle pour des résultats sur mesure. Formée en EMS et méthode B de Gasquet, j'utilise un équipement nouvelle génération pour des résultats encore plus efficaces et rapides. Mes séries d’exercices sont spécialement conçues pour raffermir le corps sans prendre de volume.

l’Electo-Stimulation appelé EMS renforce plusieurs groupes musculaires en même temps. Cette méthode révolutionnaire va recruter 100? votre fibre musculaire en préservant vos tendons et articulations. Associé aux ultrasons et à la lipolyse , notre nouvelle machine minceur va radicalement réduire vos zones graisseuses, remodeler votre corps et atténuer la cellulite. Traitement simultané de 9 zones en 40 minutes!

Les mouvements exécutés sollicitent essentiellement des chaînes musculaires tels que la ceinture abdominale (transverse, obliques, lombaires, dorsaux), les cuisses, les fessiers, les bras et les épaules.

Mon objectif est de vous apporter un meilleur confort, une meilleure souplesse tout en renforçant vos muscles en profondeur et en conscience avec vous-même. Les bénéfices de ces séances sont nombreux: réduire les maux de dos, avoir un ventre plat et tonique sans gain de volume, optimiser votre foulée si vous êtes coureur à pied, régénérer nos muscles, et retrouver la vitalité et jeunesse du corps.

Je donne également des séances d'aquabike! L’aquabike est la meilleure façon qui soit de s'entraîner sans mettre trop de pression sur le corps. En faisant du vélo dans l'eau, vous stimulez votre circulation sanguine, votre système respiratoire et votre circulation lymphatique. De manière général, les sports aquatiques améliorent considérablement l’aspect de la peau. Il dope votre moral, élimine le stress et contribue à votre bien-être. C’est une activité qui impact positivement votre état d’esprit. 

Mes cours collectifs se déroulent toujours dans la bonne humeur et la convivialité. En musique, vous serez guidé par mes encouragements tout en n'oubliant pas de corriger vos postures.

Adresse EMS: 109 chaussée de Louvain 1410 Waterloo

Inscriptions  par tél