Recentrez-vous

Fantastische ervaring: Bonjour, Je prends le temps d'écrire ces quelques lignes pour vanter les bienfaits des séances de Recentrez-vous. Par le passé, j'ai eu des problèmes de santé et la thérapie proposée par cette adresse a su m'aider à les surmonter, même si ces soucis m'étaient très peu familiers. Je tiens à rappeler à toutes les personnes confrontées à des problèmes de santé qu'il est possible de guérir, et que Recentrez-vous peut grandement contribuer à cette guérison.

Fantastische ervaring: Two weeks ago I had a couple of sessions with Raquel that included TRE (Trauma Release Exercise). It was on Zoom, so I wasn't sure what to expect. Raquel was AMAZING. The session was clear, peaceful, very easy to follow, completely tailored, and she kept checking in to make sure I was fine. The TRE itself was phenomenal. I'm still now sure how it's connected, and I'm not going to think about it too much... all I know is that I've been working for decades to quit sugar, and since that TRE session, all cravings have completely gone. I hight recommend Raquel and the work she does. She's the real deal.

Fantastische ervaring: Idéal pour déconnecter du stress ambiant !

Fantastische ervaring: Pour la détente ou accompagner un trauma, Raquel pratique et enseigne différentes techniques basées sur le Yoga aérien pour vous aider à vous sentir mieux ! A recommander sans hésiter !

Fantastische ervaring: TRE: Une découverte riche, impressionnante et surtout tellement porteuse d'espoir pour soulager les douleurs de ma jeune demoiselle atteinte de polyarthrite à même pas 12 ans ... Raquel est au top: à l'écoute, bienveillante, attentionnée et ultra compétente ! Ces tremblements sont incroyables ! Couplés pour ma part au yoga aérien, ils ont miraculeusement réduit mon mal de dos (double hernie et arthrose). La case "hôpital" n'est pas prête d'être cochée ! Merci Raquel, pour ce que tu offres et surtout, pour celle que tu es !

Fantastische ervaring: Rachel vous accompagnera vers le bien-être, le mieux-être. Les techniques utilisées vous aideront à retrouver le chemin vers la sérénité.

Fantastische ervaring: Raquel est une chouette personne qui a pris son temps pour comprendre mes besoins. Je vous la recommande.

Fantastische ervaring: Beau moment de relaxation et apprentissage de son corp.

Fantastische ervaring: J'ai testé la méthode TRE. D'une efficacité remarquable pour évacuer les stress et les tensions accumulées. Merci Raquel!

Fantastische ervaring: Découverte d'une nouvelle pratique très agréable grâce à Raquel et ses collègues qui prennent le temps et qui mettent en confiance rapidement. Merci pour cette nouvelle expérience.

Fantastische ervaring: Très bonne expérience des tremblements, Je recommande vivement.

Fantastische ervaring: Suite à ma maladie, j'étais complètement perdu. J'avais la désagréable impression que mon corps n'était pas le mien. Je ne me reconnaissais plus, j'avais cette sensation de ne plus habiter mon corps. Mes médecins m'ont conseiller de faire du yoga. Quoi du yoga, moi, ... jamais. Et pourtant, j'ai commencé le Yoga thérapeutique avec Raquel, et dès les premières séances, j'ai senti un truc .Ce sport tout en douceur m'a permis de retrouver de la stabilité dans mon corps, grâce à différents outils que sont la pesanteur, les appuis et le poids du corps. Doucement, j'ai repris confiance en moi et de laisser derrière moi les douleurs et les souffrances. Je me suis retrouver. En plus du moral , le yoga à également agir sur ma condition physique et ma forme ! Il m'a apporté des bénéfices en termes de vitalité, d’antalgie, d’apaisement des douleurs. Mais aussi en termes d’abaissement du stress et d’amélioration du sommeil. Ensuite, j'ai testé les tremblements et j'ai adoréééééé ! J'avais le sentiment d'avoir expérimenté quelque chose de vraiment nouveau et pourtant tout à fait naturel. Et j'ai senti que mon corps m'a remercié! Bref, notre corps «sait» et il faut le laisser faire. Dernier petit plus,... le yoga aérien Le premier cours était très déconcertant. Durant les premières inversions, il faut se familiariser avec la sensation du sang qui monte à la tête. L'attraction terrestre s'avère aussi perturbante, presque désagréable, et on a peur de tomber. Progressivement, on commence à lâcher prise, on trouve cela agréable et amusant. On apprend à faire confiance à son corps, mais aussi au hamac. D'autant plus que la pratique est parfaitement encadrée. À la sortie du premier cours, on a réellement l'impression de gagner 3 cm de hauteur, de découvrir des nouveaux muscles. On ressent aussi un important travail de gainage. Les inversions participent vraiment à la relaxation et au relâchement. C'est aussi très ludique : on a l'impression de voler dans les airs et on se muscle sans effort ou presque. Ultra-addictif Bref, renforcement musculaire, diminution des douleurs dans le dos, assouplissement du corps, amélioration de l'humeur, si si, c'est vraiment vrai... voici un échantillon des effets du yoga aérien. Merci Raquel

Fantastische ervaring: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Fantastische ervaring: Expérience yoga aérien partagée entre amies et fortement appréciée grâce au professionnalisme de Raquel, elle a su nous partager sa passion et nous mettre à l aise. Ce fut pour nous 4 une magnifique expérience à conseiller à tous. Le tout dans un cadre aménagé avec un esprit de zénitude qui nous détend dès l entrée dans le loft

Fantastische ervaring: J'adore faire du yoga aérien, très bien situé et professeur attentionné

Fantastische ervaring: Sportif tout en faisant de la détente, mon corps mais surtout mes muscles apprécient chaque semaine. Moment de réflexion et de pensée pour soi.

Fantastische ervaring: Une chouette découverte! N'ayant jamais pratiqué le yoga je n'étais pas certaine de pouvoir suivre le cours de yoga aérien de Raquel. Mais après un premier cours d'essai on est vite conquis! Des exercices en profondeur, le travail de la souplesse et le renforcement musculaire en douceur, sans le côté cardio de plusieurs disciplines sportives. C'est un vrai plaisir et tous les exercices sont très bien expliqués ... plus qu'à acquérir de la force dans les bras pour pouvoir tout effectuer :-)

Fantastische ervaring: Un endroit comme on en avait pas encore sur Virton!!! Quelle belle idée...Merci d'avoir créer un endroit où les énergies positives circulent et Dieux sait si ont en a besoin!!! Ce cours de yoaga aérien est une grande découverte pr moi! Et maintenant j'adore le lundi

Fantastische ervaring: Je suis débutante mais apprécie déjà beaucoup ce nouveau cours ! Cela me fait bcp de bien : étirements, nouveau challenge, nouvelles positions, travail en force, ...tout y est. Merci Raquel pour ta bonne humeur et ta pédagogie

Fantastische ervaring: Je cherchais un sport complet pour me dépasser, j ai trouvé avec le yoga aérien. Les différentes postures avec le hamac nous permettent de travailler tout en souplesse, je ressors du cours fatiguée mais zen et en ayant hâte d y retourner. Merci Raquel!

Fantastische ervaring: Petit oasis de bien-être et de zenitude au centre de Virton ... tout est pensé pour s’y sentir bien. Définitivement une adresse à avoir dans son agenda!

Fantastische ervaring: Magique! Entre le yoga, le pilate, la danse acrobatique... Je recommande fortement

Fantastische ervaring: Je me suis inscrite à la formation pro (250h) en ligne un peu "par hasard" et je dois bien avouer que c'est une expérience qui va au delà de mes attentes! Raquel est tout simplement merveilleuse! A l'écoute et totalement dévouée à ses élèves. Son enseignement est riche et varié, elle répond sans cesse présente! Bref je ne peux que vous recommander de vous lancer dans cette formation avec elle. Marie Coune

Fantastische ervaring: Pour toutes les femmes qui ont envie de prendre soin d'elles, de gagner en souplesse tout en raffermissant les muscles, cet endroit est pour vous! Merci, Raquel, pour tout le bien que tu m'apporte...

Fantastische ervaring: J etais abonne aux lumbagos. Apres quelques mois de pratique du yoga aerien, les lumbagos ont completement disparu. Je suis dans ma 3eme année de yoga et je compte encore continuer.

Fantastische ervaring: Endroit ressourcant...où on se fait mal pour se faire du bien!

Fantastische ervaring: Super

Fantastische ervaring: I have done the 120 minutes workshop of aereal yoga specifically targeting the back. The space is beautiful and very clean. Raquel is a wonderful teacher attentive to the students and making everything look really easy. I do mostly hot yoga, Vinyasa and yin-yang yoga and it is very interesting to rediscover a lot of the postures with suspension and inversions. I left feeling very relaxed and much taller ;-) Lastly, I also really liked the tea served at the start and the end. Small details do matter! Thank you Raquel

Fantastische ervaring: Un moment de pur bonheur!

Fantastische ervaring: Juste incroyable. Ce cours de yoga aérien à été une très belle découverte pour moi. Les exercices proposés sont évolutifs, se font tout en douceur… J'avoue avoir eu une petite appréhension car suite à une luxation de l'épaule il y a 8 mois, j'ai arrêté le sport, et j'éprouvais quelques craintes à l'idée de réutiliser cette épaule. « Plus de peur que de mal », Raquel, très attentive et très pédagogue à largement su me mettre en confiance, les indications données lors des exercices (contractions, respirations, relaxation…) sont essentielles au bon déroulement de la séance. Si vous pensez manquer de souplesse, ou de force… Cela ne sera pas un problème… Et si comme moi, vous savez déjà que vous avez une blessure ou une douleur quelconque, signalez la à Raquel, elle saura quoi faire. Je recommande sincèrement ce cours de yoga.

Fantastische ervaring: J'ai essayé la sophrologie dynamique avec Catherine lors d'un premier module pour m'aider à gérer un gros stress émotionnel. Ce fut très efficace et je continue maintenant le second module juste par plaisir. Les séances fort variées permettent de se recentrer sur soi-même et stimuler nos émotions positives. C'est un véritable moment de détente physique et mentale. De plus, Catherine nous donne les clés pour s'accorder des pauses vivifiantes dans le rythme effréné du quotidien. Je conseille vivement cette expérience!

Fantastische ervaring: Je rêvais d'essayer le yoga aérien depuis quelques mois. J'expérimente le yoga aérien intense pour retrouver un corps tonique. J'observe déjà les premiers résultats! Les recettes me soutiennent dans mon effort pour retrouver la forme et la ligne. Tout ça avec l'accueil chaleureux réservé par Raquel! Je suis ravie!

Fantastische ervaring: J’ai testé le cours de Yoga aérien et c’était super ! C’est ce que je recherchais, travailler le renforcement musculaire et la souplesse sans se faire mal. J’ai ressenti du bien-être pendant et après le cours. Raquel est très pédagogue et compétente. Je recommande ce cours à 100% !

Fantastische ervaring: Un vrai moment de détente à l'écoute de son corps. Quel bien être !

Fantastische ervaring: Super agréable. On se détend bien tout en se musclant.

Fantastische ervaring: Je cherchais depuis pas mal de temps un sport a alterner avec la course a pied et qui m aide pour mes douleurs dorsales. Au depart, j'avais une apprehension car je pensais que le yoga allait être lent et lassant, alors que pas du tout! Des le premier essai, j'ai realise a quel point cela était varie et dynamique. Ce sport allie le renforcement du corps aux étirements, le duo gagnant avec ma course a pied! Le top! Raquel est un coach rassurant, calme et motivant!

Fantastische ervaring: Top!

Fantastische ervaring: Le cours est très agréable, on se sent "vivre" ! J'ai besoin de cela pour étirer mon corps, répartir les tensions accumulées durant la semaine dues à une position assise prolongée. Cela me procure beaucoup de bien-être !

Fantastische ervaring: Le cours est très agréable, on se sent "vivre" ! J'ai besoin de cela pour étirer mon corps, répartir les tensions accumulées durant la semaine dues à une position assise prolongée. Cela me procure beaucoup de bien-être !