THE EXTRA MILE

Expérience fantastique: Als man van is het niet altijd makkelijk om in te schatten welke fysieke ongemakken je vrouw doormaakt doorheen de zwangerschap en op welke manier je haar bij deze ongemakken kan helpen. Recent had ik het genoegen om samen met mijn vrouw deel te nemen aan een prenatale kinesitherapie sessie bij Lisa Nys in The extra Mile te Bierbeek. Tijdens de sessie nam Lisa uitgebreid de tijd om ons verschillende oefeningen en massage technieken uit te leggen welke zowel preventief als reactief kunnen gebruikt worden bij fysieke ongemakken tijdens de zwangerschap. Een absolute aanrader voor koppels die een kindje verwachten!

Expérience fantastique: Ik ben hier naar de kine geweest. Heb een zeer goede ervaring gehad bij de kinesist Lisa Nys. Ze is een zeer vrolijk persoon die naar je luistert wat je graag doet. Ze probeert er het allerbeste uit te halen en hiervoor bedankt! Het personeel hier is zeer vriendelijk en er is een ruime plaats voor fitness te doen (ook in de vrije tijd kan je hier langskomen). Het is zeker een aanrader om hier naar de kine te komen.

Expérience fantastique: Afgelopen jaar volgde ik core stability bij Lisa. Omdat ik erg blessuregevoelig ben, was het voor mij de eerste keer dat ik een dergelijke training een volledig jaar kon volhouden zonder langdurige blessures op te lopen. Dat is volledig te danken aan Lisa’s persoonlijke aanpak! Voor elke oefening die door onderliggende problemen lastig is, weet zij moeiteloos een passende aanpassing te bedenken.

Expérience fantastique: Ik ging bij Lisa Nys langs voor revalidatie van de bekkenbodem na bevalling en ik ben heel blij dat ik dat gedaan heb! Lisa neemt de tijd om je te helpen en luistert als er iets niet goed voelt voor jou. Je krijgt basisoefeningen met enkele alternatieven om jezelf later wat meer uit te dagen. Lisa werkt ook heel stipt, vind ik ook altijd mooi meegenomen als drukke mama :).

Expérience fantastique: Ik heb een bindweefselziekte en ben hierdoor al vaak bij kinesisten gekomen waar ik toch net niet de gepaste ondersteuning vond. Bij The Extra Mile word ik door Kjell gevolgd en dit heeft een wereld van verschil gemaakt in mijn dagdagelijkse activiteiten. Echt top!

Expérience fantastique: Lisa is echt een top kinesist. Ik ben bij haar terecht gekomen voor mijn bekkeninstabiliteit na mijn zwangerschap and I wish I met her sooner. Sinds ik hier terecht ben gekomen heb ik echt een lichamelijke progressie gemaakt als nieuwe mama. Ook de mama & baby fit lessen zijn ideaal voor een postpartum mama om andere mama's te leren kennen, te werken aan je eigen groei en uiteraard ook nog eens leuk om te bonden met je baby. Dankjewel Lisa voor de fijne ondersteuning, alsook de fijne babbels die het maken om je als mama toch zeker gehoord te voelen na al die 'nieuwe' veranderingen. DANKJEWEL!

Expérience fantastique: Een eerste les van Mama en Baby Fit bij Lisa gevolgd en meteen al voor een aantal sessies ingeschreven! Leuke les waarbij er genoeg aandacht is voor het herstel van de mama en de oefeningen op een onderbouwde manier worden uitgelegd, terwijl er eveneens wordt gekeken naar het betrekken van de baby qua interactie, ontwikkeling en moeilijkheidsgraad in de oefeningen. Lisa is gepassioneerd en brengt met zeer veel uitleg en schwung de nodige informatie aan de man zodat oefeningen correct worden uitgevoerd en de juiste spieren worden getraind. Een aanrader voor elke kersverse mama!

Expérience fantastique: Ik ben ontzettend blij dat ik tijdens mijn zwangerschap bij The Extra Mile terecht ben gekomen, meer bepaald bij Kinderkinesitherapeut & Bekkenbodemtherapeut Lisa Nys. De prenatale kinesitherapie heeft me niet alleen fysiek geholpen bij de typische kwaaltjes, maar ik voel mij ook mentaal ondersteund tijdens deze bijzondere (en heftige) periode. De ‘Zwanger & Fit’-lessen zijn echt een aanrader. De sessies zijn perfect afgestemd op wat je lichaam aankan tijdens de zwangerschap, en worden op een warme en professionele manier begeleid door Lisa. Ik voel me bij haar altijd op mijn gemak en merkte dat ik na elke les niet alleen fitter was, maar ook meer vertrouwen kreeg in mijn lichaam en de zwangerschap zelf. Wat ik vooral waardeer, is haar persoonlijke aanpak. Er wordt écht geluisterd naar je noden, en de sfeer is heel ondersteunend. Daarnaast is het ook is fijn om ervaringen te kunnen delen met andere zwangere vrouwen in een veilige en positieve omgeving. Lisa, dank je wel voor de fijne begeleiding! Ik kijk al uit naar de volgende les!

Expérience fantastique: Supervriendelijk en professioneel personeel en uitbaters ! Smaakvol en efficiënte omgeving !

Expérience fantastique: Goed bereikbare plek, altijd beschikbare parking, gezellig onthaal. Heel tevreden over de zorg en expertise van Kinesitherapeut Lisa Nys. Ambitieus, zorgzaam, gemotiveerd & goedlachs. Lisa biedt een luisterend oor aan zonder oordeel en is tijdens onze sessies de positiviteit zelve. Heb altijd een fijn gevoel nadien en kijk uit naar de volgende afspraak!

Expérience fantastique: Ik kom in deze praktijk zowel voor kine (bij Gil) als voor sportsessies (bij Els en bij Gil). Van alle (kine)praktijken die ik al ben gepasseerd, gaan ze hier inderdaad echt 'the extra mile'. Zowel sporttrainingen als kinesitherapie zijn volledig op maat gemaakt, altijd duidelijk uitgelegd en volgen perfect het persoonlijke tempo in groei van prestaties. Absolute aanrader, fantastische plek & living up to its name!

Expérience fantastique: Top lessen, professionele begeleiding, ontspannende en inspannende sfeer tegelijk!

Expérience fantastique: Zeer gevarieerde Pilates-sessies met uitgebreide en to-the-point aanwijzingen. Els is uitstekende lesgeefster!

Expérience fantastique: Na een jaar trainen bij The Extra Mile het ideale moment om sterren uit te delen. En uiteraard zijn er dat de volle vijf geworden! Begin december na maanden van persoonlijke loopbegeleiding en core groepslessen bij coach Kjell de kers op de taart kunnen plaatsen in de marathon van Valencia :-) Het lopen heb ik natuurlijk zelf gedaan, maar eeuwige dank ook aan Kjell en The Extra Mile voor de professionele begeleiding, de mentale steun along the way, de kameraadschap en het geweldige weekend daar in Spanje. Mede dankzij deze hechte community ben ik er bij mijn twaalfde poging eindelijk in geslaagd om de marathon te lopen zoals ik die altijd in mijn gedachten had. In een strak tempo, 42 km lang, met een kleine 'negative split' in deel 2. Net onder de eindtijd zoals door Kjell voorspeld. Een moment om voor altijd te koesteren, daar op die hemelsblauwe loper in Valencia! Op naar nog meer zotte loopavonturen, met een al even zotte bende die allemaal dezelfde passie voor lopen en sporten in het algemeen delen. Can't wait!

Expérience fantastique: Heel goede behandeling, supervriendelijk, luisterbereid en altijd klaar om te helpen.

Expérience fantastique: Heel professionele, no-nonsense aanpak! Kine zoals het moet zijn!

Expérience fantastique: Zeer tevreden over The Extra Mile

Expérience fantastique: De groepslesjes van Robin zijn top!

Expérience fantastique: Super leuk team and ontzettend mooi gebouw met alle faciliteiten. Mijn zoontje vindt het Wobbelturnen gewoon geweldig. Het heeft hem geholpen met zijn evenwicht en hij is hierdoor enorm gegroeid.

Expérience fantastique: Op mijn 54ste ben ik leniger dan op mijn 20ste!! Met veel dank aan Kjell die me terug aan het sporten zette, en veel dank aan Els voor de toplessen Pilates. Ik word er jonger van

Expérience fantastique: De Pilateslessen van Els zijn geweldig! Ze is supermotiverend en zorgt dat je jezelf uitdaagt zonder over je limieten te gaan.

Expérience fantastique: Dankzij The Extra Mile en de stimulerende, motiverende aanpak van Kjell in het bijzonder ben ik verlost van mijn vervelende knieblessure en kan ik er weer onbezorgd fietsen.

Expérience fantastique: Zeer professionele begeleiding tijdens de revalidatieperiode van mijn enkel! Heel korte opvolging van oefen- en trainingsschema op basis van haalbare doelen.

Expérience fantastique: Dé beste pilates-lessen in het mooiste sport- én kine-centrum. Professionele begeleiding en heel persoonlijke aanpak.

Expérience fantastique: Al mijn ervaringen met The extra mile tot nu zijn Super! Zowel de yoga, pilates als voedingsbegeleiding worden door professionele en gemotiveerde dames gegeven. Sinds enkele maanden ben ik in behandeling bij kinesist Robin . Waar ik manuele- en oefentherapie krijg voor mijn pijnlijke schouders. Alle oefeningen worden supergoed uitgelegd en begeleid. Bovendien is de locatie van The extra mile supermooi en stijlvol. Het plaatje klopt dus helemaal. Top!

Expérience fantastique: Zeer tevreden van de kinesitherapie die aangeboden wordt bij the X-Mile! Met hun ervaringen in sportblessures en -revalidatie zit je hier goed! Men neemt de tijd om een goede diagnose te stellen om van daaruit de juiste behandeling te geven. Vandaag een dry needling sessie gekregen om de spanning in mijn spier en pees weg te werken. Top! Met wat oefeningen voor thuis en wat nieuwe motivatie, keer ik met een tevreden gevoel terug naar huis.

Expérience fantastique: De Pilateslessen van Els zijn een hoogtepunt … elke week opnieuw! Gevarieerd, intensief, opbouwend, onder begeleiding … en dit met de beste morivator! En op een prachtige locatie! Ook zeer positieve ervaring met de kinépraktijk na blessure. They get you back on track! Sporters beleven meer … zeker bij the Extra Mile!

Expérience fantastique: Topteam, zeer goede begeleiding. Het team staat steeds klaar en helpt je om je sportieve doelen te bereiken. Alle vertrouwen in dit team van specialisten. Deze praktijk is een echte aanrader.

Expérience fantastique: Ik ben grote fan van de Extra Mile - ik volg er kine, core stability & pilates lessen. De lessen zijn professioneel, gevarieerd én fun. Alle materiaal is voorhanden. Kun je fysiek niet aanwezig zijn, dan is de online mogelijkheid er ook. De sfeer is ontspannen en aangenaam; het gebouw modern in een historisch industriële jas.

Expérience fantastique: Super fan van de pilates lessen door Els. Heel goed advies, fijne sfeer & top locatie. Ook het kinesisten team doet prima werk. Alleen maar lof!!

Expérience fantastique: Een topteam op een toplocatie, daarvoor ga je al eens een extra mile niet? Hoewel het voor mij vlak bij mijn deur is, kan ik alleen maar positief zijn. Zowel de begeleiding bij kiné als de aanpak bij de groepslessen zijn super. Een echte aanrader!

Expérience fantastique: Fantastische locatie, super pilateslessen, en professionele kiné's in het team. Ik ben fan!

Expérience fantastique: Enthousiaste lesgeefster Els houdt je motivatie hoog! Aanrader

Expérience fantastique: De mooiste locatie met de beste begeleiding. Zowel de kinesist als de lessenreeksen kan ik ten zeerste aanraden. Een woord : TOP!

Expérience fantastique: Ik ben grote fan van de Extra Mile - ik volg er kine, core stability & pilates lessen. De lessen zijn professioneel, gevarieerd én fun. Alle materiaal is voorhanden. Kun je fysiek niet aanwezig zijn, dan is de online mogelijkheid er ook. De sfeer is ontspannen en aangenaam; het gebouw modern in een historisch industriële jas.

Expérience fantastique: Toplocatie, met een topteam. Zeker een aanrader voor iedereen die net dat extra wenst te bereiken in zijn of haar leven.

Expérience fantastique: The extra mile helpt mij om mijn sportdoelen te bereiken. Ik volg al 1 jaar pilates bij Els. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd en voorgedaan. Elke les is gevarieerd en uitdagend en dit alles in een prachtig decor. Kjell zorgt voor een trainingsschema op maat met een permanente opvolging en bijsturing. Bij the extra mile ben je aan het juiste adres! Professionaliteit - gedrevenheid - verbondenheid

Expérience fantastique: Topper!

Expérience fantastique: Heel goede en vriendelijke kine, vooral voor sportgerelateerde blessures. Doet ook loop- en fietscoaching. Very good physiotherapist, especially for sport-related activities or injuries. Also does running and biking coaching.

Expérience fantastique: Steengoede, persoonlijke begeleiding van al je fysieke en sportgerelateerde ambities. Topteam van specialisten. Kwaliteit van behandeling en opvolging van de bovenste plank. Alles in een prachtige setting en met een sterk drijvende community achter de schermen.

Expérience fantastique: De pilates lessen gegeven door Els zijn echt van onschatbare waarde. Ze legt alle oefeningen ontzettend goed uit en je voelt je week na week verbeteren. Een echte aanrader! Ook heb ik al kiné behandelingen gevolgd bij Kjell, die me op wonderbaarlijke wijze telkens weer oplapt. Ik kan de praktijk alleen maar aanraden!

Expérience fantastique: Top kine! De behandelingen en oefeningen zijn zeer effectief. Kjell zoekt altijd naar de juiste oplossing en zal je alleen wanneer het echt nodig is rust voorschrijven. Daarnaast biedt hij een geweldige opvolging. Opmerkelijk minder blessures sinds ik bij Kjell ga.