Glotz / Bernard

Au Glotz / Bernard à Binche, plongez dans l'essence du yoga traditionnel. Cette discipline indienne ancestrale combine le corps et l'esprit grâce à une variété d'exercices et de techniques.

Les séances de yoga sont soigneusement conçues, intégrant non seulement la pratique des « âsana » (postures), mais aussi le prânâyâma (exercices de respiration) et le yoga nidrâ (relaxation). Cela favorise une connexion harmonieuse entre la santé physique et la sérénité mentale.

Les bienfaits du yoga sont multiples : vous développerez votre **souplesse**, améliorerez votre mobilité et stimulerez vos fonctions vitales. De plus, le yoga favorise le développement des mouvements psychiques, comme l'amélioration de la concentration et l'atteinte d'une grande détente. Notre objectif est de vous accompagner vers un état de silence intérieur et de méditation.