Project.Mensch

Expérience fantastique: De Dodentocht van dit jaar was voor mij een onvergetelijke ervaring. Dankzij de uitstekende begeleiding van Project Mensch in de voorbereiding voelde ik me sterker, beter voorbereid en vol vertrouwen aan de start. Vooral Astrid heeft hierin een cruciale rol gespeeld – zonder haar steun, kennis en motivatie had ik nooit durven dromen van deze prestatie. Het resultaat spreekt voor zich: 1 uur en 40 minuten sneller dan de vorige keer! 100 km in 10 uur. Ik ben ontzettend trots op wat ik heb neergezet, maar ook dankbaar voor iedereen die mij onderweg geholpen en aangemoedigd heeft. Deze tocht was zwaar, maar door de juiste voorbereiding en mentale steun werd het een overwinning om nooit te vergeten. Bedankt! Matthias

Expérience fantastique: Ik ben bij Project Mensch gaan aankloppen met een klein hartje, want migraine en sporten zijn niet altijd vriendjes… Ik kreeg tijdens het intakegesprek al het gevoel dat er echt geluisterd werd naar wat ik wilde en tegelijkertijd ook naar mijn beperkingen. Dit gevoel werd enkel versterkt tijdens de personal trainingsessies. Ik kon elke week via de biofeedback aangeven wat goed ging en wat migraine uitlokte en zo werd mijn schema week na week aangepast. Ik ga nu met vertrouwen naar elke sessie, ook al voelt mijn lijf vaak maar half. Doordat elke sessie echt “op maat” is, stap ik bijna elke keer buiten met een beter gevoel. Ik heb eindelijk het gevoel dat ik iets aan het opbouwen ben en ik voel me beetje bij beetje sterker worden. Ik ben in een veilige omgeving terecht gekomen met stuk voor stuk warme coaches die vooral samen een resultaat willen bereiken! Het was een stap in het onbekende, maar het was het zooo waard!!

Expérience fantastique: Na bijna 2 jaar blessure leed terug begonnen bij hen! Tot op heden nog geen spijt gehad. Lara en Astrid weten wat ik wil bereiken. Voor men blessure konden we mooi werken naar 46min op de 10km. Nu rustig opwerken met een duidelijk en op gemaakt plan!

Expérience fantastique: De voorbije vijf maanden heb ik een traject gevolgd bij Project Mensch, en ik kan het alleen maar aanbevelen. Ik heb prothesen in mijn rug, dus ik was op zoek naar een plek waar er echt geluisterd werd naar mijn lichamelijke beperkingen en waar ik op een veilige, verantwoorde manier kon trainen. De eerste drie maanden trainde ik twee keer per week met een personal coach en kreeg ik ook een persoonlijk voedingsplan. Ze gaven me rug- en buikversterkende oefeningen die perfect aangepast waren aan mijn situatie, waardoor ik met vertrouwen en zonder angst kon bewegen. Daarna volgde een periode van twee maanden waarin ik één keer per week trainde met een coach en één keer per week thuis trainde met de aangeleerde oefeningen. Die combinatie werkte uitstekend, en ik ben in totaal 10 kg kwijtgeraakt. Nu train ik zelfstandig thuis, met de kennis en oefeningen die ik bij Project Mensch heb meegekregen. Dankzij hun professionele en persoonlijke aanpak heb ik niet alleen mijn doel bereikt, maar voel ik me ook sterker, mobieler en zekerder in mijn lichaam. Een echte aanrader voor wie op zoek is naar deskundige begeleiding op maat, ook als je met fysieke beperkingen zit!

Expérience fantastique: Top begeleiding zowel naar voeding als naar beweging! Geweldig team dat je gemotiveerd houdt en waar je met al je vragen vlot terecht kan!

Expérience fantastique: Onder begeleiding van Astrid en Project Mensch mijn tweede marathon onder de vier uur kunnen lopen, zalige ervaring! Hele professionele en kort-op-de-bal aanpak, in combinatie met een warme omgeving!

Expérience fantastique: Gemotiveerde topcoaches die weten waarmee ze bezig zijn en op een professionele en persoonlijke manier te werk gaan. Via de wekelijkse trainingen werk je aan een sportieve en gezonde levensstijl met meer energie en productiviteit. Ze begeleiden je ook super goed bij het toewerken naar je persoonlijke doelen. De lading positieve energie die je keer op keer meekrijgt helpt alleen maar om op een ontspannen manier te groeien op je eigen tempo en met een goed gevoel. Kwaliteit top, werkwijze top en coaches top!

Expérience fantastique: Na 4 maanden Personal Training overgestapt op Online coaching. Doordat ik eerst PT heb gevolgd en met de inBody scan kennen ze mij en mijn mogelijkheden waardoor de schema's op maat worden gemaakt. Je krijgt nog steeds voldoende steun door de wekelijkse opvolging via whatsapp en bij twijfel is er altijd een coach aanwezig die je met alle plezier verder helpt. Het individueel voedingsplan is echt een meerwaarde. Waarbij ik in het begin te weinig energie had tijdens de sessie door " verkeerd eten" heb ik sins het voedingsplan altijd voldoende energie om mijn schema af te werken. Een echte aanrader!

Expérience fantastique: Loopbegeleiding bij coach Astrid Verhoeven. Ooit beginnen lopen me start to run en dankzij Astrid nooit meer gestopt. Door de variatie in de loopschema's en de opbouw naar meer kilometers en snellere tijden, ben ik steeds gemotiveerd op elke week opnieuw mijn loopschoenen aan te trekken. En gemotiveerd op steeds naar nieuwe doelen te werken met een minimum aan blessures. Aan de hand van de app is het makkelijk om trainingen in te plannen en in te stellen op bvb. je horloge.

Expérience fantastique: Ik ben na een zwaar en intens jaar de voeling met het sporten verloren door een gebrek aan tijd en vooral motivatie. Via mijn vriendin ben ik dan in contact gekomen met Astrid en Lara, dewelke mijn motivatie voor het lopen langzamerhand terug aanwakkerde. Deze motivatie vertaalde zich al snel in een bepaald doel, de marathon in Eindhoven. Om dit te kunnen realiseren wil ik het beste in mezelf naar boven halen. Project Mensch is in dit verhaal van goudwaarde qua loopbegeleiding, Personal training en ondersteuning. De looptrainingen zijn steeds zeer gevarieerd en uitdagend waardoor de motivatie hoog blijft. De PT-sessies focussen zich expliciet op het creëren van sterke fundamenten waarna specifiek wordt ingezet op specialisatie training voor het lopen zelf. Project Mensch bestaat uit een zeer gemotiveerd en gedreven team met een uitermate professionele aanpak. Ik kijk al uit naar toekomstige sportdoelen alsook de verdere samenwerking met Project Mensch! Keep up the great work!

Expérience fantastique: Reeds 2,5 jaar in loopbegeleiding bij coach Astrid. Als jarenlange explosieve sporter had ik een slechte 10 km tijd. Met behulp van een goed schema OP MAAT van 60’ naar 52’ op de 10 km! Op naar het volgende jaar en de 50’ ?

Expérience fantastique: Project Mensch is thuis komen je goed voelen! Het team ondersteunt je op alle vlakken, ze begeleiden je op maat naar je gewenste doelen! Ze hebben een oog voor detail en geven jou persoonlijke trainingen op maat aangepast aan jou lichaam en vermogen! Ze maken jou echt sterker op psychisch en fysiek vlak! Project Mensch is mijn gezonde verslaving. Top team!

Expérience fantastique: Positive: Professionalism

Expérience fantastique:

Expérience fantastique:

Expérience fantastique:

Expérience positive: