Pilates et Bien Naître
Informations sur Pilates et Bien Naître
1340, Ottignies-Louvain-la-Neuve
Horaires d'ouverture
- maandag: 09:00–10:00
- dinsdag: 17:00–21:00
- woensdag: 09:30–12:30, 17:00–21:00
- donderdag: 11:00–12:00
- vrijdag: 09:00–10:00
- zaterdag: Gesloten
- zondag: Gesloten
Bienvenue chez Pilates et Bien Naître, une salle d'exercice spécialisée dans le bien-être maternel située au cœur d'Ottignies-Louvain-la-Neuve. Dirigée par Catherine Simonet, sage-femme conventionnée avec plus de 20 ans d'expérience clinique et formatrice certifiée en Pilates, cette structure offre un accompagnement unique alliant expertise médicale et techniques corporelles douces. L'objectif est de vous accompagner à chaque étape de la parentalité, du souhait de concevoir jusqu'à la récupération postnatale.
Nos cours de Pilates Prénatal sont conçus pour préparer le corps à l'accouchement. En renforçant les muscles profonds et en améliorant la posture, ces séances aident à soulager les douleurs dorsales, prévenir les varices et faciliter la descente du bébé grâce à la méthode du ballon. Nous proposons également des cours de Pilates Postnatal pour réparer la sangle abdominale et le périnée, permettant un retour en forme progressive et en toute sécurité. Pour les bébés de 6 semaines à 6 mois, le programme Pilates Maman-Bébé permet de retrouver la forme tout en partageant un moment privilégié avec votre enfant.
Au-delà de l'exercice physique, Pilates et Bien Naître se distingue par une approche holistique. Vous bénéficierez de consultations prénatales, d'un suivi à domicile et d'un conseil spécialisé en allaitement, Catherine étant consultante certifiée IBCLC. Des ateliers de massage bébé, de danse prénatale et même des brunchs parents-enfants viennent enrichir l'expérience, créant un véritable espace de partage et de bienveillance. Située avenue du Douaire, la structure est accessible et conçue pour recevoir mamans, papas et familles dans un environnement chaleureux. Grâce à son statut de sage-femme conventionnée, une participation de votre mutuelle peut être prévue pour vos préparations à la naissance.
Services, Machines et Cours dirigés
Pilates et Bien Naître: Avis
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Expérience fantastique: J'ai adoré les cours de pilates de Catherine durant toute ma grossesse! Je recommande!
Expérience fantastique: Super cours de pilates,toujours dans la bienveillance et la bonne ambiance
Expérience fantastique: Parfaite, gentille, douce et au top merci
Expérience fantastique: La meilleure sans aucun doute ❤️
Expérience fantastique: Catherine est douce, efficace et pleine d empathie pour les seniors et les jeunes !!
Expérience fantastique: Des exercices, tout en douceur, qui vous remettent en forme. Et tout ça avec tellement d'attention et d'empathie. Merci Catherine!
Bedankt Vinciane
Expérience fantastique: Impeccable ! Venez vous détendre et vous amuser dans une super ambiance !
Expérience fantastique:
Expérience fantastique:
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