MSA

Fitness die elke sporter, ervaren of beginneling, blessurepreventief en in kleine groepjes leert sporten. Mix van yoga, crossfit, calisthenics ea.

Je krijgt begeleiding in kleine groepen en op je eigen tempo. Samen gaan we voor progressie. De focus ligt altijd op de kwaliteit van je oefening, niet op de kwantiteit.

Verwijst naar het verleden van de oprichters (maar) en nog meer naar de code die gerespecteerd wordt in de omgang met elkaar en in het sporten: gedrevenheid, respect en groepsgeest zijn geen loze begrippen. De ‘strijd’ van de MSA-soldier is er een voor het eigen lichaam.

MSA wil iedereen aan het sporten krijgen. Leeftijd, afkomst, de staat van je conditie of je ervaring bij aanvang, zijn van ondergeschikt belang. MSA streeft naar blessurevrij sporten. Techniek en progressie ten opzichte van jezelf (niet de ander) zijn daarin sleutelbegrippen.

MSA is een school. Je leert er de zes fysieke basisprincipes van sport: lenigheid, snelheid, coördinatie, weerstand, kracht en uithouding zijn allemaal even belangrijk. In steeds terugkerende cycli van acht weken verbeter je gradueel je algemene fysiek, uithouding en organische weerstand.

“Wat mij vooral is bijgebleven aan m’n dienstjaren is het teamgevoel. Op moeilijke momenten mensen rond je hebben die je mee vooruit duwen en uit het slop trekken. Op zich traint iedereen binnen MSA individueel maar de groepsgeest blijft cruciaal voor de sfeer.

Startende sporters komen in een groep terecht waar inzet, motivatie en een glimlach voorrang hebben op prestaties en ego’s. Voor ervaren sporters is MSA evengoed een uitdaging door de gepersonaliseerde aanpak.

Voor iedereen geldt: it’s you versus you! Zo voelt niemand de druk om zich te bewijzen tegenover de ander. Wanneer ik zelf meetrain bij MSA ervaar ik telkens opnieuw hoeveel deugd die groep doet.