Yong Chun (Yoga - Ronse)

Hoe is 't? Druk, druk, druk? Dan is het het goed om rust te vinden. Het lawaai in je hoofd te dempen. De gedachten wat af te remmen. En weer op adem te komen bij ons. Met yoga, meditatie of tai chi.

Tai chi was vroeger een Chinese krijgskunst. Nu maakt deze discipline om de gezondheid van geest en lichaam te verbeteren ook in het Westen opgang. Opvallend is de aandachtige uitvoering van trage lichaamsbewegingen. De bewegingen kennen een vaste volgorde en zijn zacht, langzaam en ontspannen. Mensen van alle leeftijden oefenen ze veilig uit. Tai chi lijkt eenvoudig, maar vergis je niet. Om de harmonie tussen lichaam en geest te bekomen, moet je geduldig zijn en veel oefenen. Zo ontwikkel je je qi of levensenergie. Na een tijdje versterken je organen. Je ademhaling wordt rustiger en je geest gedisciplineerd. Resultaat? Je leeft langer en gezonder.

Goede vriendjes zijn met jezelf – het klinkt een beetje melig. Toch gaat yoga ook daarover. Jezelf binnenin ontdekken, en dan de beste maatjes worden. No big deal? Toch wel. Want we lopen onszelf te vaak voorbij. Druk, druk, druk bezig met van alles en nog wat. Te veel om te luisteren naar ons lichaam, naar wat we echt nodig hebben. We vergeten vriendelijk te zijn voor ons lichaam, en halen onszelf naar beneden. We zijn te dik, te stijf, te oud … Nochtans: yoga is voor iedereen en van iedereen. Dus maak wat quality time vrij, alleen voor jezelf met jezelf. Verwen je lichaam met een zalige work-in. En geniet van de rust in geest en lichaam.

"Ik ben 57 jaar en sla geen enkele les over. Op maandag- en dinsdagavond ben ik present! Want oefenen is het motto. Zonder die regelmaat lukt het niet. En dat verveelt geen moment. Integendeel. Ik kan me mijn leven zonder tai chi niet meer inbeelden."

Yong Chun is de plaats waar jouw eeuwige lente begint. De zaal van je leven, voor lichaam en geest.   Op nog geen 3 km van Ronse, met een ruime parking.