Informatie over Yoga L'arbre
Openingstijden
Cours de yoga à Namur - Envie de retrouver une meilleure forme physique et mentale ? Dû au confinement, des cours en ligne et interactifs (cours adultes, yoga prénatal) sont proposés du lundi au samedi. Pour connaître les horaires, contactez-nous.
Tous les cours reprennent la semaine du 10 janvier ! N'oubliez pas de vérifier vos réservations et en attendant de vous revoir, nous vous souhaitons une belle année 2022, Annick et DominiquePs : le cours de yoga prénatal continue pendant les vacances aux mêmes horaires ... Voir plusVoir moins
Tous les cours reprennent à partir du 13 septembre. Nous pourrons à nouveau accueillir une quintaine de personnes dans la salle, n'oubliez pas de faire vos réservations... Au plaisir de vous revoir bientôt,Annick et Dominique ... Voir plusVoir moins
Les cours d'été reprennent en salle ce 26 juillet et sont réservés aux élèves en ordre d'inscription (cours en ligne simultanés). Bienvenue, Annick et Dominique ... Voir plusVoir moins
Dû au confinement, tous les cours sont en ligne aux mêmes horaires. Les cours en salle sont à nouveau accessibles, mais en « mode extérieur » . Nombre limité de places et tributaire des décisions du CODECO. ... Voir plusVoir moins
Les cours 2 sont plus “toniques” et s’adressent aux personnes ayant une condition physique normale, ils sont aussi accessibles aux débutants (cours en soirée). La pratique du yoga offre le bénéfice d’un travail physique équilibré et complet, régénère en profondeur, combat le stress, renforce vos aptitudes et conduit progressivement à plus de souplesse, tonus, calme et bien-être.
Le yoga prénatal vous aide à vous maintenir en forme pendant votre grossesse et à vivre pleinement cette période de grands changements. Les postures sont adaptées à la femme enceinte et préparent indirectement à l’accouchement. La méthode suivie est celle de Gina Scarito (formation au yoga prénatal reconnue par l’Union des Sages-Femmes de Belgique). On peut commencer dès la fin du premier mois si il n’y a pas de contre-indication médicale.
Prendre une heure par semaine avec son bébé pour retrouver progressivement sa forme et rencontrer d’autres jeunes mamans. Le bébé est le bienvenu à la séance et s’il est éveillé, il participe à certaines postures. On peut commencer dès la fin du premier mois (en absence de césarienne et s’il n’y a pas de contre-indication médicale).
J’ai commencé le Yoga dès l’université. Cela m’a aidée à mener à bien mes 4 grossesses dont une gémellaire, par le contrôle de la respiration et de la détente. Le Yoga est plus qu’une gymnastique, c’est une façon de voir la vie… Je suis diplômée professeure de Yoga depuis 2006 (formation 500 heures, J.P. Radu) et j’ai suivi une formation de Yoga pré- et postnatal auprès de Gina Scarito (2017-2019), formation reconnue par l’Union Professionnelle des Sages-Femmes de Belgique et Pro-Q-Kiné (formation continue pour kinésithérapeutes). Je suis aussi secrétaire de l’Association Belge des Enseignants et Pratiquants de Yoga (A.B.E.P.Y.).
C’est en 1997, à la suite de maux de dos récurrents que j’ai commencé à pratiquer le Hatha-Yoga. Après quelques mois, ceux-ci avaient disparu. De fil en aiguille, ayant obtenu en 2006 le diplôme de professeur de Yoga 500 heures auprès de l’Institut OM SHANTI de Jean-Pierre RADU, j’ai commencé à enseigner le Yoga pour en partager les bienfaits. En 2014, j’ai suivi une formation complémentaire de Yoga pour les enfants auprès de Catherine Nozeret (F.Y.E. – Formation Yoga Enfants).
J’ai commencé le Yoga dès l’université. Cela m’a aidée à mener à bien mes 4 grossesses dont une gémellaire, par le contrôle de la respiration et de la détente. Le Yoga est plus qu’une gymnastique, c’est une façon de voir la vie… Je suis diplômée professeure de Yoga depuis 2006 (formation 500 heures, J.P. Radu) et j’ai suivi une formation de Yoga pré- et postnatal auprès de Gina Scarito (2017-2019), formation reconnue par l’Union Professionnelle des Sages-Femmes de Belgique et Pro-Q-Kiné (formation continue pour kinésithérapeutes). Je suis aussi secrétaire de l’Association Belge des Enseignants et Pratiquants de Yoga (A.B.E.P.Y.).
C’est en 1997, à la suite de maux de dos récurrents que j’ai commencé à pratiquer le Hatha-Yoga. Après quelques mois, ceux-ci avaient disparu. De fil en aiguille, ayant obtenu en 2006 le diplôme de professeur de Yoga 500 heures auprès de l’Institut OM SHANTI de Jean-Pierre RADU, j’ai commencé à enseigner le Yoga pour en partager les bienfaits. En 2014, j’ai suivi une formation complémentaire de Yoga pour les enfants auprès de Catherine Nozeret (F.Y.E. – Formation Yoga Enfants).
La salle est facilement accessible de Namur et environs et se trouve à quelques kms du centre de Namur (Erpent), à proximité de la N4, direction Arlon. Parking aisé.
"En Yoga, il faut croire, observer, agir et laisser faire. Rien d’autre n’a d’importance. Cesse d’entretenir le doute en toi et un jour, tu t’apercevras qu’il a disparu. Tu sauras alors, d’une foi profonde qui rayonnera au fond de toi, que la santé parfaite, le bonheur complet, l’humanité totale sont les termes réels qu’il faut employer en traitant du Yoga"
Tarieven
Diensten, machines en geleide klassen
Yoga L'arbre: Meningen
Fantastische ervaring: J'y vais depuis des années... Les séances me sont très bénéfiques. Leçons très bien données, expliquées, commentées. Bonne ambiance. Rien de négatif
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