alignmentLAB: Pilates & Alignment - beweeg en voel je beter!

Située dans la paisible région de Pelt, à la frontière du domaine naturel de la Grande Heide, l'alignmentLAB est bien plus qu'un simple studio de Pilates. C'est un sanctuaire dédié à la **santé globale**, à l'**alignement corporel** et au bien-être au quotidien. Fondé et animé par Mina van Brunschot, une spécialiste certifiée en exercices restauratifs et en Pilates, la structure offre une approche holistique qui va au-delà de la simple gymnastique.

Pour qui ? Que vous souffriez de douleurs chroniques (dos, genoux, scoliose), que vous cherchiez à prévenir les blessures ou que vous souhaitiez simplement renforcer votre corps en douceur, l'alignmentLAB s'adapte à vos besoins. Les cours sont conçus pour être **accessibles à tous les âges**, avec des programmes spécifiques comme « Fort & Stable pour 65+ ».

Une méthode unique : L'approche combine le Pilates classique (mat et appareils comme la Cadillac, le Reformer et la Tour), l'alignement corporel, la méthode « Barefoot » (pour la santé des pieds) et le « Nutritious Movement ». L'objectif est de vous aider à comprendre le fonctionnement de votre corps pour réduire la douleur et améliorer la mobilité.

Des cours flexibles et personnalisés : L'ambiance est familiale, intime et relaxante. Vous pouvez choisir entre des cours en petit groupe (jusqu'à 8 personnes sur le tapis, 4 sur la Tour), des séances privées pour un travail ciblé ou en duo, ou encore des ateliers et événements spéciaux (week-ends « Move Your DNA »). La flexibilité est de mise : pas besoin de jour fixe, et les cartes de cours ont une longue validité, idéal pour les personnes actives ou voyageuses.

Venez découvrir une autre façon de bouger, sans pression et avec écoute, pour vous sentir plus fort, plus léger et en harmonie avec votre corps.