Destination Fit

Expérience fantastique: Kristof is een trainer die je met hart en ziel begeleidt naar nieuwe hoogtes! Ik sukkelde al anderhalf jaar met mijn onderrug en kan nu na 20 lessen zeggen dat ik pijnvrij mijn leven kan leiden. Sterker nog, ik heb me zelden zo goed gevoeld! En heb het gevoel dat ik mezelf terug kan smijten in het leven! Met zijn technieken van Functional Patterns heeft hij me veel bijgeleerd over de werking van mijn spieren en mijn lichaam. Hoe ik ze fatsoenlijk moet los werken bij pijn en hoe ik mijn lichaam als 1 geheel moet aanschouwen ipv enkel bepaalde spiergroepen. Dit zorgt voor een hele positieve transformatie in uw beweging in het dagdagelijkse. Maw het is een aanrader voor iedereen die pijnvrij wilt leren leven! Kristof is er voor zijn klanten en weet het beste uit uzelf te halen. Alleen maar lof! Doe zo voort!

Expérience fantastique: Ik wilde iets aan mijn algemene conditie doen én terug kunnen joggen zonder blessures. Dat ik daarbij gespecialiseerde hulp nodig had, was mij al langer duidelijk. Enige tijd geleden zette ik dan ook de grote stap. Tijdens het intakegesprek met Kristof werd het mij al snel duidelijk dat ik met een gedreven persoon te doen had. Dat er naar mijn bezorgdheden geluisterd werd en dat deze ook ter harte genomen werden. De oefeningen op maat, de begeleiding bij mijn voeding en het aanstekelijk enthousiasme van Kristof, zorgden ervoor dat ik : * Nog meer gemotiveerd ben om te sporten/bewegen; * Dat sporten ondertussen in mijn dagdagelijks leven geïntegreerd is; * Dat sporten een gewoonte geworden is die ik niet meer wil opgeven; * Dat sporten mij een algemeen gevoel van welbevinden geeft; * Dat ik meer energie heb en opgewekter door het leven ga; * Dat ik reeds 40 minuten aan een stuk, pijnloos kan joggen. Kristof, Bedankt voor de fijne, motiverende en professionele begeleiding!

Expérience fantastique: zeer goede begeleiding op verschillende vlakken.

Expérience fantastique: Zeer tevreden over de Personal Training van Kristof Lemmens. Hij houdt niet alleen rekening met de combi tussen sporten en gezonde voeding, maar heeft ook aandacht voor andere fysieke klachten (zoals verkromming van de rug en daarbij horende rugpijn tot gevolg bijvoorbeeld), waar dan ook doelgericht en met kennis van zaken wordt op gefocust tijdens de training. Mijn rugklachten zijn volledig weg dankzij deze specifieke training en mijn basisconditie is zodanig verbeterd dat ik terug enorm flexibel en krachtig geworden (wat voorheen een probleem was door al jaren omwille van een slechte houding verkrampt achter de Computer te zitten), wat mij helpt tijdens mijn professioneel leven, mijn hobby's zoals o.a. karting en paard rijden en de avontuurlijke reizen die wij met het gezin ondernemen. Mijn doel was ook om nog fysiek jong/fris te blijven en nog heel lang mee te kunnen met onze dochter van 15 jaar, zodoende dat ze toch nog beetje fier kan zijn op haar "oude" papa (je weet hoe de jeugd denkt hé) Ik raad iedereen zeker aan om Kristof Lemmens eens te contacteren, zodoende dat hij tijdens een "intake" gesprek kan bepalen welke doelen dienen en kunnen nagestreefd worden. Ik ben super tevreden en blij dat ik voor Destination Fit gekozen heb. (klinkt misschien als reclame, maar ik verzeker u dat dit helemaal niet het geval is. Als iets goed is, dan mag iedereen het ook weten :) )

Expérience fantastique: Aan iedereen, Ik kan alleen maar zeggen als jij je terug goed wil voelen ben je bij Kristof aan het juiste adres. Stap voor stap zal hij de nodige aanpassingen doen waar jij je goed bij voelt. Het is natuurlijk aan jezelf om de nodige stappen te zetten en het doorzettingsvermogen te hebben om het doel dat je voor ogen hebt te bereiken. Maar Kristof is de persoon die je daar 100% in zal helpen om deze te bereiken. Benny!

Expérience fantastique: Als scoliose patiënt ben ik al jaren op zoek geweest naar een oefentherapie om mijn curve en rotatie op natuurlijke wijze te verbeteren. Zo kwam ik uit bij de Functional Patterns methode en bij Destination Fit! Kristof leerde me tijdens deze sessies de specifieke FP oefeningen en gaf me advies omtrent eetgewoontes. Na het afronden van deze trainingen, ben ik bewuster bezig met mijn voeding en blijf ik verder werken aan een sterkere rug!

Expérience fantastique: Kristof maakt het niet gemakkelijk, maar zorgt ervoor dat je echt progressie maakt! Intensief, persoonlijk en aangenaam. Zeker een aanrader!

Expérience fantastique: Ik vond gaan fitnessen altijd een opdracht tot ik de juiste begeleiding kreeg van Kristof. Het duurde niet lang voor de eerste resultaten er waren en ik ga tegenwoordig met plezier naar de fitness!

Expérience fantastique: Nooit gedacht dat ik na korte tijd mijn lichaam al zou zien veranderen. In principe was de insteek fitter zijn voor de trouw, maar ik voel me zodanig beter dat de trainingen een constante zullen blijven en ik hier een levensstijl van maak. Bepaalde pijnen in mijn lichaam worden zo goed gemonitord door Kristof en de oefeningen worden zo gericht gegeven, met als resultaat dat de pijn ook weg is. Hoger energieniveau, geen pijn, fit lichaam en toch genoeg mogen eten inclusief desserts? Yes please! :)

Expérience fantastique: Als je op zoek bent naar de perfecte combo privé en aangenaam sporten, dan zit je hier helemaal op de juiste plaats. Het doel van Kristof is er ook voor te zorgen dat je plezier hebt in elke training, niet afgepeigerd thuis komt of niet meer uit de zetel geraakt. Natuurlijk zijn er pittige trainingen en oefeningen, maar alles wordt aangepast aan je eigen kunnen & persoonlijke situatie. Dit niet alleen voor je sportprestaties maar ook qua voeding leer je heel wat bij, zodat je kan blijven genieten maar ondertussen ook snel resultaat boekt. Geen tientallen diëten meer, maar gewoon je eetpatroon een beetje aanpassen aan je dagelijkse situatie en gezond, op je eigen tempo blijven bewegen. En nog beter: je krijgt er een trainer bij die zich bekommert over je progressie en rust adviseert wanneer hij dit nodig acht. Na jaren zoektocht heb ik eindelijk het ritme en plezier gevonden waar ik niet meer op en af ga op de weegschaal en met plezier ga sporten.

Expérience fantastique: Geeft een zeer persoonlijke aanpak. Je hebt niet het gevoel dat er ergens een blaadje met oefeningen uit een stapel wordt geplukt. Legt de oefeningen goed en duidelijk uit. Altijd vriendelijk en volgt de oefeningen en progress goed op! Aanrader! :)

Expérience fantastique: Fijne personal trainer, die precies aanvoelt wat je nodig hebt!

Expérience fantastique: De eerste 4 maanden van mijn zwangerschap kon ik de zetel niet uit wegens te ziek. Maar omdat ik weet hoe belangrijk het is om te blijven bewegen tijdens de zwangerschap heb ik contact opgenomen met Kristof. We zijn rustig begonnen met terug aan de basis te werken. De oefeningen zijn soms intensief en uitdagend, maar ik voel dat het me goed doet, zowel fysiek als mentaal. Kristof is streng maar rechtvaardig en weet heel goed waar hij mee bezig is. Echt een aanrader. Ook al denk je dat het geen nut heeft om er nog aan te beginnen halfweg je zwangerschap, Kristof helpt je ermee.

Expérience fantastique: Ik ben enkele maanden geleden beginnen trainen bij Kristof. Voor mij vooral voor de algemene fitheid en wat extra energie. De trainingen bieden mij genoeg afwisseling en uitdaging. Hij houd rekening met wat je wel en niet kan en motiveert u om door te gaan, om doelen te bereiken. Dit alles met een zeer goede professionele begeleiding. De trainingen bieden me heel veel voldoening. Een dikke dank je wel aan Kristof voor de super leuke trainingen !

Expérience fantastique: Ik ben anderhalve maand begonnen bij Kristof. In tegenstelling tot veel andere mensen was het voor mij om gewicht bij te komen, en ook om te weten hoe ik dit het beste deed. Ik heb in het verleden al meerdere malen geprobeerd om hier iets aan te doen via een gezondheidscoach, diëtist , ... Kristof lijkt echter de enige te zijn die echt heeft geluisterd naar mij. Na het intake - gesprek bleek ook dat er nog veel werk was aan mijn lichaamshouding. Dus zijn we redelijk intens bezig geweest met voeding, oefeningen om mijn lichaamshouding te verbeteren en persoonlijke sessies. Ik heb spieren en lichaamsdelen ontdekt waarvan ik niet eens wist dat die bestonden :-) en kwam altijd met een goed gevoel terug naar huis. Kristof is een heel enthousiaste lesgever, hij weet heel goed waarover hij praat. Hij heeft een grote kennis over het lichaam en gaat de oefeningen ook aanpassen aan uw lichaam. Het is ook heel motiverend om met hem te werken, hij zal u tot het uiterste duwen rekening houdend met uw persoon en met de nodige humor en relativisme. Mijn eigenwaarde op motorisch vlak is niet zo groot, maar Kristof heeft hier rekening mee gehouden gedurende het hele proces,... Ik ben nog nooit zo gemotiveerd gaan sporten ! Ik vind de empathie die Kristof heeft 1 van zijn grootste talenten. Hij vraagt dikwijls hoe het met je gaat, checkt als alles lukt, hij houdt ook rekening met de dingen die je zegt en past onmiddellijk een oefening aan als dit nodig is. Ook als ik nog enkele vragen had of bezorgdheden antwoord hij vrij wel onmiddellijk, echt top! Dank u wel Kristof!

Expérience fantastique: Ons eerste gesprek was op zondag voormiddag. Ik was aangenaam verrast. Als hij ook op zondag voor je klaar staat, moet het wel een man zijn die voor zijn passie leeft. De trainingen hebben mijn eerste gevoel dan ook meer dan bevestigd. Kristof is meer dan een trainer, hij is een coach die luistert naar je mentale en fysieke welzijn. Hij voelt perfect aan waar je grenzen liggen en geeft dan net dat extra duwtje in de rug. Tijdens de trainingen deelt hij zijn jarenlange ervaring met je en staat hij klaar om al je vragen ivm voeding en/of sport te beantwoorden. Hij gaat uiterst professioneel te werk. Dat is te merken aan zijn app, de opvolgingen, trainingsschema’s, voedingstips, enz. Kortom, de passie die hij uitstraalt voor zijn werk geeft jou de motivatie om jouw beoogde doel te behalen.

Expérience fantastique: Kristof is een gepassioneerde personal trainer, die luistert naar wat je uit je training wil halen. Hij geeft je doelgerichte oefeningen, die echt aangepast zijn op wat je wil bereiken. Daarbij houdt hij rekening met eventuele beperkingen. Door jarenlange rug- en nekproblemen deed ik al een hele tijd geen sport meer omdat ik het beu was achteraf weer een blessure en pijn te hebben. Sinds ik met Kristof train (4 maanden) heb ik geen enkele keer een geblokkeerde nek of rug gehad. Ik ben heel blij met de resultaten, die we in 4 maanden al konden bereiken. Kristof zoekt steeds naar nieuwe oefeningen, schoolt zich regelmatig bij en zorgt ervoor dat de trainingen heel afwisselend, plezant én resultaatgericht zijn. Als je op zoek bent naar een personal trainer in Limburg: Kristof van Destination Fit!

Expérience fantastique: Kristof past zijn trainingen heel goed aan aan de noden van zijn klant. Voor mij heeft hij een programma met specifieke oefeningen gemaakt om mijn rug te versterken, mijn buikspieren te trainen en mijn scoliose te verbeteren. Ik kan Kristof echt aanraden.

Expérience fantastique: Kristof is een zeer gemotiveerde personal trainer die steeds op zoek is naar nieuwe oefeningen en methodes. Hierdoor zijn de sessies uitdagend, verleg je je grenzen en maak je zicht- en voelbare progressie! Kristof schakelt snel als een oefening te zwaar (of te licht) is, wat zijn vakkennis aantoont. Hij zorgt voor voldoende afwisseling tussen intensiteit en amusement wat ervoor zorgt dat de tijd voorbij vliegt. Een échte aanrader dus als je doelgericht wilt sporten!

Expérience fantastique: Geweldige aanrader! Kristof is een fantastische begeleider. Zijn trainingen zijn ook altijd heel plezant met veel afwisseling. Sinds ik er 2 maanden geleden begon, heb ik heel wat gewicht verloren en kracht bij gewonnen. Mijn rugpijn is verdwenen. Én ik voel me vooral heel goed. De inspanningen vertalen zich ruimschoots in een betere gezondheid en betere prestaties in de dagelijkse bezigheden. De beste keuze die ik het afgelopen jaar genomen heb.

Expérience fantastique: Het is altijd met een zeer groot plezier dat ik met / bij Kristof train. Kristof beschikt over uitstekende vakkennis en past zijn trainingen volledig aan naar behoefte van de klant. Een aanrader!

Expérience fantastique: Ik heb altijd overgewicht gehad en besloot hier eindelijk korte mette mee te maken. Dankzij de hulp van Kristof verloor ik ettelijke kilo’s en werkte we aan mijn spiermassa. Kristof is meer dan gewoon een personal coach, hij is oprecht begaan met jou en jouw gezondheid! Dankzij zijn persoonlijke aanpak is het ook laagdrempelig en geef je veel minder snel op. Elke keer werkt hij een workout op maat voor je uit, elke sessie bij hem is een verrassing want hij tovert altijd wel weer wat nieuws uit zijn mouw om je grenzen te verleggen. Daarnaast geeft hij ook doelgericht advies over je voeding waardoor hij op alle vlakken een toppertje is.

Expérience fantastique: Ik heb altijd graag gelopen, maar ging nooit graag naar de fitness...tot ik Kristof leerde kennen. Hij analyseert je en volgt je op om tot het beste resultaat te komen. De trainingen zijn op jou gebaseerd, maar toch zo gevarieerd dat het geen moment gaat vervelen. Kristof is bovenop ook leergierig, om steeds op de hoogte te zijn van nieuwe zaken. En niet te vergeten...ook nog ne supertoffe! Een echte aanrader! K you rock!

Expérience fantastique: Sporten onder goede en professionele begeleiding! De mogelijkheid om efficiënt en gericht te werken naar een mooi resultaat! Ben zeer tevreden met de persoonlijke begeleiding.

Expérience fantastique: Voor de eerste keer op zoek gegaan naar een personal trainer met als doel terug wat conditie op te bouwen en een beetje af te vallen. Met Kristof was er onmiddellijk een klik: hij gaf me veel achtergrondinformatie, niet enkel over het sporten maar ook hoe mijn voeding best kon aanpassen. En dit allemaal op een duidelijke en realistische manier! Later tijdens het sporten en ook buiten die uren was hij een echte coach. Wat mij vooral veel steun gaf, was zijn bereikbaarheid. Ik mocht/moest dagelijks mijn eetpatroon doorsturen, wat enige vorm van controle gaf en me enorm hielp bij de ups en downs gedurende deze periode! De boks les als laatste training was een vermoeiende, maar hele fijne afsluiter! Iedereen die op een leuke en afwisselende manier resultaten wilt bereiken, is bij Kristof zeker aan het juiste adres!

Expérience fantastique: Een jaar geleden ben ik lid geworden bij Motion to Balance waar Kristof ook actief was. Het doel dat ik voor ogen had, was vooral afslanken. Na maanden te zijn weggebleven uit de fitness omwille van de dagelijkse drukte, wilde ik terug starten maar de moed ontbrak me om 's avonds mijn sportschoenen nog aan te trekken... Bij Kristof, als personal trainer, aankloppen was de juiste beslissing. Ik voelde me meteen op mijn gemak door zijn eigenheid en interesse in mij als persoon en mijn doel dat ik voor ogen had. Met zijn stevig gevulde rugzak vol kennis en ervaring (sport, voeding, gezondheid,...) wist hij precies wat mijn skills waren en welke challenge ik nodig had. Zijn trainingen werden stap per stap opgebouwd geaccentueerd met een vleugje humor en waren bovendien heel efficiënt. Eén van zijn grote troeven is toch wel zijn bezorgdheid om zijn klanten. Tijdens de trainingen informeert hij regelmatig hoe je het stelt of hoe je je voelt na de vorige training. Echt top! Een eerste stap zetten naar een personal trainer is vaak een hoge drempel.... Bij Kristof ben je in goede handen.

Expérience fantastique: Kristof volgt zijn klanten prima op en stemt de begeleiding en training hier perfect op af. Topkerel die zijn vak duidelijk kent!

Expérience fantastique: Trainingen gegeven door Kristof zijn heel deskundig opgebouwd en afwisselend. Ik kijk altijd uit naar de volgende workout, ook de bokstrainingen zijn een extra trigger en zorgen voor een fijne afwisseling. Zonder hem zou ik niet staan waar ik nu sta, discipline houden is de key to succes! Dank je Kristof!

Expérience fantastique: Na een achillespeesblessure kreeg ik functionele training. Dit hielp mij het probleem onder controle te krijgen, en om geleidelijk aan de loopkilometers weer te kunnen opdrijven. Bedankt hiervoor!

Expérience fantastique: Dag Kristof nog eens bedankt voor de constante motivatie en super begeleiding voor het beklimmen van VENTOUX zonder U was het nooit gelukt Groetjes Joris