Start2yoga

Kundalini yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd omdat Kundalini yoga de intuïtie aangescherpt, de zelfkennis vergroot en het ongelimiteerde creatief potentieel vrijmaakt dat in elk mens aanwezig is.

Kundalini yoga werkt ook onmiddellijk in op zowel het zenuwstelsel als het klierensysteem, waardoor men het effect van de oefeningen meteen kan ervaren in de vorm van toegenomen ontspanning, vitaliteit en alertheid.

Stap voor stap maak je kennis met deze specifieke lichaamsbeweging via energie stimulerende oefeningen,  ademhalingstechnieken, relaxatie op muziek en meditatie.

Een fit gevoel, lichamelijke en geestelijke flexibiliteit, een sterker afweersysteem, minder stress, een betere spijsvertering, verlichting van menstruele of (pre)menopauzale klachten, het loskomen van vastgeroeste patronen, positieve gedachten en bewustwording. Het werkt vooral op rug, nek en schouders.

In Kundalini Yoga zeggen we dat je leeftijd niet bepaald is door het aantal jaren dat je op deze aarde rondloopt, maar door de flexibiliteit van je ruggengraat. Deze laatste bepaalt dan weer de balans van de chakras (en dus de werking van het kliersysteem) en de kracht van je zenuwstelsel. Tegelijk bepaalt ze hoe flexibel of rigide je mentale ingesteldheid is. Rugproblemen wijzen vaak op een onderliggend gebrek aan vertrouwen in het Universum, moeite om met de flow van het Leven mee te gaan en een angstvallig vasthouden aan oude ideeën en opvattingen.  

Rugproblemen zijn legio in onze maatschappij. In de meeste Europese landen zijn ze de belangrijkste reden voor werkverzuim. We bewegen niet genoeg en brengen onze tijd zittend door, op stoelen, in wagens, bussen en treinen – vaak in een onjuiste houding. Ons bekken is niet open of is uit balans, ons middenrif is geblokkeerd, onze ruggengraat is niet soepel, onze wervels zijn niet goed gelubriceerd en de ruggengraatvloeistof wordt niet voldoende ververst. Dit veroorzaakt niet enkel problemen met het bekken en de rug, maar ook hoofdpijn, migraine, een mentale wazigheid en verlies van focus en concentratie. Bovendien heeft dit alles een zeer negatief effect op ons vermogen om diep te ademen en prana te circuleren. Daarenboven zijn er twee belangrijke oorzaken voor rugproblemen die we vaak niet eens erkennen. Ten eerste nemen we teveel verantwoordelijkheden op en weten we niet hoe we dat wat we niet onder controle hebben, los kunnen laten. Dit brengt problemen met de bovenrug en schouders teweeg. Ten tweede zijn stresshormonen (cortisol, adrenaline en testosteron) voortdurend in onze bloedbaan aanwezig, wat de bijnieren uitput, de nieren vermoeit en lage rugpijn veroorzaakt. 

Kundalini Yoga beoefenen rehydrateert de tussenwervelschijven zodat hun structuur en functie zich herstelt. Stretchen helpt om de spierspanning te verminderen in de spieren langs de ruggengraat en versterkt en werkt op specifieke spieren. De beweging van sacrum en wervels helpt de ruggengraatvloeistof te circuleren waardoor de hersenen verfrist worden. Lange diepe ademhaling doet de ribben en ruggengraat uitzetten. Yoga stretcht de spieren die te gespannen zijn, versterkt diegene die te zwak zijn en verbetert onze houding (zittend, stand/wandelend, liggend). Yoga helpt ook om mentale spanning los te laten en de hormoonbalans te herstellen.

Start2yoga: Avis

4/5 (8 Avis)

Bram Kelchtermans Publiée sur 4 months ago

Expérience négative: Locatie gewoon niet te vinden, en de buurt en zelfs sporters in het aangegeven gebouw weten niet waar er yoga zou gegeven worden. Contractnummer niet bereikbaar in de avond

Adriana P Publiée sur 2 years ago

Expérience négative: Geen goede ervaring. Houdt zich niet aan de afspraak en laat niks meer van zich horen.

Start2yoga

Dag Adriana, over welke afspraak gaat dit? Ik heb denk ik iets over het hoofd gezien. Zou je me even privé kunnen contacteren want ik vind jou naam niet terug in mijn bestand.

Liz Geelen Publiée sur 5 years ago

Expérience fantastique: Good vibes only

Celine Duchateau Publiée sur 6 years ago

Expérience fantastique: Toegankelijke lessen met handige tips waar je thuis verder mee aan de slag kan! Ik zit ondertussen aan mijn vierde jaar bij Daisy en kijk nog steeds elke week uit naar dat uurtje voor mezelf

Marc Henderickx Publiée sur 6 years ago

Expérience fantastique: Superfijne yoga lessen... ik kijk er elke week naar uit... Tinie

Marleen Vandebroek Publiée sur 6 years ago

Expérience fantastique: Superjuf en superlessen, ik kijk er elke week naar uit !

christa zoons Publiée sur 6 years ago

Expérience fantastique: Je moet altijd iets hebben om je te verheugen Ik verheug me altijd op de kundalini yoga ‍♀️ Het geeft rust ,energie ..vreugde en liefde ... Rust is daarom een natuurlijke stemming van een goed geordend Hart dat het met zichzelf eens is ,zodat je achteraf ook energie hebt en vreugde kan geven Bedankt Daisy voor je mooie lessen

Evi Smeets Publiée sur 6 years ago

Expérience fantastique: Kundalini yoga kwam een 10 tal jaren geleden op mijn pad. Mijn eerste yoga lessen volgde ik bij daisy start 2 yoga...ik was meteen onder de indruk. Ook ervaarde ik Daisy als een hele zachte fijne lieve yoga teacher. Haar stem is aangenaam en ze straalt rust en zachtheid uit. Ik volgde daarna nog andere soorten yoga vormen maar kundalini yoga blijft mijn nummer 1 favoriete yoga vorm. Het is echt niet vergelijkbaar met andere vormen. Dank je Daisy voor de professionele lessen die je steeds vanuit passie en zachtheid geeft

Charger plus d'avis