STERK Personal Training

Expérience fantastique: Ik volg al meer dan 7 jaar personal trainig bij Sterk en nog altijd ga ik wekelijks met plezier! Sterk heeft een professioneel team waarop je kan rekenen met veel aandacht voor de specifieke noden van de persoon. Ze zijn stipt (heel belangrijk voor mij) en voorzien veel variatie in de oefeningen. Sterk heeft mij in die voorbije 7 jaar ook werkelijk sterker gemaakt, niet alléén fysiek maar ook mentaal (mens sana in corpore sano). Tenslotte, zitten ze nu sinds een jaar op een nieuwe uniek groene locatie in Gent! Echt top! Ik kan het alléén maar aanraden! Maak jezelf sterker en volg personal training bij Sterk .

Expérience fantastique: Als laatste hoop, om na een ongeval 20 jaar geleden, de pijn in mijn knie weg te krijgen, op zoek gegaan naar een personal trainer. Daarvoor meermaals hulp gezocht bij een kinesist, maar nooit een blijvende oplossing voor de pijn gevonden. Sterk biedt een gratis proefsessie aan en dat zorgde ervoor dat ik de stap waagde. Ik kwam terecht bij Olivier. En wat bleek, hij was de eerste die mijn probleem begreep en er graag met aan de slag ging. Hij is eerlijk, hij daagt je uit en houdt enorm rekening met je, als je aangeeft dat het eens niet zo goed gaat. Ondertussen al van september vaste klant en nog geen seconde spijt van gehad. Ik sportte daarvoor niet, omdat ik geen tijd of zin had. Nu ga ik wekelijks met plezier langs voor mijn uurtje STERK. De me-time waar ik al lang naar op zoek was. Ik verschiet er nog elke dag van hoe sterk ik geworden ben en hoeveel beter ik mij voel. En eindelijk na 20 jaar ben ik eindelijk pijnvrij!

Expérience fantastique: Na twee jaar sukkelen met een hardnekkige rugblessure door het kitesurfen, had ik bijna alle hoop opgegeven. Cortisone-injecties van de dokter brachten geen soelaas en ook de kinesisten konden me niet verder helpen. Tot ik bij Sterk in Gent terechtkwam. Olly heeft me met zijn doordachte en onderbouwde aanpak opnieuw functioneel sterk gemaakt. Dankzij zijn begeleiding kan ik mijn lichaam eindelijk terug als één geheel gebruiken, zonder telkens opnieuw vast te lopen in pijn of compensatie. Ik ben enorm dankbaar voor zijn expertise, geduld en toewijding. Wat mij betreft is Sterk niet zomaar een personal training studio, maar een plek waar echte vooruitgang mogelijk wordt gemaakt. Absoluut een aanrader voor wie op zoek is naar meer dan alleen fitness.

Expérience fantastique: Sinds ik bij Olivier train, co-founder van STERK, voel ik me niet alleen fysiek sterker, maar ook meer gemotiveerd om mijn sportieve doelen te halen. Het is zoveel meer dan gewoon ‘gaan sporten’, het is investeren in jezelf, met een coach dat echt mee in jou investeert. Elke sessie is uitdagend en persoonlijk. Geen copy-paste oefeningen, maar een aanpak die écht afgestemd is op mijn lichaam, doelen en energie van de dag. Olivier is professioneel en aandachtig, maar ook oprecht betrokken en motiverend. Kennis en passie worden gecombineerd, en dat voel je. Wat ik vooral apprecieer, is de balans tussen no-nonsense begeleiding en menselijke warmte. Je wordt gepusht, maar altijd met respect voor je grenzen. Absolute aanrader!

Expérience fantastique: Na twee zwangerschappen die elkaar snel volgden, veranderde mijn lichaam aanzienlijk. Vooral over mijn buik voelde ik me erg onzeker. Ik had weinig core en moest altijd aan mijn man vragen om de zware wasmanden naar boven te brengen. Als mama vond ik weinig tijd en daadkracht om zelf aan de slag te gaan in sportclubs. Ik werd zo wanhopig dat ik een kleine buikwandcorrectie overwoog maar dacht: “Laten we het eerst nog eens natuurlijk proberen”. Op de take-in vloog Kevin er al meteen in. Dit gaf mij een goed beeld van wat ik kon verwachten en of er een klik was met de PT. Meteen nadien kon ik 2 trainingen per week boeken op vaste tijdstippen. We zijn nu nog maar 7 weken (dus 14 trainingen) verder en het valt iedereen al op. “Ben je vermagerd?”, “Je ziet er goed uit”… het regent complimentjes. Ik durf mijn strakke jurk weer aan te trekken en draag nu zelf de wasmanden naar boven! Dank u Kevin! Ps: ik combineerde dit met een start to run traject door Evy Gruyaert.

Expérience fantastique: Heel tevreden over onze duo personal training bij Sander. Hij past de oefeningen aan op basis van niveau/kunnen en stuurt meteen bij waar nodig. We werden heel goed begeleid en keken telkens uit naar ons uurtje sport. We komen zeker terug!

Expérience fantastique: Beste beslissing van 2024 om hier te komen trainen. Professionele aanpak. Elke training weer op maat en met aandacht voor waar je op dat moment staat. Naar je grenzen maar niet erover. Straf volk, bij Sterk!

Expérience fantastique: Door mijn vrouw eens gaan piepen bij sterk. Met een klein hartje binnen gegaan, wat totaal niet nodig was. Mijn doel ( core stability ifv looptrainingen) uitgelegd aan Olivier en meteen advies gekregen. Na 3 maanden ben ik nog altijd heel tevreden van de wekelijkse training die ik daar doe. Soms pittig en zwaar maar je komt er STERKER buiten. Dus niet twijfelen als je deze review leest gewoon doen. Jullie zijn toppers. Vincent

Expérience fantastique: Na een aantal pogingen om zelf bij sportclubs aan de slag te gaan (die altijd faalden), uiteindelijk besloten om toch maar eens bij een personal trainer langs te gaan. Bij STERK was het meteen een goede match. De aandacht en begeleiding hier heb ik nog nergens anders meegemaakt en de resultaten zijn er ook wel naar. De focus op functionele kracht en stabiliteit helpt om in het algemeen een goede gezondheid/conditie op te bouwen. Ook voor begeleiding buiten de sessies zijn ze altijd bereid om te helpen en vragen te beantwoorden.

Expérience fantastique: Super dankbaar voor de waanzinnig goede ondersteuning en begeleiding! Ik heb de ziekte MS, wat fysiek heel veel uitdagingen met zich meebrengt! Maar bij STERK word ik professioneel ondersteund alsook op een zeer positieve manier gemotiveerd! Ik leer de sterktes en de kracht van mijn lichaam opnieuw kennen maar ook duidelijke grenzen te trekken! De trainingen zijn echt de lichtpunten in de soms donkere tunnel van mijn ziekte!

Expérience fantastique: Ondertussen reeds enkele jaren tevreden klant bij Sterk. Professionele trainers, flexibele organisatie en je kan er terecht voor een brede range van trainingen, van zuivere krachttraining tot meer gespecialiseerde zaken zoals handenstand.

Expérience fantastique: Perfecte invulling van wat ik zocht: een externe motivator om tijdens de 'donkere' wintermaanden op regelmatige basis te sporten met aangepaste oefeningen in functie van m'n wensen en beperkingen ;-) Josha doet het uur voorbij vliegen, zorgt voor uitdaging en afwisseling en is altijd bereid bijkomend advies te geven. Dit doe ik zeker nog.

Expérience fantastique: Wekelijks kijken we uit naar onze duo training: Met heel veel aandacht voor en inzicht in onze individuele noden zorgt Josha ervoor dat we allebei progressie maken op vlak van spiermassa maar ook mobiliteit met leuke, afwisselende oefeningen! Zeker een aanrader voor iedereen die bvb. op zoek is naar hulp bij het bereiken van persoonlijke doelen of bij een revalidatie.

Expérience fantastique: Best in town!

Expérience fantastique: Variërende trainingen op maat en goede vibes! Kortom STERK aangeraden

Expérience fantastique: Voor ik bij STERK begon te trainen was er geen enkele dag dat ik pijnvrij was, ik liep graag doch artsen zeiden dat dat niet voor me weggelegd was, in fitnesscentra kreeg ik te horen dat ik eerst moest afvallen en dan mocht terugkomen, ... Bij STERK kreeg ik meteen erkenning voor wat ik wel al deed en kon. Verder werd er geluisterd naar mijn doelstellingen en wat ik wou/wil. Heel belangrijk daarbij is men telkens zoekt naar wat werkt voor mij: heel persoonlijke aanpak dus. Die aanpak heeft ervoor gezorgd dat ik pijnvrij kan leven en bewegen, ik ben STERKer dan ik ooit had durven dromen, IK LOOP! :) en heb vorige maand een 16K trail gelopen die me doet dromen van meer. Ik leer eindelijk vertrouwen op mijn lichaam en zijn capaciteiten en dat geeft me het gevoel dat niets onmogelijk is, mits de juiste begeleiding. Dus, ongeacht wat je startsituatie is, je zit hier goed! :)

Expérience fantastique: Enkele weken geleden begon ik met sporten bij STERK. Ik ben hier zeer tevreden over. Er wordt goed geluisterd naar je doelen en wat je juist wenst. De trainers werken heel individueel en het is ook wel heel leuk om niet alleen te moeten sporten. Bij een foutieve houding word je onmiddellijk bijgestuurd. De online agenda werkt zeer goed en is heel gemakkelijk om je trainingen af te stemmen met je persoonlijke agenda. Indien enkele momenten niet mogelijk zijn, zijn de trainers steeds bereid andere momenten in te plannen. Super tevreden over alles!!!! Ik kan dit team alleen maar aanraden voor iedereen!

Expérience fantastique: Zelf trainer zijnde, was ik op zoek naar een trainingsstudio waar ik zelf ook een uitdaging vond en mijn hoofd kon leegmaken. Bovendien vind ik ook de mindset rond functionele training erg belangrijk, ook ifv mijn eigen trailrun- en triatlonwedstrijden. Dat vond ik bij STERK en dat ik een aantal jaren later nog steeds over de vloer kom, zegt genoeg denk ik zo. ;-)

Expérience fantastique: Heel tevreden van het hele team! Altijd perfecte begeleiding afgestemd op jouw lichaam en persoonlijke doelen. Iedereen heeft kennis van zaken waarmee ze jou vooruit helpen in het dagelijks leven alsook met sportieve uitdagingen.

Expérience fantastique: Een toffe bende die echt weten waar ze mee bezig zijn. Je krijgt trainingen op maat en voelt jezelf echt sterker & mobieler worden. Zou het iedereen aanraden. :)

Expérience fantastique: STERK is top. Goede trainers met kennis van zaken. Ze luisteren naar wat jij wilt halen uit je training.

Expérience fantastique: aanrader!!!! toppers één voor één

Expérience fantastique: Super goede persoonlijke begeleiding, deskundig, op maat en met veel fun!

Expérience fantastique: Top personal trainers die me helpen mijn doelen te bereiken en het plezierig houden.

Expérience fantastique: Top training, echt toegespitst op individueel niveau en met voldoende aandacht voor blessures of pijnpunten !

Expérience fantastique: Ik doe vele outdoor sporten en omdat ik dikwijls hard train, ben ik gaan samenwerken met STERK om ervoor te zorgen dat ik minder blessures heb en sneller groei in de sport. Sinds ik met hen samenwerk ben ik leniger, sneller, veel sterker. Mijn klimmen gaat er snel op voorruit. In de Judo vertelt men regelmatig dat ze versteld zijn van mijn kracht. Ollivier deed mijn intake. Nam notities en zag direct dat ik een zwakke rug had en mijn beweging moest worden bij gestuurd. Sander helpt me met mijn martial arts en lenigheid waardoor mijn klimmen verbeterd is en Josha heeft ervoor gezorgd dat mijn krant sterk is gestegen. Bedankt en ik blijf nog lang met jullie trainen.

Expérience fantastique: Heel Heel tevreden van Sterk ! Ik werd enorm goed individueel begeleid door mijn coach Sander. Bij alle kwaaltjes die ik had werd alles aangepast op maat. Veel tips gekregen, ik keek elke keer uit naar mijn wekelijks uurtje. Het voor/na effect zowel mentaal als fysiek zijn echt de moeite waard !!

Expérience fantastique: Sinds ik een vijftal jaar wekelijk naar Sterk ga, ben ik verlost van rugklachten. Kiezen tussen kinesisten, osteopaten en chiropractors of ik ga wekelijks eens naar Sterk…het geeft je nadien alvast een veel beter goed gevoel én je gaat steevast naar huis met een smile

Expérience fantastique: We sporten al jaren bij STERK. Sander en collega’s zijn top en met de jaren worden wij alleen maar…wel ja, sterker ;)

Expérience fantastique: Nooit voorheen door zo'n écht personal trainer van wereldformaat begeleid geweest. Na elke training voel ik me realtime STERKer. Daags nadien nooit pijn, noch stijf gevoel maar wel net alsof ik véél meer spieren heb! STERK is STÉRK !!!

Expérience fantastique: Ik begon met trainen bij Olly 8 weken post partum, met alle belemmeringen van dien (extra kilo’s, slaapgebrek, bekkenbodem ). Bij STERK mag je rekenen op een zeer persoonlijke aanpak die rekening houdt met noden en beperkingen van die dag. Wanneer het eens niet meezit kan je ook gewoon op maat komen bewegen, zonder extra belasting. Olly gaat doelgericht en zorgvuldig te werk met veel kunde en kennis. De variatie en de nodige uitdaging houden mij week na week geïnteresseerd en gemotiveerd. De trainers zijn ook fijne en gezellige kerels die je met de nodige humor vlot door een zware training heen loodsen. Voor mij een grote meerwaarde in de zoektocht naar een fitter en gezonder lichaam en leven, in balans. Als de gezin-werkbalans en gezinsplanning niet al te vlot loopt, kan je ook de baby eens meenemen :). Geen excuses dus! STERK team! Merci!

Expérience fantastique: Na 20 jaar chronische nekpijn, en een even lange zoektocht naar oplossingen, zorgde Sterk voor het laatste duwtje om permanent van mijn pijn af te geraken. Ik kan weer regelmatig sporten en thuis zelf oefeningen doen zonder schrik om iets verkeerd te doen en blessures op te lopen.

Expérience fantastique: STERK is the place to be om goed begeleid te worden. Ik ben ooit gestart met problemen aan de rug. De begeleiding was perfect, gecontroleerd, gericht en doeltreffend. Ondertussen zijn de trainingen meegegroeid met mijn niveau, geen rugproblemen meer. Ik sta fysiek beter dan ooit. De beste keuze voor mezelf was me lid maken bij STERK. Wat jouw verhaal ook is, net beginnend, gerichte trainingen om nog beter te worden, ga langs en zie voor jezelf.

Expérience fantastique: Elke week kijk ik uit naar mijn uurtje STERK. Als 50 plusser voel ik mijn vroeger sportieve "lijf" achteruitgaan met allerlei "pijntjes". Dankzij de zeer professionele one on one training worden de zwakke punten getriggerd om terug in form te geraken. Nooit saai, altijd net uitdagend genoeg! Katrien, zaakvoerder Co-Consult.

Expérience fantastique: Via mijn zus kwam ik terecht bij STERK. Na een eerste oefentraining zat de klik meteen goed. Intussen sport ik al 2 jaar onder hun begeleiding en kan ik hen alleen maar STERK aanbevelen.

Expérience fantastique: 2 jaar geleden ben ik gestart bij STERK. Ik had zware gezondheidsproblemen en dacht dat ik nooit meer ging kunnen sporten. In die voorbije 2 jaar ben ik gegroeid van iemand die met moeite de trap opkon naar een STERKE Wendy! Ik train 2 keer in de week bij Olivier, fiets elke dag naar mijn school en werk voltijds. 2 jaar geleden zou ik dit nooit geloofd hebben! Waar een wil is is een weg. De wil had ik maar de weg was ik kwijt. Stap per stap ging ik vooruit, ontdekte ik samen met mijn trainer de vele mogelijkheden van bewegen die mijn lichaam nog aankon. Ik werd steeds sterker en sterker, niet alleen op fysiek gebied maar ook het mentale werd sterker! Vandaag sta ik heel anders in het leven. Ik ben fier op wat ik al bereikt heb maar besef ook dat ik het nooit zonder mijn trainer zou gekund hebben. De dankbaarheid is dan ook groot! Wanneer de medische wereld je afschrijft en je nooit meer mag sporten mag je niet opgeven, ik ben het bewijs hiervan. Het STERK team zal er alles aandoen om te kijken wat wel nog kan rekening houdend met je beginsituatie. Wanneer een afspraak niet kan doorgaan zal het team er alles aandoen om je een nieuwe afspraak te geven. Ik heb 1 woord voor STERK: TOPTEAM! Ik raad het iedereen aan!! Groetjes Wendy Dossche

Expérience négative: Het is niet gelukt om een eerste afspraak in te boeken. De online agenda komt niet overeen met de werkelijke agenda van de trainers. Ik heb bij drie trainers proberen in te boeken, maar zelfs na contact via WhatsApp en Instagram blijkt dit niet mogelijk te zijn (en het ligt niet aan mijn agenda want ik kon me flexibel opstellen). Een van de trainers heeft zelfs nooit gereageerd op mijn aanvraag. Ik heb verontschuldigen gekregen, maar daarmee heb ik nog steeds geen personal training natuurlijk. Helaas heb ik daar toch enkele weken tijd aan verspild.

Expérience fantastique: De STERKSTE, zeg maar de BESTE in Gent & omstreken! Wij hebben vroeger reeds gesport bij sterk en we hadden toen al de smaak te pakken maar door werkomstandigheden was het onmogelijk dit nog te combineren. We gingen ondertussen bij anderen MAAR het gemis van Sterk bleef aanhouden. Bij ons terugkeer naar Gent hebben wij terug de stap gezet EN amai wat zijn WIJ gelukkig! Die persoonlijke begeleiding, die variatie aan oefeningen, die individuele motivatie zorgt ervoor dat wij de sterkste worden in wat we doen! BEDANKT TEAM STERK voor dit alles. Wij zijn TOPFAN! Een echte aanrader!

Expérience fantastique: Zeer tevreden! Een persoonlijke aanpak in een heel aangename sfeer. Mijn doel was vooral blessure preventie en dat doel is zeker bereikt. Op naar ambitieuzere doelen

Expérience fantastique: Fantastic place! Josha is just the best. Really knowledgeable, patient, pushed my limits with different, fun, varied exercises. He is not only giving you exercises, but excellent mental coach as well. I would absolutely recommend for people who want to work with true professionals.

Expérience fantastique: Oprecht een heel professionele begeleiding en aangename ervaring. Wij doen het 3x per week en voelen ons super goed in ons vel. Wij hebben verschillende begeleiders en ervaren dus veel variatie. Wij hebben al enkele personal trainers geprobeerd in het verleden, maar wat we nu ervaren is geen vergelijk met vroeger! Ik zou het iedereen aanraden!

Expérience fantastique: Bedankt Olivier & het Sterk Team voor jullie tomeloze inzet. Een echte aanrader voor wie met specifieke blessures of gezondheidskwalen kampt. Jullie zijn zoveel meer dan PT. Love!

Expérience fantastique: Sinds een halfjaar bij STERK aan het trainen en kan het iedereen aanraden. Trainingen die elke keer origineel, creatief, uitdagend en persoonlijk zijn afgestemd. Zorgt er alleen maar voor om met nog meer zin naar de volgende training te gaan :) sinds trainen bij STERK voel ik me fysiek en mentaal al stukken beter. Gezonde geest in een gezond lichaam is hier dan ook wel 100% toepasselijk. ;) ik blijf dus met plezier elke week gaan!

Expérience fantastique: Ik kom intussen 1,5j elke week bij Sterk sporten. In de 34 jaar ervoor had ik nooit gesport (op een paar pogingen na). Het is dus een understatement als ik zeg dat ik mijn lichaam amper kon 'besturen'. Toen ik de eerste keer bij STERK terecht kwam had ik er een reeks kine op zitten waar men mij vertelde dat gevarieerd bewegen mijn problemen zou helpen voorkomen. De eerste sessie met Hannes deed dienst om kennis te maken in beide richtingen, het helpt hen om te zien waar je (al) staat, wat je ambities zijn. Tegelijkertijd kan je zelf eens ervaren hoe de trainers met hun klanten omgaan. Ondanks dat sport voor mij onbekend terrein was, zorgde de aanpak er voor dat ik snel op mijn 'gemak' was. Gedurende de periode dat ik er kom heb ik genoten van de variëteit in (fun-ctioneel) bewegen, binnen, buiten, mobiliteit, kracht, spelen,... het geduld en de aanpak van de verschillende trainers. Allen met respect een sausje plezier, niet teveel franjes. De klanten die er komen zijn allen 'gewone' mensen. Geen bakstenen insta-interieur maar de inhoud primeert er. Ondertussen leerde ik mijn lichaam wat beter kennen, zowel om tijdens het sporten 'goed' te bewegen, maar evengoed ernaast kan ik zaken beter aanvoelen en controleren, zowel fysiek als mentaal.

Expérience fantastique: Naast de kwalitatieve training brengt Sterk je niet alleen naar een energiekere versie van jezelf maar je wordt er ook gewoon gelukkiger van.... ze werken erg op maat ... Maar brengen telkens weer een beetje verder ...voor mij persoonlijk hebben ze me mentaal geïnspireerd ...ze wakkerden een jonge speelse versie van me aan door de dikke vette FUN factor die bij elke sessie weer aanwezig is ! Puur genieten ! Merci Sterk !

Expérience fantastique: Ik volg sinds enkele maanden personal trainingen bij STERK en ben hier enorm tevreden van. De trainingen zijn enorm fun en leerrijk. Als reeds ervaren sporter blijf ik elke week progressie zien! Een echte aanrader :)

Expérience fantastique: Ikzelf werd getraind door Sander van team Sterk. Altijd zeer tevreden geweest met persoonlijke aanpak. 10/10. Een aanrader voor iedereen op zoek naar personal training op maat.

Expérience fantastique: Positive: Professionalism , Quality

Expérience fantastique: Personal Training van topniveau! Hannes leerde mij pijnvrij sporten (kraakbeenblessure)

Expérience fantastique: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Expérience fantastique: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Expérience fantastique: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Expérience fantastique: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Expérience fantastique: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Expérience positive: I went as a birthday gift and I loved it and also at the bar we were treated super and upon arrival too. It is a risk sport and there were people who helped us. I just want to say that it is not cheap and I wish I could wash my hands and everything is very dirty in the bathrooms. Everything else is excellent!

Expérience fantastique: Heb jij doelen als topsporter, vermageren, conditie opbouwen, gezonder leven, zelf voor de niet sportieveling die plezier wil beleven aan sporten,.. voor al deze doelen en meer heb je de perfecte begeleiding bij STERK. De coaches waar ikzelf mee heb samengewerkt zijn professioneel, motiverend en passioneel bezig met hun beroep. Het enige minpuntje dat ik kan melden is de prijs, maar ik denk zelf dat de prijzen marktconform zijn. Uiteindelijk ben ik wel van mening dat het zijn prijs waard is als je rekening houdt met wat ze allemaal voor jou kunnen betekenen. Sterk bezig STERK, doe zo verder.

Expérience fantastique: Zeer professionele begeleiding op maat van de klant. Ook worden de oefeningen aangepast wanneer je een blessure hebt. Het is een jong team met veel goesting en kennis.

Expérience fantastique: Goede kwaliteit, je legt je probleem/doel uit en er wordt samen gezocht naar een oplossing. De opvolging is minitieus en op maat.

Expérience fantastique: Zeer goede personal training met aandacht voor het volledige plaatje & fun. Wat echt belangrijk is. Ik had begeleiding na een blessure & sport nu terug pijn vrij. Merci STERK!

Expérience fantastique: Perfecte ondersteuning op maat op alle vlakken: fysiek, mentaal, voeding,... Altijd gevarieerd en origineel met grote focus op het functionele.

Expérience fantastique: Professionele begeleiding op maat. Superhandig dat je zelf momenten moeiteloos kan inplannen. Is zijn geld helemaal waard!

Expérience positive: I went as a birthday gift and I loved it and also at the bar we were treated super and upon arrival too. It is a risk sport and there were people who helped us. I just want to say that it is not cheap and I wish I could wash my hands and everything is very dirty in the bathrooms. Everything else is excellent!

Expérience fantastique: Best PT in town! Kick *ss workout!

Expérience fantastique: Zeer goede PT's.