Shine within Yoga

Expérience fantastique: beste Els ,ik ben dankbaar dat ik jou heb leren kennen ik heb nu 10 sessies bij jou gedaan voel een duidelijke verandering in mijn houding ,waardoor ik mijn rug rechter kan houden ik blijf zeker komen ,want this een rustgevende yoga waar ik telkens kan en mag van genieten

Expérience fantastique: Na een periode van intense stress was ik op zoek naar een manier om weer tot rust te komen. Tijdens een gesprek met Els vertelde ze me over Restorative Yoga en hoe zij me hiermee zou kunnen helpen om weer in balans te komen en de stress los te laten. Haar warme benadering en het luisterend oor gaven me meteen een vertrouwd gevoel. Door de aangepaste oefeningen voelde ik me al na de eerste les veel meer ontspannen. Het rustige, ondersteunende kader en de zachte aanpak stelden me in staat om volledig tot mezelf te komen en echt te ontstressen. Els, bedankt voor je zorg en aandacht!

Expérience fantastique: Het volgen van yin yogales is voor mij een totale beleving; het bevordert ontspanning van lichaam en geest, het verbetert de lenigheid en de stabiliteit van je lichaam. Bedankt Els om ons elke week opnieuw een boeiende yogales te bezorgen ! Je doet dat uitstekend !

Expérience fantastique: Restorative yoga is voor mij puur ontspanning. Els is een krak in haar vak. Je voelt je altijd welkom. Els zorgt voor een prima, zachte begeleiding. Deze vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk, ook als je niet meer zo lenig bent. Het zorgt ervoor dat je jouw hoofd kunt leegmaken. Een absolute aanrader. Twijfel niet

Expérience fantastique: Op 28 mei ging het licht letterlijk uit bij mij. Burn-out… dus rusten en terug op krachten komen was het verdict. Maar hoe doe je dat: rusten? Wat is dat “rusten” voor iemand die jarenlang in het rood gegaan is? Ik kwam heel toevallig de website tegen van Shine Within Yoga en Els raadde me op basis van mijn verhaal/diagnose Restoratieve Yoga aan, een hele zachte yogavorm waarin je je lichaam en geest in een diepe staat van ontspanning brengt met behulp van dekens, kussens en bolsters. Je creëert als het ware een heerlijk, warm coconnetje om je aan de “ontspanning” over te laten. Bij burn-out blijven de gedachten malen, blijf je in je hoofd zitten en kan je moeilijk verbinding maken met je kern en hart. Het heeft een 4-tal lessen geduurd vooraleer ik uit mijn hoofd kon komen en de rust kon toelaten. Maar nu is het mijn wekelijks verwenmoment om mijn lichaam en geest de rust te gunnen die het nodig heeft om te herstellen. Restoratieve Yoga zou aan elke persoon met de diagnose burn-out of surmenage verplicht voorgeschreven moeten worden door de arts. Enkel door eerst de rust en ontspanning toe te laten en te leren hoe dat moet, kan je verder met herstellen/helen. Yoga teacher Els begeleidt je niet alleen op een zachte manier doorheen het meditatieproces maar biedt met haar ervaring en tips ook de nodige inzichten die je aan het denken zetten en je helpen bij je verdere herstel. Maaike

Expérience fantastique: Voor mij waren het vooral de lessen Restorative yoga, die ik volgde bij Modesta te Oudenaarde, hierbij kwam mijn lichaam helemaal tot rust. Els brengt dit op een heel zachte manier en vraagt telkens of je wel goed ligt en of het ok voor je is. Een fantastisch persoon met zorg voor haar yogi's. Wat ik vooral meeneem uit haar lessen is "aan zelfzorg te doen". En mijn boodschap naar jullie toe is niet te twijfelen over yoga, DOEN ! Succes !

Expérience fantastique: De afgelopen 2 jaar op donderdag had ik mijn vast yoga uurtje bij Els, bij haar heb ik 2 type's yoga gevonden waar ik veel deugd en voldoening aan had. Ik merkte dat ik soepeler beweeg dan 2 jaar geleden, dankzij de yin yoga. En dankzij de restorative yoga kon ik mij mentaal weer opladen. Els een dikke merci en de yogamat zal veel uitgerold worden thuis.

Expérience fantastique: Super ontspannende lessen,de rust ervaar je uit je diepste zelf door gewoon te "zijn".Super lesgeefster die de rust uitstraalt met haar zachte stem

Expérience fantastique: Mooie yogastudio die rust uitstraalt en een lesgeefster dat luistert naar de noden van haar cursisten.