Fit Food House

Fit Food House est une initiative personnelle créée par **Els Lefever**, spécialisée en coaching nutritionnel et instruction de Pilates, basée à Jabbeke. La philosophie centrale est de promouvoir une santé durable et un mode de vie équilibré, tant pour les individus que pour toute la famille. Els combine sa passion pour l'alimentation saine avec le mouvement corporel pour aider ses clients à atteindre leurs objectifs, qu'il s'agisse d'améliorer la flexibilité, de gagner en force ou d'adopter de meilleures habitudes alimentaires.

Les services proposés incluent un coaching nutritionnel individuel (1:1), conçu pour aider à déconnecter le corps de la dépendance au sucre, à optimiser la combustion des graisses et à augmenter l'énergie globale. Chaque programme commence par une séance d'analyse approfondie, comprenant un bodyscan (mesure de la masse maigre, du gras et de l'hydratation), un plan alimentaire personnalisé et un guide de recettes. Els offre également un accompagnement spécifique pour les enfants, traitant des sujets tels que les enfants difficiles, les problèmes digestifs ou les symptômes du TDAH par l'alimentation naturelle.

En plus du coaching, Fit Food House propose des cours de Pilates en présentiel à Varsenare (dans la salle de danse d'Hof Ter Straeten). Ces séances, accessibles sur rendez-vous, visent à renforcer la sangle abdominale profonde, à améliorer la posture et à augmenter la mobilité. Les cours se déroulent à l'intérieur ou, par beau temps, à l'extérieur, offrant une expérience dynamique et variée. La mission d'Els est de guider chacun vers une version plus saine et plus énergique de soi-même, en s'appuyant sur une approche bienveillante et adaptée au contexte familial et professionnel de chaque client.

Fit Food House: Avis

4.5/5 (2 Avis)

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Philippe Innegraeve Publiée sur 7 years ago

Expérience fantastique:

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Bram Huyghe Publiée sur 8 years ago

Expérience positive:

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