vandyck ilse

In de Pilatesstudio in Herentals maak je kennis met de matpilatestrainingen de invloed hiervan op het lichaam. Zoals de naam al zegt, worden alle oefeningen op de mat uitgevoerd. We baseren ons op de klassieke pilatesmethode van Joseph Pilates, maar maken ook gebruik van klein materiaal zoals de arm weights, de magic circles, de Franklin-balls, de fitball, de foamroller…

In de Pilatesstudio in Herentals maak je kennis met de matpilatestrainingen de invloed hiervan op het lichaam.  Zoals de naam al zegt, worden alle oefeningen op de mat uitgevoerd. We baseren ons op de klassieke pilatesmethode van Joseph Pilates, maar maken ook gebruik van klein materiaal zoals de arm weights, de magic circles, de Franklin-balls, de fitball, de foamroller…

Pilates is toegankelijk voor iedereen. Het is echter belangrijk dat Pilates gezien wordt als een groeiproces en dat je begint bij het begin om je de Pilatesprincipes eigen te maken.

Na een zoveelste behandeling voor lage rugpijn raadde mijn kinesiste me pilates aan. Ik startte een beetje onwennig maar ondervond al snel de voordelen - ik wasbewuster bezig met mijn "core" en hoe dat ondersteuning bood in dagdagelijkse bewegingen. Sindsdien heb ik geen last meer gehad van lage rugpijn, zelfs niet na een dagje werken in de tuin. De strakke buik en de complimentjes neem ik er graag bij!

We weten allemaal dat bewegen belangrijk is. Ik heb de keuze gemaakt een sport te doen die niet zo voor de handliggend is en waar ik van nature niet het meeste talent voor heb. Maar juist hierdoor heb ik veel meer resultaat naar ademhaling, controle en lenigheid gekregen.